Jordbærgrøn te iskubber
Indholdsfortegnelse:
- Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
- ingredienser
- Forberedelse
- Ingrediensvariationer og substitutioner
- Madlavning og serveringstips
- Bedøm denne opskrift
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 20 Fedt 0g Carbs 5g Protein 0g Vis Ernæringsetiket Skjul Nutrition LabelNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 6 (2 kuber hver) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 20 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 0g | 0% |
Mættet Fat 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 3 mg | 0% |
Totalcarbohydrat 5g | 2% |
Kostfibre 1g | 4% |
Total sukker 4g | |
Inkluderer 3g tilsatte sukkerarter | 6% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 5mg | 0% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 73 mg | 2% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Bærene og grøn te i disse utroligt forfriskende og lavt kaloriefrosne kreationer indeholder forbindelser, der hydrerer og bekæmper betændelse. Kast dem til flasker eller glas vand, te og juice eller blend i smoothies for at øge smags- og betændelseskampen mod antioxidanter.
ingredienser
- 3 grøn teposer
- 2 kopper vand
- 1 spsk honning
- 1 kop tyndt skåret jordbær
Forberedelse
- Varmt vand og bryg te.
- Bland i honning mens det stadig er varmt og rør om at kombinere.
- Lad afkøle ved stuetemperatur i en time eller sted i køleskabet (med teposer i blandingen) i op til 24 timer.
- Hæld afkølet te blanding i isterterbakke.
- Sæt isterterbakken i fryseren og lad det fryse i 15 minutter.
- Når 15 minutter er gået, og kuberne er begyndt at fryse, tilsættes forsigtigt nogle skårne jordbær til hver terning.
- Returner bakken til fryseren for at fryse helt, ca. 3 timer.
- Når du er frosset, skal isbunker i bakker stå, indtil de er klar til brug eller overføres til en fryseboks.
Ingrediensvariationer og substitutioner
I stedet for at fryse i terninger blandes afkølet te med skivede jordbær og hældes over is til en forfriskende og lavt kalorieindhold.
Byt i nogen af dine favorit te sorter og friske frugter til denne opskrift. Andre smagfulde kombinationer omfatter hvid te og hindbær, kamille og blåbær eller citronsmakeret sort te med tyndt skiverne appelsiner.
Madlavning og serveringstips
Ice Cube bakker findes i alle mulige former og størrelser, så juster portionerne i overensstemmelse hermed. Store isterninger er en ideel mulighed for store krukker, brede vandflasker eller drikkeautomater, mens de mindre bræt fungerer bedre, hvis du serverer drikkevarer i individuelle briller.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Jordbær og Gluten Krydskontaminering
Nogle mennesker med cøliaki og glutenfølsomhed reagerer på jordbær. Lær hvor den potentielle gluten krydskontaminering kryber i.
Jordbær Sweet Potato Toast Opskrift
Få en nem immunforstærkende, vitaminerig snack med denne jordbær søde kartoffel toast opskrift. Hvem ville have troet, du kunne skåle søde kartofler?
Jordbær Basil Sparkler: En Sund, Lav Natriumdrik
Hvis du keder dig med almindeligt vand, er denne strawberry basil sparkler en lækker måde at blive hydreret og tilføje noget frugt til din drink.