6 ideer til helbredelse af knuste ben så hurtigt som muligt
Indholdsfortegnelse:
- Hvordan fraktioner forekommer
- Mest almindelige Broken Bones
- Healing Broken Bones
- Medicinernes rolle
- Et ord fra DipHealth
Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (September 2024)
Frakturer, knækkede knogler - du kan kalde det, hvad du ønsker, de betyder det samme - er blandt de mest almindelige ortopædiske problemer; omkring syv millioner brudte knogler kommer til lægehjælp hvert år i USA. Den gennemsnitlige person i et udviklet land kan forvente at opretholde to brud i løbet af deres levetid.
På trods af hvad du måske har hørt, er en brudt knogle ikke værre end en brud: De begge betyder det samme. Faktisk er ordet fraktur, ifølge Oxford English Dictionary, defineret som "handlingen om at blive brudt." Der er forskellige typer frakturer og brudte knogler, men disse ord er ens og kan forårsages på forskellige måder. Og selvom helingsprocessen virker langsom, er der flere faktorer, du kan fokusere på for at sikre dig selv mulighed for det bedste opsving.
Hvordan fraktioner forekommer
Frakturer opstår, fordi et knogleområde ikke er i stand til at understøtte den energi, der er placeret på den (helt åbenlyst, men det bliver mere kompliceret). Derfor er der to kritiske faktorer for at bestemme, hvorfor en brud forekommer: begivenhedens energi og styrken af knoglen.
Energien kan være pludselig, høj energi (fx bilulykke) eller kronisk, lav-energi (fx stressfraktur). Knoglens styrke kan enten være normal eller nedsat (for eksempel ses svag knogle hos patienter med osteoporose). Et meget simpelt problem, den knuste knogle, blev lige meget mere kompliceret!
Derfor er brudstykker oftest resultatet af en kraft som et bilkrasj eller et fald fra en højde eller i unormalt svage knogler som hos ældre med osteoporose. Årsagen til, at bruddet forekom, er ofte nyttigt til at bestemme den bedste behandling for skaden.
Mest almindelige Broken Bones
Ortopædkirurger behandler brud på tværs af skeletrammen, med undtagelse af kraniet (neurosurgeon) og ansigt (ENT, eller øre, næse og halskirurg). Ekstremitetbrud er mest almindelige og forekommer sædvanligvis hos mænd yngre end 45 år og bliver så mere almindelig hos kvinder over 45 år.
Efter denne alder har kvinder et hurtigere tab af knogletæthed og en sandsynlighed for at udvikle knogleudtynding. Derfor er kvinder særligt modtagelige for osteoporose og efterfølgende brud.
Den mest almindelige brud inden 75 år er en håndledbrud. Hos de over 75 år bliver hoftefrakturer den mest almindelige brudte knogle.
Healing Broken Bones
Healing en brudt knogle tager tid, og afhænger af flere faktorer, herunder patient alder, overordnet helbred, ernæring, blodgennemstrømning til knoglen og behandling. Følgende disse seks tips kan hjælpe:
- Stop rygning.Nogle af anbefalingerne i denne liste kan være kontroversielle eller ukendte, i hvilket omfang de påvirker knoglehelbredelse. Dette er imidlertid meget klart: patienter, der ryger, har langt længere gennemsnitstid til helbredelse og en langt højere risiko for at udvikle en nonunion (ikke-helbredelse af benet). Rygning ændrer blodstrømmen til benet, og det er den blodgennemstrømning, der leverer de nødvendige næringsstoffer og celler for at gøre det muligt for knoglen at helbrede. Den første ting du kan gøre for at sikre dig, at du bliver frisk fra en brud, er ikke røg. Hvis du kender nogen, der har brud og ryger, skal du finde måder at hjælpe dem med at holde op med.
- Spis en afbalanceret kost.Helbredelse af knogle kræver flere næringsstoffer, som kroppen behøver for simpelthen at bevare knoglernes sundhed. Patienter med skader bør spise en afbalanceret kost og sikre et passende næringsindtag af alle fødevaregrupper. Det, vi sætter ind i vores krop, bestemmer, hvor godt kroppen kan fungere og genvinde ved skade. Hvis du knækker en knogle, skal du sørge for at spise en afbalanceret kost, så din knogle har den nødvendige ernæring for at opnå en fuldstændig opsving.
- Se dit calcium.Fokus bør være på alle næringsstoffer. Det er rigtigt, at calcium er nødvendigt for at helbrede knogler, men hvis du tager for store doser af calcium, vil det ikke hjælpe dig med at helbrede hurtigere. Sørg for at du bruger den anbefalede dosis calcium, og hvis ikke, prøv at forbruge mere naturligt calcium - eller overvej et supplement. At tage megadoser af calcium hjælper ikke en knogle helbrede hurtigere.
- Overhold din behandlingsplan.Din læge vil anbefale en behandling, og du bør overholde dette. Din læge kan anbefale behandlinger, herunder cast, kirurgi, krykker eller andre. Ændring af behandlingen forud for tidsplanen kan forsinke dit opsving. Ved at fjerne en støbning eller gå på en brudt knogle, før din læge tillader det, kan du forsinke din helbredende tid.
- Spørg din læge.Der er nogle brud, der kan have behandlingsalternativer. For eksempel er "Jones" -frakturer af foden et kontroversielt behandlingsområde. Undersøgelser har vist, at disse frakturer normalt heler med immobilisering i støbt og krykker. Imidlertid vil mange læger tilbyde kirurgi for disse brud, fordi patienterne har tendens til at helbrede meget hurtigere. Kirurgi skaber potentielle risici, så disse muligheder skal vejes omhyggeligt. Der kan dog være muligheder, der ændrer den tid, det tager at få en knogle til at helbrede.
- Forøgelse af frakturhelbredelse.Oftest er eksterne enheder ikke til hjælp til at accelerere brudheling. Elektrisk stimulation, ultralydbehandling og magnet har ikke vist sig at fremskynde helingen af de fleste brud. Men i vanskelige situationer kan det være nyttigt at hjælpe med helbredelsen af knækkede knogler.
Alle ønsker at deres knogler skal heles så hurtigt som muligt, men sandheden er, at det stadig vil kræve lidt tid for skaden at komme sig. Ved at følge disse trin vil du sikre dig, at du gør alt, hvad du kan for at få din knogle tilbage igen så hurtigt som muligt.
Medicinernes rolle
Hvis du har opretholdt en brudt knogle, skal du sørge for at din læge er opmærksom på de lægemidler, du tager. Der er nogle medicin, der kan forstyrre brudheling, og de bør diskuteres med din læge. I nogle situationer kan din læge anbefale at afbryde bestemte lægemidler efter en brud for at give mulighed for knogleheling.
En type medicin, som nogle læger tror, kan langsomt brække helbredelse af vores ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som f.eks. Motrin eller Aleve.
NSAID'er er blevet vist i dyremodeller for at forsinke brudheling. Generelt har undersøgelserne vist, at helbredelse er forsinket, når medicinen administreres i meget høje doser, meget højere end en typisk patient ville tage. Når det er sagt, i brud, der er særlig vanskelige at helbrede, kan din læge anbefale at undgå disse lægemidler.
Ligesom der er medicin, der kan forsinke brudheling, er der også nogle medicin, der kan bidrage til at accelerere brudheling. Disse lægemidler omfatter behandlinger for osteoporose. Mennesker, der har svært ved at helbrede brud, vil måske gerne diskutere med deres læge, hvis de skal tage bestemte typer medicin for at hjælpe med brudheling.
Et ord fra DipHealth
Opretholdelse af en brudt knogle kan være en frustrerende oplevelse. Venter på bruddet til at helbrede kan være endnu en mere frustrerende oplevelse. Heldigvis er der trin, du kan tage for at sikre bruddet helbreder så hurtigt som muligt. Ofte vil fornuftskridt for at tage godt af din krop give mulighed for hurtig og effektiv brudheling. I nogle situationer kan din læge muligvis hjælpe med at rådgive dig om nogle yderligere trin, der kan hjælpe med til hurtigere helbredelse.
- Del
- Flip
- Tekst
-
Biskop JA, Palanca AA, Bellino MJ, Lowenberg DW. "Vurdering af kompromitteret fraktur helbredelse" J Am Acad Orthop Surg. 2012 maj; 20 (5): 273-82.
-
Hak DJ, et al. "Forsinket union og nonunions: epidemiologi, kliniske spørgsmål og økonomiske aspekter" Skader. 2014 Jun; 45 Suppl 2: S3-7.
Er det muligt at komprimere brystet for hurtigt?
Brystkompressioner skal være mindst 100 pr. Minut, men er det muligt at gå for hurtigt? Lær om de nyeste retningslinjer i HLR her.
Traktion til behandling af frakturer eller knuste ben
Traction er en metode til behandling af knækkede knogler. Det bruges mindre almindeligt i moderne ortopæd, men det har stadig brug for nogle skader.
Brug af polio som helbredelse for hjernekræft?
Tidlige resultater fra igangværende kliniske forsøg hos Duke antyder, at polio muligvis kan være en kur mod hjernekræft