Borage Oil Health Benefits og bivirkninger
Indholdsfortegnelse:
16 Ways to Use Toothpicks (September 2024)
Borageolie presses fra frøene af Borago officinalis plante, som findes i hele USA og Europa. Også omtalt som "bragfrøolie" er boreolie rig på gamma-linolsyre (en type essentiel fedtsyre).
Når det indtages, omdannes meget af gamma-linolensyren i boreolie til dihomo-gamma-linolensyre. Ligesom omega-3 fedtsyrer, der findes i fiskeolie og hørfrø, kan gamma-linolsyre og dihomo-gamma-linolensyre bidrage til at reducere inflammation. Imidlertid klassificeres begge stoffer som omega-6 fedtsyrer.
Anvendes til Borage Oil
I urtemedicin bruges bordeolie typisk til behandling af følgende sundhedsproblemer: reumatoid arthritis, brystbelastning, hoste, depression, præmenstruelt syndrom (PMS) og menopausale symptomer. Det bruges ofte til hår og hudforhold, såsom hårtab, eksem og acne.
Sundhedsmæssige fordele ved Borage Oil
Til dato har få undersøgelser undersøgt sundhedsfordelene ved boreolie.Her er et kig på undersøgelsen relateret til borgeroliens effektivitet for sundhedsforholdene:
1) reumatoid arthritis
Borageolie viser løfte om behandling af rheumatoid arthritis, en autoimmun sygdom, der er markeret af betændelse i foring af leddene ifølge en forskningsrevision, der blev offentliggjort i 2000. Selv om de fleste af dataene om borolie er effektivitet, kommer fra testrør og dyreforskning, adskillige små studier tyder på, at bageolie kan lette ømhed og hævelse hos mennesker med reumatoid arthritis.
2) eksem
I en undersøgelse fra 2003 af 140 voksne og børn med eksem fandt forskerne ingen signifikant forskel mellem dem, der tog bageolietilskud i 12 uger, og dem, der tog en placebokapsel i samme tid. En tidligere undersøgelse af 160 patienter fandt, at 24 ugers behandling med bragmentolietilskud ikke havde nogen signifikant effekt på eksem.
forbehold
Borageplanten (herunder blade, blomster og frø) kan indeholde potentielt skadelige kemikalier kaldet pyrrolizidinalkaloider, som hos mennesker kan skade leveren eller være kræftfremkaldende, især når de anvendes regelmæssigt eller i høje doser. Selvom nogle produkter hævder at være fri for pyrrolizidinalkaloider, skal du huske på, at kosttilskud ikke er reguleret i de fleste lande.
Borageolie kan forårsage forstoppelse hos nogle individer. Det kan forlænge blødningstiden og øge risikoen for blødning, især hos personer med blødningsforstyrrelser, og dem der tager medicin, der sænker blodproppen (som aspirin, ibuprofen, naproxen og warfarin).
Gravide og pleje kvinder bør undgå bagefrøolie. En anmeldelse tyder på, at den bør kontraindiceres under graviditet, da de prostaglandin E-agonister fremmer de arbejdsfremkaldende og teratogene virkninger. På grund af manglen på videnskab bag borageoliens effektivitet eller sikkerhed er det vigtigt at være forsigtig, når der anvendes borageolietilskud. Hvis du overvejer brugen af bordeolie i behandlingen af enhver sundhedsmæssig tilstand, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder dit kosttilskud.
Creatine Health Benefits og bivirkninger
Få scoop på sundhedsfordelene ved kreatin. Find ud af forskningen og bivirkningerne, før du begynder at bruge dette tilskud.
Royal Jelly Health Benefits, Uses og bivirkninger
Få scoop på royal jelly, et populært bi-produkt, herunder hvad det er og sundhedsmæssige fordele ved at bruge det.
Argan Oil Health Benefits og bivirkninger
Lær om arganolie, herunder dens påståede fordele og hvilken forskning der viser om brugen heraf i forskellige former.