Forståelse af integreret yoga
Indholdsfortegnelse:
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (November 2024)
Integreret yoga følger Sri Swami Satchidanands lære, der kom til USA fra Indien i 1960'erne og til sidst grundlagde det berømte Yogaville Ashram i Buckingham, Virginia og mange andre yoga-institutter. Integral er en blid, Hatha praksis og klasser indeholder ofte også åndedrætsøvelser, chanting, kriyas og meditation.
Den integrerede metode, såkaldt fordi den søger at integrere sindet, krop og ånd, er beregnet til at give eleverne de redskaber, de har brug for for at leve fredelige, sunde, glædelige, nyttige liv. Faktisk går Satchidanada's lære ud over den fysiske praksis af yoga-stillinger: Han forsøgte at inspirere eleverne til at finde opfyldelse i sig selv og fremme en fredelig eksistens med andre.
Sachidananda er også forfatter til mange bøger. Hans oversættelser og fortolkninger af Bhagavad Gita og Yoga Sutras of Patanjali gør disse banefulde tekster forståelige for nutidige læsere og gældende for det moderne liv.
Integrerede Yoga Undervisningsområder
Hatha Yoga
Øvelsen af yoga-stillinger (asana), åndedrætsøvelser (pranayama), rensepraksis (kriyas) og dyb afslapning for at styrke og rense kroppen.
Raja Yoga
Praksis med meditation for at afbalancere og kontrollere sindet.
Bhakti Yoga
Hengivenhed, manifesteret gennem konstant kærlighed, til en Gud, den guddommelige eller en åndelig lærer.
Karma Yoga
Selvløs tjeneste, fri fra vedhæftet fil til ideen om resultaterne af disse handlinger.
Jnana Yoga
Den intellektuelle tilgang, hvorved en kroppens og sindets transcendens opnås gennem undersøgelse, selvanalyse og bevidsthed.
Japa Yoga
Gentagelse af et mantra, en god vibration med et aspekt af det guddommelige.
Er integreret for dig?
Integrerende yoga appellerer til dem, der ønsker en tilgang, der adresserer hele deres liv, herunder de fysiske, åndelige, intellektuelle og interpersonelle relationer. Klasser har en tendens til at være blid, tilgængelig og især ikke-konkurrencedygtig, og lærerne er normalt yderst kyndige.
Integreret Yoga Institute of New York
Sri Swami Satchidananda
Hvordan forståelse af Drishti kan hjælpe din yoga praksis
Historien og nutidig brug af sanskritordet Drishti (betyder blik) i yoga. At lære om Drishti kan i høj grad forbedre din praksis.
Hvad er en integreret fradragsvirksomhed, og hvordan virker det?
Lær, hvad en indlejret fradragsberettigede er, og hvordan denne type familieforsikringsfradrag fungerer. Læs også om de ændringer, der begyndte i 2016.
Konkurrencedygtig integreret beskæftigelsesoversigt
Lær om konkurrencedygtig integreret beskæftigelse, og hvordan arbejdet, indstillingen og lønningerne sammenligner med personer uden handicap.
