Hvor sunde er Subway Kids Meals?
Indholdsfortegnelse:
Talking Tom Gold Run vs Subway Surfers vs My Talking Tom 2 Pet Care Android Gameplay (September 2024)
Subway, fastfood restaurant kæden grundlagt i 1965, har længe prided sig på at være det sunde alternativ til likes som KFC og McDonald's. Med lanceringen af sin Fresh Fit Meals for Kids-menu i 2007 fastslog virksomheden sin fordring som førende inden for branchen at levere fedtfattige næringsstoffer, der opfylder de diætstandarder, som den føderale regering har fastsat.
Nu, mere end et årti senere, lever Subways stadig op til det løfte?
Baggrund
Tilbage i 2000 indledte Milford, Connecticut-baserede franchise, hvad der ville blive en 11-årig marketingkampagne centreret omkring Jared Fogle, en Indianapolis-mand kendt som "The Subway guy", der tabte over 200 pund som følge af en stor del af en kost, der omfattede af metrobroderier. Det var en indsats, der bidrog til at tredoble væksten i franchisen mellem 1998 og 2011 og fremkalde begrebet sund spisning i fastfood verdenen.
I 2014 indledte Subway en lignende indsats rettet mod børns spisning. Kampagnen, der blev oprettet i partnerskab med Partnerskabet for et sundere Amerika og støttet af First Lady Michelle Obama, havde til formål at fremme forbrug af frugt og grønt blandt børn og udvidelse af selskabets børnemenuudbud.
Fresh Fit Meals for Kids, et direkte svar på den meget malignerede McDonalds Happy Meal, blev grundlagt på løftet om, at Subway ville overholde de næringsstandarder, der blev fastsat af det nationale skole frokostprogram.
Hvad dette betyder er, at børnenes måltider skal indeholde højst 600 kalorier, have nul gram (g) transfedt, udlede mindre end 10 procent kalorier fra mættet fedt og indeholder mindre end 935 milligram (mg) natrium.
Subway Kids Meal tilbud
Subway's Fresh Fit Meals til Kids menu består af fire færdige måltider, der parrer en fire-tommers subway sandwich med en vakuumforseglet pakke skiver æbler og enten en økologisk juice boks eller mælk mælk boks.
Som en ekstra behandling leveres hvert måltid med et co-markedsført legetøj fra mærker som Disney eller Sega Games.
Ernæringsmæssigt overholder hver af de fire måltider nemt de standarder, der er fastsat af Kostvejledning til amerikanerne udstedt hvert femte år af Office of Disease Prevention and Health Promotion (ODPHP).
Hvor virksomheden er kort, overraskende, er der adgang til offentliggjorte næringsoplysninger både online og hos deres butikker. Dette tvinger forældrene til at beregne oplysningerne for hvert enkelt menupunkt, et irriterende trin blev mere irriterende ved den seneste afbrydelse af Subway's online Meal Builder for Kids.
Til dette formål er her, hvordan de fire metro-kids-måltider stables op, når de vælger kalciumrik mælk over juiceboksen:
Måltid | Vare | Kalorier | Ttl fedt | Sæt fedt | Natrium |
Schwarzwald | Sandwich | 200 | 3 g | 0,7 g | 543 mg |
Æble | 35 | 0 g | 0 g | 0 mg | |
Mælk | 160 | 2,5 g | 1,5 g | 130 mg | |
i alt | 495 | 5,5 g | 2,2 g | 673 mg | |
Roastbeef | Sandwich | 215 | 3,35 g | 1 g | 448 mg |
Æble | 35 | 0 g | 0 g | 0 mg | |
Mælk | 160 | 2,5 g | 1,5 g | 130 mg | |
i alt | 415 | 5,85 g | 2,5 g | 578 mg | |
Tyrkiet Bryst | Sandwich | 188 | 2,35 g | 0,7 g | 509mg |
Æble | 35 | 0 g | 0 g | 0 mg | |
Mælk | 160 | 2,5 g | 1,5 g | 130 mg | |
i alt | 383 | 4,85 g | 2,2 g | 639 mg | |
Veggie Delite | Sandwich | 154 | 1,7 g | 0,3 g | 187 mg |
Æble | 35 | 0 g | 0 g | 0 mg | |
Mælk | 160 | 2,5 g | 1,5 g | 130 mg | |
i alt | 349 | 4,2 g | 1,8 g | 317 mg |
Dommen
For så vidt som tallene går, lever Subway's Fresh Fit for Kids måltider mere end deres løfte om at give børn den ernæring, de har brug for uden de tilsatte fedtstoffer og natrium, der bidrager til barndommen fedme og højt blodtryk senere i livet.
Med det sagt er det tvivlsomt om portionerne er rigelige nok til at tilfredsstille større børn. Problemet med dette er selvfølgelig, at det kan føre til en 11-årig, der har brug for flere kalorier - op til 2.200 kalorier om dagen for aktive piger og 2.400 kalorier om dagen for aktive drenge - at tage en pose chips eller en chokolade chip cookie, underminere mange af de ernæringsmæssige mål.
Selv om en preteen skulle bestille en seks-tommers sub og forlade alle de andre ekstrafunktioner, vil der stadig være behov for forsigtighed ved bestilling. Til sidst er ikke alle metrobroderier skabt lige. Nogle, som den Spicy Italian eller Chicken & Bacon Ranch Melt, lever op til 9 gram mættet fedt og så meget som 1.550 milligram natrium per portion.
Til dette formål, hvis dit barn er ældre og har brug for mere mad, bestille børnens måltid og tilsæt en servering af Subway's kyllingtortillasuppe (110 kalorier, 4,5 gram fedt, 1 gram mættet fedt og 660 milligram natrium). Dette kan gøre måltidet mere påfyldning, mens du holder dig godt inden for rækkevidde af kalorier, total fedt, mættet fedt og natrium anbefales af OPDHP.
Oplysningerne på denne side er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at give næringsmæssige anbefalinger. Se restaurantens menu for komplette næringsmæssige fakta og lær mere om at lave sunde valg for dit barn.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder- Kontor for sygdomsforebyggelse og sundhedsfremme. (2015) 2015-2020 Kostvejledning til amerikanerne. Washington, D.C.: U.S. Department of Health and Human Services.
Hvor sunde er de "sunde" is, virkelig?
Den næste generation af påståede bedre-til-is-iser tager fryseanlægget med storm. Fortjener de en sundhedshalo eller er de imposters?
Hvor sunde fedtstoffer kan nære en aldrende hjerne
Det er ikke kun dit hjerte, der kan drage fordel af Middelhavets kost; Bevis fra Spanien viser, at din hjernefunktion også kan bevares med nødder og olivenolie som led i denne spiseplan.
McDonalds Happy og Mighty Kids Meals Nutrition
Gør sundere valg med denne ernæringsvejledning til McDonalds Happy Meals og Mighty Kids 'Meals muligheder.