Soyjoy Ernæring Bar Review som en øvelse snack
Indholdsfortegnelse:
- Soyjoy Bar tilgængelighed
- Fordele og ulemper ved Soyjoy
- Ingredienser og ernæring
- Som en energi bar til motion, gå og vandreture
SOYJOY x Tulus present: #Soylution (September 2024)
Soyjoy ernæring barer er en god hurtig snack før eller under gang eller anden moderat intensitet motion træning. De helt naturlige ingredienser er lette at forstå-frugter, hele sojabønner, sukker, smør og æg, men ingen hvede. De er bare hvad du vil bruge til at bage glutenfri hjemmelavede energistænger.
Tekstur er let at bide ind og tygge, men stængerne er ikke smuldrende. De har ingen belægninger, der smelter i din pakke, hvilket er vigtigt, hvis du tager dem sammen på en tur. For dem der har brug for en lille snack, er den kontrollerede del af 130 til 140 kalorier god. Det kan give dig nok af et løft til at komme i gang til morgenøvelse eller at fortsætte en lang tur.
Soyjoy Bar tilgængelighed
Stængerne er fremstillet af Otsuka Seiyaku i Japan. Virksomheden lavede en stor lancering i USA i 2007 og havde masser af betalt reklame, især rettet mod kvinder, på tv-shows som "Top Chef" og "30 Rock." De gav ud prøver af SOYJOY næringsstænger ved atletiske begivenheder som Marathon de Mayo i Reno, Nevada.
Imidlertid solgte virksomheden i 2018 ikke længere Soyjoy barer i USA. De er stadig tilgængelige på Amazon.com, men firmaet vil ikke sende dem til USA. Hvis du vil have dem sendt til Europa, Asien eller Oceanien, kan du stadig købe dem.
Fordele og ulemper ved Soyjoy
Soyjoy barer er tiltalende af mange grunde og har kun få ulemper (bortset fra ikke at være tilgængelige i USA)
Fordele:
- Hele sojabønner giver 4 gram protein pr. Bar.
- Der anvendes kun ikke-GMO sojabønner i disse barer.
- Stængerne er naturligt glutenfrie og er certificeret.
- Stængerne er delstyrede. Du behøver ikke at skære stangen i flere stykker, hvis du forsøger at holde under 150 kalorier pr. Snack.
- De har naturlige ingredienser, du kan forstå uden kemi grad.
- De har ikke nogen belægninger, der kan smelte, så de bliver ikke et klogt rod, når du prøver at spise dem under en varm vejrgang.
- De har en god tekstur, der er let at tygge, hvilket er vigtigt, hvis du spiser mens du går, løber eller cykler.
- Soyjoy barer smelter ikke og efterlader et rod (ingen fugle vil hakke på din crumb trail som du går).
- Smagene er behagelige uden nogen form for smag.
- Soyjoy barer har et lavt glykæmisk indeks. De vil ikke hæve din blodsukker hurtigt for at få det til at kollidere lidt senere.
Ulemper:
- Nogle frugtstykker kan sidde fast i dine tænder.
- Stængerne har få vitaminer, så de bør ikke betragtes som et erstatningsmiddel.
- De er vegetariske men ikke veganer, da de indeholder æg og smør, som er animalske produkter.
Ingredienser og ernæring
Soyjoy næringsstænger bruger hele ikke-GMO sojabønner til protein, ikke højt forarbejdet sojaisolat som nogle barer. Resten af ingredienserne er også naturlige og forståelige, med 34 til 40 procent frugt. De anvender ikke kunstige farver eller konserveringsmidler. De smagsoplevelser, de har tilbudt, omfatter appelsin, jordbær, banan, æble og blåbær.
Disse stænger omfatter 4 gram sojaprotein og omkring så meget af fedt, uden transfedt. Så er der 17 gram eller så kulhydrat, herunder 3 gram fiber. Hvis det bruges som et måltid erstatning eller recovery bar, suppler det med en protein og vitamin kilde.
Som en energi bar til motion, gå og vandreture
Hvis du tager gåturer på to timer eller mindre, er dette en god portionstyret snackbar for at give lidt energi, mens du ikke sletter al den kalorieforbrænding, du gjorde på din tur. Balancen af carbs, protein og fedt kan også gøre det til en acceptabel snack mellem måltiderne.
Tekstur er meget god til at spise mens du træner. Du har brug for noget, du kan spise nemt uden meget hårdt tygge. Du har også brug for det til at forblive godt sammen og ikke smuldre som en granola bar i gamle skole, især da du ofte bærer den en pakke, hvor den bliver bumpet og sprængt. Soyjoy barer forbliver sammen uden at smuldre og er nemme at bide ind og tygge.
De rigtige frugtbit kan sidde fast i dine tænder, hvilket kan være irriterende, når du træner. Mange snackbarer har en belægning, der smelter, når du bærer den sammen på en tur, men Soyjoy barer er ikke overtrukket. Hvis du bor i et område, hvor de er tilgængelige, så prøv dem.
Bedste og værste Snack Chips: Kalorier og Ernæring
Sammenlign chips kalorier til ernæring fakta for andre snacks og sammenligne kalorier i kartoffelchips efter mærke. Se de bedste og værste valg.
Ernæring Ernæring Fakta: Kalorier og sundhedsmæssige fordele
Ærter er en meget næringsrig mad valg, der tilføjer en burst af grøn til enhver skål, hvis du ikke overcook dem. Hvor mange kalorier giver ærter?
Sund Snack Bar Ernæring Fakta
Tjek en liste over snackbar ernæring fakta for at finde ud af, hvilke mærker at købe og hvad man skal undgå, når du vil spise sundt eller tabe sig.