Sund Halloween Snacks til Parterne
Indholdsfortegnelse:
HALLOWEEN PARTY FOOD & FUN / HOMEMAKER LIFE / PART 2 (September 2024)
For at holde børnene fra at lægge op på slik, er tricket at fylde dem med søde og tiltalende, men også sunde halloween snacks. Prøv at servere disse snacks på din Halloween fest, eller bare for din familie, før du rammer gaden til godbidder. Disse muligheder er kloge nok til at friste børns ganer men lavt på sukker.
Snacks med Veggies
- Ikke-knogler-om-det grøntsagsskelet: Veggies kommer i så mange former og størrelser, de laver perfekte byggesten … eller knogler på et sødt nok at spise skelet. (Brug tyk, pasty hummus til at holde knogler på plads på din plade, hvis de glider rundt.) Tjek fotografiet for inspiration. Whitney Moss fra RookieMoms.com serverede det på hendes søns fødselsdagsfest. Siden han blev født den 29. oktober, siger Whitney, "han vil få det til hver fest for livet!"
- Jack-'o-lantern dip: Skær et lille græskar (eller et par stykker) for at holde dukkert og server sammen med børnevenlige rågrøntsager. Sundere dip valg omfatter salsa, hummus og yoghurt-baserede opskrifter. Mal et ansigt på græskar i stedet for at skære huller, eller skær kun i partiet igennem. Eller hvis du føler dig ekstra spooky, skal du skære en stor mund og gøre dyppespildet ud gennem det til en "puking græskar" effekt.
- Sort-og-orange dip: Køb eller forberede sorte bønne dukkert, og server med søde kartoffelchips, appelsin paprika strimler og gulerodspind.
- Få seedy Glem ikke at gemme dine frø, når du hugger græskar. Steg dem i en varm ovn med lidt salt og olivenolie.
Snacks med frugt
- Braaaaiiiins! Score store kølige point med fest gæster ved at servere en vandmelon udskåret for at ligne en hjerne. Vælg en lille, frøfri melon og skræl den grønne hud.Score den hvide pith med en kniv for at ligne hjernens squiggly folds. Derefter skæres for at udsætte lidt for vandmelonens røde kød.
- Boo-Nanas: Dip skrællede bananer i appelsinjuice, rull derefter i shredded kokosnød for at gøre hvide spøgelser. Tilsæt små rosiner eller chokoladechips til øjnene, og sæt derefter træbøjlepind til et håndtag (så spøgelserne kan flirte om spøgelse). Server som-is eller frosset.
- Hekses tænder: Kerne og kvart et æble. Fjern en kil fra hudsiden af hvert kvartal for at danne en mund. Indsæt forskelligt formede og mellemstore slibede mandler til tænder.
- Orange-'o-lanterne: Brug et tandstikker til at skære funktioner ind i huden af en hel appelsin. Indsæt et stykke forklæde til en stamme. Eller fjern frugtens papirmasse og brug som en lille skål til at servere yoghurt, fedtfattig budding, æbleauce mv.
Snacks med brød
- Græskar muffins: Prøv en sundere, fedtfattig opskrift; ingen vil kende forskellen.
- Sand-hekse: Spook op almindelige sandwicher ved at gøre dem til Halloween figurer med cookie cutters. Vælg fuld hvede brød og sunde fyldstoffer såsom naturlig (ikke tilsat sukker) jordnøddesmør, frugt konserver, kalkun skiver og så videre.
- Hallo-pizzaer: Køb en hel hvede pizza skorpe og top med tomatsauce, skummet mozzarella ost, og appelsin paprika og sorte oliven (til deres sæsonbestemte farver; lav en almindelig pie for pickier spise). Eller lad børn lave deres egne mini-pizzær på små tilberedte skorpe eller på hele hvede flatbread eller bagels.
- Står over for det: Rør et par dråber madfarve til lavt fedt flødeost for at gøre det orange. Spred på engelsk hvide muffins eller bagels, hvorefter børnene får rosiner, så de kan lave et jack-'o-lantern-ansigt.
En-ugers sund madplan: Et eksempel på en sund kost
Planlægning af sunde måltider er ikke svært, det tager bare lidt øvelse. Her er et eksempel på en sund kost, med en uges menu med sunde fødevarer.
Sund Protein Snacks til Kids
Lær om sunde protein snacks til børn, som er mere påfyldning end snacks med carbs og indeholder ofte også flere næringsstoffer.
Sund Sport Snacks til Kids
Få forslag til pre-game, halv-time og efter-game snacks til børn, der leverer ernæring og smag.