Hvordan Coenzym Q10 maj hjælper med at forhindre din migræne
Indholdsfortegnelse:
- Hvordan forhindrer CoQ10 potentielt migræne?
- Fungerer CoQ10 faktisk?
- Hvad er kilder til CoQ10?
- Bundlinie
Beethoven - Für Elise (September 2024)
CoEnzyme Q10-kendt som CoQ10-er et naturligt forekommende stof, der findes i mitokondrier fra næsten alle celler i kroppen. Mitokondrier er cellernes krafthuse - de giver den energi, der kræves for celler i kroppen for at overleve.
Supplement med CoQ10 er blevet undersøgt for at forebygge og behandle en række forskellige sygdomme, især de relaterede til hjertet. Der er også nogle tegn på, at CoQ10 kan hjælpe med at forhindre migræne.
Hvordan forhindrer CoQ10 potentielt migræne?
Dysfunktion eller et problem med mitokondrier i en persons celler har været forbundet med migræne dannelse. Specielt hos migrænepatienter kan der være en ubalance mellem oxidanter og antioxidanter - dette skaber en tilstand af oxidativ stress. Denne metaboliske abnormitet i migrænehjerners hjerner kan gøre dem mere sårbare over for migrænerelaterede triggere. Disse metaboliske abnormiteter er også mere alvorlige i mere alvorlige migrænevarianter, såsom hemiplegisk migræne.
Fordi disse metaboliske ubalancer findes ikke kun under migræneanfald, men også mellem angreb, kan tilskud med CoQ10 (som har antioxidantaktivitet) forbedre denne ubalance og den samlede energimetabolisme i celler. Dette ville bidrage til at overvinde enhver mitokondriell defekt og potentielt forhindre migræne.
2012 American Headache Society og American Academy of Neurology retningslinjer for forebyggelse af episodisk migræne opført CoQ10 som et niveau C stof eller "muligvis effektiv" til migræne forebyggelse.
Fungerer CoQ10 faktisk?
Det er ikke klart på dette tidspunkt. Et par små undersøgelser peger mod den potentielle fordel ved CoQ10 ved at reducere antallet af migræneanfald.
For eksempel i en lille 2005 studie i Neurology, 43 patienter med migræne med og uden auraer fik enten 100 mg CoQ10 eller en placebopille tre gange dagligt i 3 måneder. Under studiet registrerede deltagerne aspekter af deres migræne i en dagbog, herunder:
- hovedpine sværhedsgrad
- kvalme / opkastning
- akut migræne medicin
- hovedpine varighed
Resultaterne af undersøgelsen viste, at de mennesker, der tog CoQ10, havde et 50% eller mere fald i antallet af migræneanfald i slutningen af 3 måneder sammenlignet med personer, der tog placebo.
CoQ10 var godt tolereret af flertallet af deltagere en person slap ud på grund af hud allergi.
Hvad er kilder til CoQ10?
Fødevarer, der indeholder CoQ10, omfatter olieholdige fisk (som laks eller tun), organiske kød og fuldkorn. CoQ10 er også tilgængelig i mange tillægsformer. Et lokkende aspekt ved CoQ10-tilskud er dets lave bivirkningsprofil - med de mest almindelige er kvalme, diarré, appetitundertrykkelse, halsbrand og øvre abdominale ubehag.
Som altid, Sørg for at konsultere din læge, før du prøver noget kosttilskud, især da CoQ10 interagerer med en række medikamenter.
Bundlinie
Nogle migræne kan være forbundet med problemer med mitokondrier af celler. Flere undersøgelser af CoQ10 og andre terapier, som forbedrer mitokondriell funktion, ville være nyttige.
DISCLAIMER: Denne side er kun til orientering. Det bør ikke bruges som erstatning for personlig pleje af en autoriseret læge. Se venligst din læge for rådgivning, diagnose og behandling af eventuelle symptomer eller medicinsk tilstand.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder
Coenzym Q10 som behandling for træthed i MS
Kosttilskudssymmetrien Q10, som er en antioxidant, kan være en mulighed for behandling af træthed i MS.
Coenzym Q10 som migræne forebyggende
I en forsøg med coenzym Q10 havde 61,3% af de behandlede patienter en større end 50% reduktion i antal dage med migræne. Lær mere om undersøgelsen.
Hvordan heparin hjælper med at forhindre tilbagevendende misforståelser
Lær om Heparin, et blodfortyndende, injicerbart lægemiddel, der ofte foreskrives for kvinder, der har tilbagevendende miskrammer.