Hjælp fordøjelsesenzymer til IBS?
Indholdsfortegnelse:
Læs igennem ethvert online IBS diskussionsforum, og du vil være sikker på hurtigt at komme på tværs af en anbefaling til brug af fordøjelsessyremiddelsupplement. Som med mange ting IBS-relateret, er forskningen ret begrænset. Faktisk viste en gennemgang af litteraturen kun to studier. Få mere at vide om, hvad der er kendt, og beviset, så du kan afveje styrken af eventuelle fordringer, inden du køber et dyrt supplement.
Bugspytkirtlenzymer
Det første studie vurderede effektiviteten af at ordinere pankreasenzym lipasen til patienter, der lider af symptomer på diarré overvejende IBS (IBS-D) efter måltider (postprandial).Lipase er et enzym, som hjælper med fordøjelsen af fedt. Undersøgelsen anvendte en pancrelipaseformulering kendt som PEZ.
Undersøgelsesdesignet krævede, at deltagerne identificerer deres egne udløsende fødevarer og at tage enten PEZ eller placebo forud for at spise måltider, der indeholder disse udløsere. Efter en kort pause i behandlingen blev administration af PEZ vs. placebo skiftet. Ved afslutningen af begge behandlingsfaser blev deltagerne bedt om at bestemme hvilken af de to behandlinger de foretrak. 61 procent af deltagerne valgte PEZ over placebo.
Sammenligning af PEZ versus placebo identificerede, at PEZ'en var signifikant mere effektiv til at reducere oppustethed, borborygmi (mavesmerter), kramper, smerte og uopsættelighed samt nedsættelse af antallet af afføring og øget fastheden af afføring. Undersøgelsen var begrænset af den lille prøvestørrelse og en høj udfaldshastighed.
Multi-ingrediensformulering
Den anden undersøgelse involverede en multi-ingrediens formulering navngivet Biointol. Dette supplement indeholder fordøjelsesenzymer sammen med beta-glucan og inositol. I denne lille undersøgelse modtog 50 IBS patienter supplementet. Deres symptomer blev sammenlignet med en 40 IBS patient-no-therapy kontrolgruppe. Resultaterne viste, at supplementet reducerede mavesmerter, oppustethed og flatulens. Uheldigvis er det uden en placebo-kontrol ikke muligt at konkludere, at supplementet selv var årsagsmidlet til disse symptomreduktioner.
Et ord fra DipHealth
Det er klart, at veludformede forskningsundersøgelser er meget nødvendige, før der kan drages konklusioner om hjælpenheden af fordøjelsessyremiddelsupplementer ved forbedring af symptomerne på IBS. På den anden side synes fordøjelsesenzymer ikke at udgøre nogen væsentlig risiko, når de tages i anbefalede doser og derfor ikke vil gøre meget skade, selv om de kan være dyre.
Inden du forsøger at bruge kosttilskud indeholdende fordøjelsesenzymer, er det bedst at konsultere din læge for at sikre, at enzymerne ikke påvirker negativt med andre medicin, du måtte tage eller andre sundhedsmæssige problemer, du måtte have at gøre med.
Når du læser online testimonials om specifikke suppleringsprodukter, skal du huske på, at brugeranmeldelserne måske ikke er helt uafhængige. Fabrikanter kan anmode om tilbagemeldinger til gengæld for gratis eller nedsatte produkter, eller endda betale hjemmesider og "influencers" for at fremme deres produkter. Beskyt dit helbred og din tegnebog ved at diskutere eventuelle tilskud hos din sundhedsudbyder, før du køber dem.
Hvordan fordøjelsesenzymer arbejder på mad
Fordøjelsesenzymer hjælper dig med at fordøje mad ved at bryde det ned i individuelle næringsstoffer. Læs en lektion om, hvad fordøjelsesenzymer gør til mad.
Fordøjelse af fordøjelsessystemet efter kællsygdom
Få oplysninger om genopretning af tyndtarmen fra cøliaki, samt tips til, hvordan du giver dig den bedste chance for at helbrede.
Sundhedsmæssige fordele ved fordøjelsesenzymer
Få scoop på fordøjelsessyremiddelsupplementer, som siges at forbedre fordøjelsen og mindske betændelsen.