Alternative smertestyringsteknikker til lupus
Indholdsfortegnelse:
- CAM til Lupus Pain Management
- Meditation for smerter, depression og stress
- Medicinsk akupunktur til smerte
- Massage Therapy for at reducere hævelse og lindring af smerte
- Hypnoterapi til lupus smertestyring
- Vælge den bedste Lupus Pain Management Plan for dig
Fraidoun Soulati, MD, læge fra Iran taler om sine resultater med eecp i praksis (September 2024)
Hvis du leder efter nye tilgange til at tilføje til din lupus smertehåndteringsværktøj, vil du måske overveje nogle få behandlinger uden for konventionel eller almindelig medicin.
Nogle af metoderne kan stray lige væk fra den traditionelle medicin og til komplementær og alternativ medicin (CAM). CAM er defineret som en gruppe af forskellige medicinske og sundhedsvæsen systemer, praksis og produkter, der ikke aktuelt anses for at være en del af konventionel, vestlig medicin. Du kan også se CAM omtalt som "komplementær og integreret sundhed", som er et nyere udtryk for samme idé.
CAM til Lupus Pain Management
Det er vigtigt at bemærke fra starten, at Lupus Foundation of America ikke vil anbefale medicin, produkter eller metoder, der ikke er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) eller American College of Rheumatology. Her er hvorfor: Gruppen siger, at "retsmidler, der ikke har været underkastet undersøgelse af videnskabelig undersøgelse, mangler de vigtige oplysninger og data, der er nødvendige for at gøre det muligt for lægerne at lave gode anbefalinger vedrørende stoffer."
Her er en introduktion til fire CAM-metoder, der nogle gange bruges til lupus smertebehandling. Disse tilgange er hidtil ukendte til nogle og helt kendte for andre. Metoderne selv har været i brug af forskellige kulturer i tusindvis af år.
Meditation for smerter, depression og stress
Hvad er det:Meditation er en bevidst mental proces ved hjælp af visse teknikker, som f.eks. Fokusering af din opmærksomhed eller opretholdelse af en bestemt kropsholdning, for at slappe af din krop og sind ved at suspendere din strøm af bevidsthedstanker. Til sundhedsmæssige formål bruger patienterne ofte det til at øge fysisk afslapning, mental ro og psykologisk balance; at klare en eller flere sygdomme og tilstande og for overordnet velvære.
Sikkerhed og virkning: For mennesker med lupus kan meditation hjælpe med at lette smerte, depression og stress. Den største fordel kan være overordnet velvære. Forskere er endnu ikke sikre på, hvordan meditation påvirker kroppen specifikt eller hvilken særlig indflydelse den har på helbredet. Det er generelt en sikker teknik, selv om nogle undersøgelser har antydet, at intensiv meditation faktisk kan forværre symptomerne.
Som altid er det bedst at konsultere din sundhedspleje, inden du påbegynder en sundhedsbehandling.
Medicinsk akupunktur til smerte
Hvad er det: Akupunktur er stimuleringen af specifikke punkter på din krop ved hjælp af forskellige teknikker, herunder indsættelse af tynde metalnåle gennem huden. Blandt de ældste helbredende praksis i verden er akupunktur baseret på begrebet, at sygdommen skyldes forstyrrelser i strømmen af "qi", en livsenergi og ubalance i "yin og yang" styrker.
Sikkerhed og virkning: Teknikken har eksisteret i tusinder af år, og forskere i dag studerer akupunkturens effektivitet for en lang række forhold. Der er minimale rapporter om komplikationer, og de fleste er centreret omkring dårligt steriliserede nåle.
Hvis du beslutter dig for at udforske akupunktur efter at have talt med din læge, skal du sørge for at besøge en autoriseret praktiserende læge. FDA kræver, at disse udbydere bruger nåle, der er sterile, ikke-toksiske og mærket til engangsbrug kun af kvalificerede praktiserende læger. Mange læger er også certificeret til at udføre akupunktur sammen med standard medicinske behandlinger.
Massage Therapy for at reducere hævelse og lindring af smerte
Hvad er det: Mange mennesker med kronisk smerte problemer som lupus udforske massage terapi. Massage terapi, som en praksis, går tilbage tusinder af år. Der er mange typer massage, herunder pressning, gnidning og bevægelse af muskler og andre bløde væv i kroppen, primært ved at bruge hænder og fingre.Behandlingen varer ofte i 30 minutter til en time og kan udføres i et kontor eller hjemmeområde.
Sikkerhed og virkning: Målet med massage terapi er at øge blodgennemstrømningen og ilt til området masseres. Du kan måske finde ud af, at dette reducerer hævelse, lindrer smerte, fremmer afslapning og reducerer stress.
Igen, hvis du overvejer massagebehandling, skal du først tale med din sundhedsudbyder og derefter, hvis du fortsætter, finde en autoriseret massage terapeut.
Hypnoterapi til lupus smertestyring
Hvad er det: Hypnoterapi, eller hypnose, er en anden lupus smertestyring mulighed. Hypnose er en trance-lignende sindstilstand, hvor din opmærksomhed er mere fokuseret, du er mere afslappet og rolig og ofte mere åben for forslag. Patienter, der undergår denne type terapi, bringes under hypnose af autoriserede, uddannede hypnoterapeuter. Det endelige mål er at give patienten mulighed for at få mere kontrol over deres fysiske velbefindende.
Sikkerhed og virkning: Anecdotalt synes hypnose at hjælpe med forskellige sundhedsforhold, herunder smertebehandling, lette symptomerne på sygdomme som astma og sparker dårlige vaner. Der er en række teknikker, og den, der gør patienten mest behagelige, er næsten altid den bedste pasform og mest succesfulde.
Det er uklart, hvordan hypnose virker, og det er altid bedst at konsultere din sundhedsudbyder, inden du udfører hypnoterapi for at sikre, at den supplerer din standard medicinske behandling.
Vælge den bedste Lupus Pain Management Plan for dig
Den bedste behandling for systemisk lupus erythematosus afhænger af patienten og deres læge. Du kan undersøge forskellige måder at styre din lupus smerte igennem hele dit liv. Som du overvejer forskellige tilgange, herunder komplementære og integrerende sundhed, skal du huske på, at folk reagerer anderledes på behandlingsplaner, og mens en metode virker for en person, fungerer det måske slet ikke for dig.
Ingen af disse terapier bør erstatte din regelmæssige lægehjælp eller forsinke dig med at se en læge om et medicinsk problem. Disse terapier kan hjælpe med at lindre dine symptomer, men de påvirker ikke overlevelsesraten eller remissionerne.
8 Alternative Disciplin Strategier til Spanking
Der er mange måder at få børn til at opføre sig uden at bruge korporlig straf. Tjek disse alternativer til spanking.
Alternative naturlige sødestoffer til diabetes
Bekymret for kunstige sødestoffer? Naturlige sukkerersubstitutter kan tjene som alternativer, men de er ikke alle skabt ens. Lær mere.
Alternative sætninger til 'I stedet for blomster'
Hvorfor udtrykket "I stedet for blomster ..." er et problem og alternativer familier og begravelsesdirektører kan bruge i dødsangivelser og dødsmeddelelser.