Basil Essential Oil - Hvad skal du vide om det?

Basil æterisk olie er en type æterisk olie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi. Hentet fra Ocimum basilicum plante, basilikum æterisk olie siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

Basil æterisk olie indeholder en række forbindelser, der menes at forbedre sundheden. Disse forbindelser indbefatter linalool, et stof vist for at reducere stress i flere videnskabelige undersøgelser.

Hvordan virker det?

I aromaterapi antages aromaen af ​​basilikumets æteriske olie (eller absorbere basilikum æterisk olie gennem huden) at overføre meddelelser til en hjerneområde involveret i styring af følelser. Kendt som det limbiske system, påvirker denne hjernegruppe også nervesystemet. Aromaterapi proponents antyder, at æteriske olier kan påvirke en række biologiske faktorer, herunder puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.

Anvendelser

I alternativ medicin anvendes basilikum æterisk olie typisk til følgende sundhedsproblemer:

• acne
• angst
• bronkitis
• forkølelse
• hoste
• depression
• træthed
• gigt
• dårlig fordøjelse
• sinusitis

Hertil kommer, at basilikum æterisk olie siges at øge stemningen, forbedre fordøjelsen, øge opmærksomheden og lindre muskelsmerter.

Basil æterisk olie bruges også nogle gange som et insektmiddel.

Sundhedsmæssige fordele

Mens foreløbige undersøgelser tyder på, at basilikum æterisk olie kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele, er der i øjeblikket mangel på forskning, der tester sundhedsvirkningerne af aromaterapeutisk brug af geranium æterisk olie. For eksempel viser flere laboratorieundersøgelser, der er offentliggjort i det seneste årti, at basilikumets æteriske olie kan have anti-cancer, anti-svampe og antibakterielle egenskaber.

Derudover er en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Biomedica antyder, at basilikum æterisk olie kan hjælpe til behandling af acne. Til undersøgelsen blev 28 personer med acne tildelt otte ugers behandling med en af ​​fire formuleringer: en blanding af æteriske olier og basilikum, keratolytisk medicin (en type medicin designet til at fjerne læsioner fra huden), æteriske olier blandet med eddikesyre (en forbindelse, der nogle gange anvendes som ingrediens i hudplejeprodukter) eller keratolytisk medicin med eddikesyre. Ved studiens ende viste alle grupper forbedringer i acne. De største forbedringer blev set hos patienter behandlet med eddikesyreblandingerne.

Det er vigtigt at bemærke, at ingen af ​​disse undersøgelser testede aromaterapeutisk brug af basilikum æterisk olie, og at der er behov for mere forskning, før basilikum æterisk olie kan anbefales til behandling af enhver sundhedsmæssig tilstand.

Brugsvejledning

Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, søde mandel eller avocado), kan basilie-æterisk olie påføres direkte på huden eller tilsættes til bad.

Basil æterisk olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv eller ved brug af en aromaterapi diffusor eller fordamper.

forbehold

Basil æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonale. Intern brug af basilikum æterisk olie kan have toksiske virkninger.

Derudover kan nogle personer opleve irritation, når de anvender sandeltræ æterisk olie til huden. En hudprøveprøve skal udføres inden brug af ny æterisk olie.

Olien bør ikke påføres i fuld styrke til huden eller anvendes i for store mængder.

Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsplejeudbydere inden brug af æteriske olier.

Lær mere om, hvordan du bruger sandeltræ æterisk olie sikkert.

Alternativer

En række æteriske olier kan have sundhedsmæssige virkninger svarende til de påståede fordele ved basilikum æterisk olie.For eksempel er lavendel æterisk olie, bergamot æterisk olie og rose æterisk olie alle blevet fundet at fremme afslapning i videnskabelige undersøgelser.

Hvor finder man det

Her er nogle tips om køb af æteriske olier.

Bredt tilgængelig til køb online sælges basilikumets æteriske olie i mange næringsmiddelbutikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.

Brug det til sundhed

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale basilikum æterisk olie som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med basilikum æterisk olie og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge basilikum æterisk olie til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at kontakte din læge først.

Kilder