Sådan tø, varm og brug frosset brystmelk
Indholdsfortegnelse:
- Sådan tøffer du frosset brystmælk sikkert
- Sådan afrimning af brystmælk i køleskabet
- Sådan tøffer brystmælk i en skål varmt vand
- Hvordan man tøder brystmælk under løbende vand
- Opvarmning af optøet brystmælk
- Farerne ved at bruge mikrobølgeovn og komfur
- Smagen af afrimt brystmælk
- Hvordan man håndterer opvarmet brystmelk sikkert
“180” Movie (September 2024)
Hvis du er ligesom mange andre ammende mødre, kan du vælge at indsamle og fryse din modermælk. Det kan være nødvendigt, hvis du skal transportere eller sende det, men det er mere sandsynligt, at du vil oprette et lager til rådighed, når du skal være væk fra din baby eller når du beslutter dig for at stoppe amning. Når tiden kommer til at bruge den frosne mælk, er det vigtigt at vide, hvordan man gør det. Så her er en vejledning til sikkert optøning, opvarmning og brug af din frosne modermælk.
Sådan tøffer du frosset brystmælk sikkert
Optøning betyder at smelte noget, der er frosset og omdanne det til en væske. Når du tømmer frossen modermælk i henhold til sikkerhedsretningslinjerne, opretholder den flere næringsstoffer og er mindre tilbøjelige til at ødelægge. Her er nogle tips til sikker optøning af din modermælk:
- Dine poser eller beholdere af frossen modermælk skal have en etiket med en dato. Afrim den ældste flaske modermælk først.
- Du kan afrimme frosne modermælk ved at placere den i køleskabet, læg den i en skål varmt vand eller holde det under varmt rindende vand fra vandet. Du må ikke optøde modermælk ved stuetemperatur.
- Brug ikke mikrobølgeovnen eller læg brystmælken i en gryde kogende vand på komfuret. Mælken kan blive for varm, og det kan ødelægge.
- Når du har optøet din modermælk, kan du varme den op og bruge den med det samme, lade det være ved stuetemperatur i op til fire timer, eller læg det i køleskabet i op til 24 timer.
Bemærk: Disse retningslinjer gælder for sunde, fuldtidsbørn og ældre børn. Hvis du har en for tidlig baby eller et barn med et kompromitteret immunsystem, skal du kontakte din læge for at få flere oplysninger om, hvordan du opsamler, opbevarer og bruger din modermælk.
Sådan afrimning af brystmælk i køleskabet
Opdræt brystmælk i køleskabet kan tage cirka 12 timer, så sørg for at planlægge i forvejen. Du ønsker måske at placere en hel dags værd af frosset modermælk i køleskabet hver nat, så det vil være klar til at bruge den næste dag.
At afrimme frosne modermælk i køleskabet:
- Fjern posen eller flasken af det frosne bryst fra fryseren.
- Placer det i køleskabet.
- Vent, indtil den faste frosne mælk vender tilbage til flydende form.
- Når mælken optøner, skal du bruge den inden for 24 timer.
- Genfrys ikke optøet modermælk, der er tilbage efter 24 timer.
Sådan tøffer brystmælk i en skål varmt vand
Hvis du skal tøve modermælk hurtigt, kan du bruge en skål varmt (ikke varmt) vand. Opdræt modermælk i en skål varmt vand tager cirka 20 minutter, hvis du holder øje med vandet og ændrer det, så snart det køler ned. Sådan er det:
- Fyld en skål eller gryde med varmt vand.
- Anbring den frosne beholder af modermælk i vandet. Sørg for at holde vandstanden under hætten på modermælksflasken for at forhindre forurening.
- Når vandet køler ned, tøm det og udskift det med mere varmt vand.
- Fortsæt med at gøre dette, indtil brystmælken ikke længere er frosset.
- Når først den er optøet, læg mælken i køleskabet eller fortsæt med at varme det op for at fodre til dit barn.
Hvordan man tøder brystmælk under løbende vand
Den hurtigste måde at afrimme modermælk på er at holde den under en vandhaner med varmt rindende vand. Her er hvad du kan gøre:
- Start med at holde beholderen (eller posen) under koldt rindende vand.
- Lav langsomt varmtvandets temperatur varmere, men gør det ikke varmt.
- Opbevar beholderen under varmt vand, indtil mælken optøner.
Opvarmning af optøet brystmælk
Du kan give din baby optøet modermælk lige ud af køleskabet, eller du kan varme det op til stuetemperatur eller kropstemperatur.
Hvis du vælger at varme din modermælk, kan du:
- Placer det i en skål varmt vand i et par minutter.
- Hold det under varmt rindende vand.
- Brug en flaskevarmer.
Men du bør ikke opvarme modermælk i mikrobølgeovnen eller i en kande kogende vand på ovnen (se nedenfor). Det er vigtigt at opvarme din brystmælk korrekt, så du ikke brænder barnets mund og hals.
Når mælken er varm bør du:
- Vend forsigtigt beholderen for at blande eventuelle lag af mælken, som kan blive adskilt under opbevaring.
- Kontroller brystmælkens temperatur, inden du giver det til dit barn.Du kan gøre dette ved at sprøjte et par dråber på indersiden af dit håndled. Det skal føles lunken eller stuetemperatur. Det skal ikke være varmt eller koldt.
Farerne ved at bruge mikrobølgeovn og komfur
Når du optøner eller opvarmer en beholder eller frossen mælk, bør du ikke bruge en mikrobølgeovn. Den høje varme fra mikrobølgeovnen kan ødelægge nogle af de sunde egenskaber, der findes i modermælken. Mikrobølger kan også varme på en ujævn måde, der forårsager varme områder i modermælken. Hot spots i mælken kan brænde dit barns mund og hals.
Brug af ovnen til at opvarme modermælk anbefales heller ikke. Når du lægger en pose eller beholder af modermælk i en gryde med kogende vand på ovnen, kan det overophedes. Overophedning kan ødelægge næringsstoffer i mælken og gøre det farligt for dit barn.
Smagen af afrimt brystmælk
Sommetider optøes modermælk ikke meget godt. Det kan også have en sæbe, metallisk smag. Hvis dette sker, betyder det ikke, at mælken er dårlig, og du behøver ikke smide den væk. Den mærkelige sure duft og smag er fra et enzym i mælken kaldet lipase. Lipase bryder naturligt fedtene i mælken under opbevaring. Det er stadig sikkert at give mælken til din baby, men dit barn må ikke drikke det, hvis han ikke kan lide den måde den smager på.
Hvordan man håndterer opvarmet brystmelk sikkert
Du kan forhindre din brystmælk i at ødelægge eller blive en yngleplads for bakterier, hvis du ved hvordan man håndterer det og bruger det sikkert. Her er nogle tips:
- Når du har varm brystmælken, kan du straks give det til dit barn eller sætte det i køleskabet i op til 4 timer.
- Du bør ikke forlade varm brystmælk ved stuetemperatur.
- Du bør ikke refreeze det.
- Hvis din baby ikke afslutter en fodring, skal du smide den resterende modermælk i flasken.
Et ord fra DipHealth
At have ekstra brystmælk opbevaret i fryseren kan give dig en sjov ro i sindet. Uanset om det er bare et par poser i tilfælde af en nødsituation eller en hel beholderbeholder, når du vender tilbage til arbejde, er det dejligt at vide, at dit barn stadig kan få din modermælk, selvom du ikke giver den frisk fra kilden. Men hvordan du tøder og bruger din frosne modermælk er lige så vigtig som hvordan du samler og opbevarer den. Ved at følge vejledningen og tipsene ovenfor kan du holde din baby og din modermælk så sikker og sund som muligt.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder- Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Klinisk Protokol nr. 8: Mælkopbevaringsinformation til hjemmebrug til fuldtidspædbørn. Originalprotokol marts 2004; revision # 1. marts 2010. Amning Medicin. 2010; 5 (3).
- Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Amning og anvendelse af humant mælk. Pediatrics. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
- Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning en guide til medicinsk profession ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.
- Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Proceduren for frosset embryooverførsel (FET)
Alt hvad du behøver at vide om frosset versus frisk embryooverførsel, af grunde du måske har brug for denne procedure til risici og omkostninger.
Varm og Sød Blåbær Brødpudding Opskrift
Lav denne low-FODMAP dessert-en brødpudding opskrift med ømt vanilte, blåbær og et strejf citron for at supplere smagene.
Ekstra mørk honning sødt varm kakao opskrift
Ekstra mørk honning sødet varm kakao er en overraskende sund overbærenhed. Brug denne opskrift til at lave en kop i aften.