Sådan behandles en blister sikkert
Indholdsfortegnelse:
- Beskyt blæren og lad det heles
- Beslutter at aflevere en blister
- Hvad du skal bruge til at skylle en blister
- Skridt til at dræne en fodblærer forårsaget af friktion
- Hvornår skal du ringe til lægen
- Mens din blister er helbredende
Economic Systems and Macroeconomics: Crash Course Economics #3 (September 2024)
De fleste vandrere og løbere får en fodblærer fra friktion fra tid til anden. Toes, hæle og sålen på din fod er alle de primære områder for friktionsblærer, som din fod gnider mod din sok og sko med hvert trin. Her er trinene til behandling af dem og for at mindske risikoen for komplikationer som infektion.
Beskyt blæren og lad det heles
Blot at beskytte blæren mod at blive større eller ødelægge er det sikreste handlingsforløb for alle blærer, men især dem der er under størrelsen af en ærter. Blister af den størrelse vil normalt helbrede inden for et par dage, selvom du vil beskytte området fra yderligere gnidning og friktion i mindst en uge.
Du vil lade din hud være intakt, da det er en naturlig barriere for bakterier, der kan forårsage en infektion.
Tag disse trin:
- Rengør området med mild sæbe og vand og lad det tørre.
- Dæk blæren med et bandage.
- Du ønsker måske at lave et doughnutområde omkring blæren for at beskytte det yderligere, skære strimler af moleskin for at omslutte det.
- Tjek dit fodtøj og skift til sko eller sandaler, der ikke gnider mod blisterområdet.
- Brug dette som en chance for at undgå at få blister i fremtiden. Analyser hvad du gjorde (eller ikke gjorde), der førte til at få blæren.
Beslutter at aflevere en blister
Det er fristende at dræne en blister, men før du gør det, skal du overveje risici og råd om, hvornår det skal undgås:
- Tøm aldrig en blister af enhver størrelse, hvis du har en tilstand, der efterlader dig mere tilbøjelige til at udvikle en infektion, såsom diabetes, kræft, hjertesygdom eller hiv.
- Tøm aldrig en blister der blev produceret af en forbrænding eller en infektion i stedet for fra friktion. Tømning det kan bare gøre en infektion værre eller risikere at give dig en ny infektion.
- Tømning af blister indeholder altid en risiko for infektion. Men hvis blæren allerede har revet eller stikker ud, spændt, buler og sandsynligvis brister, kan du overveje at dræne det nu, så du kan dække det og beskytte det, mens det heler.
Hvad du skal bruge til at skylle en blister
- Steril nål
- Antibiotisk salve eller jordoliegelé
- Gnidning af alkohol eller jod
- Bandage
Skridt til at dræne en fodblærer forårsaget af friktion
Du kan tage disse trin, hvis din blister opfylder kriterierne for dræning:
- Vask blisterområdet med gnidning af alkohol eller jod, og det tørrer luften. Tillader det at tørre dræber flere bakterier på huden og forhindrer alkoholen i at forårsage stikkende, når du tømmer blisteren.
- Se efter en pakket steril nål i dit førstehjælpskasse. Hvis du ikke har en, skal du finde en ren nål eller endda en ren sikkerhedsnål. Steriliser nålen i 10 sekunder i en flamme. Brænd dig ikke i flammen, eller du vil nu have blærer på din hånd såvel som din fod.
- Punkter blærens kant tæt på huden. Du vil skabe det mindste mulige hul - du vil ikke have et stort hul eller et snit. Hver åbning i huden øger risikoen for infektion.
- Påfør forsigtigt tryk for at klemme ud blistervæsken.
- Fjern ikke toppen af blisteren eller gnid den af.
- Påfør en salve (såsom vaselin eller en antibiotisk salve). Anvend ikke alkohol eller jod.
- Dæk den dræne blister med sterilt gasbind eller en bandage.
- Kassér nålen i en stabil plast- eller metalbeholder. Lad det ikke genbruges.
- Hold det banderede område rent og beskyttet.
- Skift til sko eller sandaler, der ikke gnider imod blisterområdet, mens det heler.
- Skift gasbind eller bandage dagligt og kontroller tegn på infektion (pus eller rødme).
Hvornår skal du ringe til lægen
Hvis en intakt blister ser ud til at have uigennemsigtig væske inde, se lægen da det kan være inficeret.
Hvis væsken du dræner fra blæren er ildelugtende eller ligner pus (er uigennemsigtig og tykk snarere end vandig), se en læge, da den måske allerede er inficeret.
Hvis pus eller rødme udvikler sig efter afløb af blisteren, søg lægehjælp. Det er tegn på en infektion, og jo hurtigere du får det behandlet, desto bedre.
Foden og tæerne kan være svært at behandle effektivt, når de smittes, og du risikerer gangrene.
Mens din blister er helbredende
Det blærede område vil sandsynligvis blive skadet, og du vil opleve, at din gang er påvirket, da du naturligvis forsøger at beskytte den og reducere smerten. Som følge af dette ændrede gang- eller løbemønster kan du forvente at ende med ømme muskler.
Det tager ofte omkring en uge at blæren helbreder sig godt nok til at lade den være ubundet. Du kan forvente, at området er tilbøjeligt til at få blister igen i mindst to uger, så du skal tage forholdsregler.
Sådan opretter du et sikkert, sikkert sted for småbørn
Lær, hvordan du opretter et sikkert afspilningsområde, hvor dit lille barn kan udforske sig sikkert og lære at spille selvstændigt, mens du får nogle ting færdige.
Sådan behandles og behandles Meningioma
Meningiomer må kun kræve periodisk evaluering, men nogle gange kræves behandling. Læs om, hvordan du kan klare meningiomer.
Sådan behandles foddråbe med elastisk modstandsbånd
Hvis du har foddråbe, kan din fysioterapeut lære dig at bruge et elastikbånd til at hjælpe med at løfte dine tæer og midlertidigt normalisere din walking evne.