Sådan introduceres faste fødevarer under amning
Indholdsfortegnelse:
- På hvilken alder begynder babyer at spise baby mad?
- Amning, når dit barn starter fast stof
- Sådan starter du fast mad
- Fast Foods og Baby Poop
- En prøveplan for amning sammen med faste fødevarer
- Hvornår erstatter fast madmælk?
Amala Paul Daring First Look | Aadai Movie | Latest Tamil Cinema News (September 2024)
Ammende mødre er ofte forvirrede på, hvordan man går om at starte fastfood med deres baby. Du kan have spørgsmål om, hvilken alder du skal starte babyen mad og om du skal amme før eller efter at have fodret faststoffer. Her finder du information og nyttige tips.
På hvilken alder begynder babyer at spise baby mad?
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler modermælk som den primære fødekilde for omkring de første seks måneder af livet. Når din baby er seks måneder gammel, er modermælken stadig sund og gavnlig, og det bør være dit barns primære næringsstof. Men din baby har brug for yderligere næringsstoffer fra mad, især jern, protein og zink. På dette tidspunkt er din baby klar til babymad eller fastfood. Din babys sundhedsudbyder vil rådgive dig, når det er tid til at begynde at introducere din baby til faste stoffer. Du vil også begynde at lægge mærke til disse tegn på, at din baby er klar.
- Han kan sidde op i en høj stol og holde hovedet op uden hjælp.
- Han er interesseret i din mad og forsøger at efterligne dig at spise.
- Han kan tage fat i ting og bringe dem til munden.
- Han har ikke længere tungerefleksen, der skubber maden ud af munden. Han kan nu tage en sked med mad i munden og sluge.
- Han begynder at tygge.
Amning, når dit barn starter fast stof
Så hvad sker der med ammende sessioner, når du begynder at give dit barn baby mad? Starten af faste fødevarer er ikke beregnet til at erstatte amning. Fra ca. seks måneder begynder den langsomme tilsætning af babymad i dit barns kost at supplere eller tilføje til amning. På dette stadium hedder de nye fødevarer endda komplementære fødevarer. Amning og modermælk er stadig meget vigtige, da dit barn overgår til fastfood. Eksperter anbefaler fortsættelse af amning eller modermælk sammen med supplerende fødevarer i mindst det første år.
Sådan starter du fast mad
Begynd at introducere baby mad gradvist. Begynd med mad, der er højt i jern og protein, såsom pureed kød (kalkun, kylling, oksekød) og jernforstærket babymærkning efterfulgt af blødt pureret grøntsag og frugt og aldersrelaterede snacks. Her er nogle tips til at starte faste stoffer.
- I første omgang kan din baby nægte faste stoffer eller have problemer med at spise de nye fødevarer. Det er ok, fortsæt med at prøve. Det kan tage lidt øvelse og tålmodighed, men dit barn får det til sidst. Prøv at tilbyde nogle få skeer af faststoffer før amning, da din baby måske er mere tilbøjelig til at prøve de nye fødevarer, hvis hendes mave ikke allerede er fuld. Mens du er i læringsfasen, kan du fortsætte med at amme som du normalt ville.
- Tilsæt din modermælk til baby korn eller bland tørre baby korn med din mælk. Gør det på den tyndere side først, så det er lettere for din baby at spise. Som dit barn bliver vant til det, kan du gøre det tykkere.
- Tilsæt mad en ad gangen og vent et par dage mellem at starte nye fødevarer, så du kan fortælle om dit barn reagerer på noget nyt.
- Du kan begynde at tilbyde fingervarer som tørt korn, kiks, kogte kogte grøntsager og bløde frugter, men undgå mad, som din baby kan kvæle på som rosiner, nødder, druer, hotdogs og popcorn.
- Når amning og fodring af faste stoffer går godt, er det ikke rigtig noget, hvilket du vælger at tilbyde først. I almindelighed mellem seks og ni måneder lever de fleste mødre faststoffer som snacks mere end noget andet. Så bare være opmærksom på, hvor ofte babyen ammer. Hvis du supplerer nogle feeds med en flaske, skal du sørge for, at barnet stadig får nok til sin vægt.
- Hvis du ammer, når du vågner om morgenen, og din baby viser tegn på, at han kan spise faststoffer lige efter, skal du gå efter det! Samtidig er det fint at vente og sætte sig ned til et eftermiddagsmat, hvis det er mere bekvemt for dig. Det er svært at sige, hvor meget tid der skal være mellem amning og fodring af fastfood på dette stadium, fordi hver baby har forskellige behov. Nogle kan have brug for tre måltider om dagen, og andre er næsten ikke færdige.
Fast Foods og Baby Poop
Du kan mærke ændringer i farven og sammenhængen i din babys kæbe, når han begynder at spise fastfood. Det er normalt tykkere, mere dannet, og kan tage på farven på de fødevarer, som han spiser. Begyndelse af faste stoffer øger også chancerne for forstoppelse. Så hold øje med dit barns væskeindtag i løbet af denne tid. Hvis for mange ammende sessioner erstattes med faste fødninger for hurtigt, får din baby muligvis ikke nok væske. For at lindre forstoppelse, læg barnet til brystet hyppigere.
En prøveplan for amning sammen med faste fødevarer
Mellem seks og ni måneder vil din baby lære at spise faste stoffer, og du kan tilbyde babymad to til tre gange om dagen. Du kan gradvist øge hvor meget fast mad han får. Når han er ni måneder gammel, kan han være på en mere rutinemæssig fodringsplan. Mellem ni og tolv måneder kan du tilbyde faststoffer tre til fire gange om dagen. Her er en prøve fodringsplan for en ældre baby (ni måneder til et år). Husk, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at fodre måltider til din baby, men hvis du føler at du har brug for nogle retningslinjer, så giv det en chance.
- Klokken 5: Wakeup / Breastfeed
- 7:00: Morgenmad
- 8 am: Nap (med eller uden amning først afhængigt af din baby)
- 10 am: Amning
- Middag: Frokost
- 1 pm: Nap (med eller uden sygepleje på forhånd)
- 3 pm: Amning
- 17.00: Middag
- Kl. 19.00: sengetid / amning
- Din baby kan stadig vække en gang om natten for at amme. Det er normalt.
Hvornår erstatter fast madmælk?
Over tid vil din baby tage mere og mere solid mad. Når han er et år gammel, spiser han en bred vifte af fødevarer. Fast mad bliver dit barns hovedmåltid, da han er 18-24 måneder gammel, og amning bliver snacket. Dit barn har stadig brug for mælk. På et år kan børn begynde at drikke mælk, begynde toddler formel eller fortsætte med at have modermælk. Din børnelæge vil vejlede dig om, hvor mange gram mælk dit barn har brug for, normalt mellem 16 og 24 ounce om dagen. Hvis du gerne vil fortsætte med at amme, er der ingen grund til at stoppe. Eksperter anbefaler fortsættelse af amning sammen med fast mad, så længe du og dit barn ønsker.
Opdateret af Donna Murray
Sådan introducerer du faste fødevarer til din præemie
Lær mere om anbefalingerne og tegn på, hvornår din for tidlige baby vil være klar til at spise fastfood.
Hvad skal man gøre, hvis fødevarer mister sin smag under kemoterapi
Chemo kan få dig til at miste din smagssans. Find ud af hvorfor det opstår, hvordan man bekæmper det, og hvis dine smagsløg kommer tilbage til normal efter behandling.
Hvornår skal jeg begynde at fodre min baby faste fødevarer?
At fodre faststoffer til din baby er ikke en eksakt videnskab, men der er nogle generelle retningslinjer, du kan følge for at forenkle det.