Nakkeforstuvning Symptomer og hvad man skal gøre ved dem
Indholdsfortegnelse:
Halsforstærkninger kan være milde, moderate eller svære. Denne artikel kan kaste lys over, hvordan man fortæller, hvilken kategori din er i, og hvad du kan gøre ved det.
Når traumer i halsen opstår
Det er ofte svært for vores ikke-medicinske folk at virkelig vide omfanget af en smertefuld nakkeskade eller tilstand.Når der først opstår trauma, eller der først opstår smerte, er tendensen til enten at blæse den ud af proportioner eller minimere den, måske til vor egen skade.
For eksempel kan du ved at skade din nakke i første omgang og fræk set tro, at den er brudt. Den gode nyhed er, at traumer i nakken er sjældent alvorlige og endnu mindre livstruende.
Når det er sagt, er en overflod af forsigtighed en god ting umiddelbart efter en skade, eller når dine symptomer blusser op. Forsigtighed kan hjælpe dig med at undgå at gøre problemet værre - i nogle tilfælde meget værre - før kvalificerede lægeudbydere kan komme på banen, eller før du kan få det til lægenes kontor. Dette gælder især, når du parrer forsigtigheden med sundhedsforanstaltninger.
Hvis dine nakke symptomer ikke peger på en katastrofal nødsituation, så hvad angiver de? Selvfølgelig vil din læge sandsynligvis hjælpe dig her; bare det samme, en række muligheder kommer til at tænke på.
En af dem er en forstuvning. Lad os pakke ud dette udtryk lidt.
Hvad er en halsudstukning?
En nakke- eller rygrampe opstår som et resultat af traume, såsom en whiplashhændelse, en fald eller en pludselig svingbevægelse i rygsøjlen. Det adskiller sig fra en belastning, fordi den påvirker ledbånd, som er bånd af væv, der ligesom bånd holder knoglerne sammen i leddene.
Stammer på den anden side påvirker musklerne.
Nakkeforstuvninger har tendens til at forekomme, når en ledd eller ledd er tvunget ud over normale grænser. Dette kan ske alt på én gang, som i en whiplash begivenhed som følge af en bageste bilulykke eller langsomt over tid som når, time efter time, dag efter dag, år efter år, opretholder du dårlig kropsholdning, mens du sidder på din computer.
Sandsynligvis vil din halsforstærkning ledsages af smerte. Ifølge det amerikanske akademi for ortopædkirurger indbefatter symptomerne på nakkepine nakkesmerter, der forværres med bevægelse. Denne type nakkepine vil koncentrere sig hovedsageligt i ryggen af nakken, siger AAOS.
En anden ting at passe på er forsinket angreb i halsen. Dette udtryk refererer til muligheden for, at smerte relateret til din skade måske ikke dukker op den første dag eller deromkring efter traumer. I stedet kan du føle det en eller to dage senere. Potentialet for forsinket opstartssmerter efter traumer i nakken er en stor grund til at afskrive hændelsen med en "Jeg har det fint", før 48-timers mærket ikke generelt anbefales.
Muskelspasmer i det øvre skulderområde ledsager også nakkeforstuvninger. Selvom de måske er ubehagelige nok til at virke som årsagen til dine problemer, er de virkelig kroppens måde at beskytte sig mod yderligere skade, eller for overdreven smerte.
Og hovedpine, der er koncentreret i ryggen af hovedet, kan ledsage halsforstuvninger.
Du kan opleve følelsesløshed, prikken eller svaghed i din arm eller hånd efter en halsforstuvning. Disse er tegn på radikulopati, som opstår, når en ryggradsnerven bliver irriteret eller komprimeret af en nærliggende struktur. Irriteret ryggradsnerven er ofte, men ikke altid forårsaget af hernierede skiver eller spinal stenose.
Andre nakkeforstuvningssymptomer omfatter en stiv nakke og nedsat fleksibilitet, når du forsøger at flytte dit hoved op eller ned, fra side til side og / eller når du forsøger at rulle halsen.
Et ondt i halsen, irritabilitet, træthed, søvnbesvær og koncentrering og hævelse i nakke og skuldre er også mulige.
Grader af halsforstærkninger
Intensiteten af en ligamentforstuvning (såvel som en muskelbelastning) måles i grader. Grader af forstuvning spænder fra en mild grad 1 til grad 3, som er alvorlig og kræver ikke kun øjeblikkelig lægehjælp, men også mulig nødhjælp.
En grad 1 forstuvning er den mildeste form for skaden. Nogle fibre af ledbåndene, der omgiver leddet eller leddene vil sandsynligvis blive strakt, men leddet vil for det meste forblive stabilt. Du kan opleve mild til moderat smerte, nogle hævelser i området og / eller ømhed i berøring.
Grad 2-forstuvninger betragtes som moderate og består af delvis rive og en del fælles ustabilitet. Hævelse og stivhed kan forekomme, og du vil sandsynligvis få mindst en smule sort og blå i traumaområdet. Du vil ikke være i stand til at bruge fælles (e) såvel som før; det er nok en god ide at justere dine aktivitetsniveauer i et stykke tid, alligevel. Behandling af fysioterapi er en god ide.
Grad 3 sprains er alvorlige, hvilket ofte resulterer i fuldstændig ledbåndsbrud, funktionstab og led ustabilitet. Det berørte område vil sandsynligvis svulme op og blive sort og blå. Dette kaldes økymose.
Skulle du have mistanke om, at nogen i dit miljø har haft alvorlig halsforstuvning og mulig brudt hals, aktiverer du akutmedicinske tjenester. Med andre ord, ring 911. Det er også vigtigt at holde personen så immobiliseret som muligt, indtil kvalificeret hjælp ankommer på scenen.
For de andre kvaliteter, lad din smerte være din vejledning. Hvis der er meget af det og / eller du bemærker, at de pågældende led (er) ikke virker ordentligt, søg lægehjælp så hurtigt som muligt.
Under alle omstændigheder, hvis din smerte og / eller hævelse ikke er reduceret efter en uges tid, er det tid til at tage dine symptomer til en læge for evaluering.
Hvad skal man spise efter kirurgi og hvad man skal undgå
Korrekt ernæring og mad valg kan hjælpe med at forbedre sårheling og genopretningstid. Lær at fodre din krop med de rigtige fødevarer.
Hvordan man ved, om du har søvnløshed og hvad man skal gøre ved det
Lær om symptomer, årsager, diagnoser og behandlingsmuligheder for søvnløshed, herunder medicin og adfærdsmæssige ændringer.
Hvad forårsager Orange Poop og hvad man skal gøre ved det
Orangestole er normalt ikke tegn på et alvorligt problem, men hvis den orange farve er vedvarende, og der er diarré eller andre symptomer, skal du kontakte en læge.