Løs hud efter vægttab: Hvordan slippe af med det
Indholdsfortegnelse:
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (September 2024)
Hvis du har haft succes med at miste en stor vægt, kan du have løs hud. Du er ikke alene, da løs eller saggy hud er et almindeligt problem efter at have tabt en stor mængde (mere end 50 til 100 pounds) i en kort periode. Med tiden kan du se forbedringer i din huds elasticitet, men nogle mennesker kan kræve kirurgi for at fjerne overflødig hud.
Risikofaktorer for løs hud efter vægttab
Ifølge plastikkirurgisk ekspert Natalie Kita er de vigtigste faktorer, der er involveret i din huds elasticitet,:
- Alder: Når du bliver ældre bliver din hud mindre elastisk.
- Genetik: Gener påvirker, hvor meget fasthed din hud bevarer, når du bliver ældre.
- Hvor meget vægt du taber: Når du mister en stor mængde vægt på kort tid, som f.eks. Med vægttabkirurgi, har din hud ikke tid til at krympe sammen med din krop og kan strækkes permanent, hvis du er overvægtig i lang tid.
- Sol eksponering: Din fortid, nutid og fremtidig udsættelse for solen kan beskadige din hud.
- Ernæring og vandindtag: Din hud er måske ikke så sund eller fast, hvis du ikke bliver balanceret ernæring, vitaminer og mineraler (især vitaminer C & E) og bliver hydreret.
- Rygning: Rygning kan fremskynde den normale aldringsproces i din hud.
Undgå løs hud
Den bedste måde at undgå løs hud på er at tabe langsomt, omkring 1-2 pund pr. Uge. Langsomt vægttab giver dig mulighed for at bevare muskelmassen, mens du taber fedt, og det gør det også muligt for din hud at justere som du taber.
Hvad du kan gøre ved det
Fordi vi er alle forskellige, vil hver person have et andet svar efter at have tabt sig. Nogle mennesker kan hoppe hurtigt tilbage, mens andre måske skal overveje kroppens konturering kirurgi for at slippe af med ekstra hud. Kropskonturering kirurgi er en dyr og alvorlig operation, der kræver en lang genopretningstid.
Plastikkirurgi eksperter anbefaler at vente mindst et år efter vægttab for at gøre det muligt for din vægt at stabilisere, før du overvejer kroppens konturering af plastikkirurgi.
Du kan muligvis gøre forskel med andre muligheder, såsom motion og en sund kost. Et grundlæggende kardio- og styrketræningsprogram kan hjælpe dig med at reducere kropsfedt, mens du opbygger muskler. Når du tilføjer muskler, kan du forbedre, hvordan huden ser ud og kan være i stand til at reducere en vis sagging.
Løs hud efter vægttab? Hvad skal man gøre ved det
Er du bekymret for løs hud efter vægttab? Saggy hud kan ske, men du kan forhindre eller styre løs hud med disse metoder.
Hvordan man håndterer strækmærker efter vægttab
Find ud af, hvad der sandsynligvis vil ske med dine stregmærker efter vægttab, og hvis der er noget du kan gøre for at gøre dem mindre mærkbare.
Hvordan man slippe af med løs hud uden kirurgi
Lær hvordan man slippe af med løs hud efter vægttab uden kirurgi ved hjælp af smertefrie procedurer, der omformer og strammer huden.