Anvendelser og påståede sundhedsmæssige fordele ved Schisandra
Indholdsfortegnelse:
Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (September 2024)
Schisandra Schisandra chinensis) er en urt, der længe har været brugt i traditionel kinesisk medicin. Afledt af frugten af en vinfødt indfødt i Kina og Rusland, er Schisandra undertiden kendt som "fem smagsbær".
Anvendelser
I traditionel kinesisk medicin bruges Schisandra ofte til at behandle hoste, hvæsen og diarré. Schisandra er også ofte spioneret som et naturligt middel til disse sundhedsmæssige problemer:
- Astma
- Dårlig fordøjelse
- Influenza
- Præmenstruelt syndrom
Hvilke studier kræver
Hidtil har Schisandra-sundhedsvirkningerne endnu ikke været grundigt undersøgt. Forskning tyder dog på, at Schisandra kan være til nytte ved behandlingen af følgende forhold:
Kardiovaskulære problemer
I koreansk medicin bruges schisandra til tider til behandling af hjerte-kar-symptomer forbundet med overgangsalderen. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2009, testede forskere schisandra's vaskulære effekter på en gruppe rotter, idet de fandt, at urten bidrog til at reducere spændinger i blodkarvægge.
Selv om dette fund tyder på, at schisandra kan bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen og forbedre blodkredsets sundhed, er der behov for mere forskning, før schisandra kan anbefales til behandling af kardiovaskulære problemer.
Betændelse
Schisandra indeholder forbindelser, som kan bidrage til at bekæmpe inflammation, ifølge et testrørstudie, der blev offentliggjort i 2009.
Forskere fandt, at schisandra-ekstrakt hjalp med at bremse produktionen af inflammatoriske cytokiner (molekyler, der kan bidrage til udbrud af kronisk sygdom, når de overaktiveres).
Stress-relateret træthed
I urtemedicin bruges schisandra ofte som et adaptogen (en klasse af urter sagde at øge kroppens modstand mod stress af alle slags). I en forskningsrevision udgivet i 2009 bemærker efterforskerne, at der er "gode videnskabelige beviser", at shisandra kan øge udholdenhed og mental ydeevne hos mennesker med mild stressrelateret træthed.
En række andre urter har vist sig at besidde lignende egenskaber; disse omfatter rhodiola, ginseng og ashwagandha.
forbehold
Schisandra kan forårsage halsbrand hos nogle patienter.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller eller stoffer.
Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af traditionelle kinesiske medicinprodukter, især dem, der indeholder en række urter i varierende doser.
Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået.
Advarsler om brug
Schisandra fås i kapsel, tablet, tinktur og pulverform. I betragtning af manglen på videnskabelig forskning om schisandra's sundhedsmæssige virkninger er det vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder, hvis du overvejer brugen af schisandra til behandling eller forebyggelse af enhver sundhedsmæssig tilstand.
Husk at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Isnæringsmæssige fakta og sundhedsmæssige fordele
Se iskalorier opført efter mærke, herunder barer og sandwicher, for at tilfredsstille din søde tand og holde din kost på rette spor.
De sundhedsmæssige fordele og anvendelser af blåbær
Hvad er bilbær? Lær om fordelene ved denne frugt, som er tæt forbundet med blåbær og siges at hjælpe med øjenforhold og diabetes.
Nigella Sativa og dens foreslåede sundhedsmæssige fordele
Lær om supplementet nigella sativa, også kendt som sort sativa, der viser løfte som en naturlig behandling af astma blandt andet.