Når du har både indtrængende inkontinens og IBS
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er indtrængende inkontinens?
- Overlapning af indtrængen incontinens og IBS
- Hvad skal man gøre, hvis man har begge
Что применять при выпадении матки? (September 2024)
Hvis du lider af tranginkontinens sammen med irritabel tarmsyndrom (IBS), er det naturligt at undre sig om de er relaterede. Her er et kort overblik over tranginkontinens og eventuel overlapning med IBS.
Hvad er indtrængende inkontinens?
Urge inkontinens er en urinforstyrrelse, hvor en person oplever pludselige urinhaster, der resulterer i ufrivillig passage af urin. Symptomer kan opstå uden advarsel om dagen og forårsage natten vågning og sengevætning. Miljømæssige stimuli, såsom at drikke eller røre ved vand, eller høre det løbe, kan tjene til at udløse symptomer.
Årsagerne til indtrængen inkontinens varierer meget og omfatter blære sygdom eller infektion, andre medicinske tilstande, især dem, der påvirker nerve og muskel funktion og medicin bivirkninger. I nogle tilfælde kan årsagen til indtrængen inkontinens ikke identificeres. Øge inkontinens kan opleves af både mænd og kvinder, men er mere almindelig hos kvinder. Risikoen for tranginkontinens stiger med alderen.
Overlapning af indtrængen incontinens og IBS
Selvom forskere har fundet ud af, at en høj procentdel af IBS-lider også lider af blæreproblemer, er specifik undersøgelse af overlapning mellem tranginkontinens og IBS ret knappe. En lille undersøgelse undersøgte hyppigheden af "nedre urinvejssymptomer (LUTS)" hos kvinder diagnosticeret med IBS. Undersøgelsesresultaterne omfattede konstateringen af en signifikant højere andel af urinopbevaringsproblemerne, inklusiv indånding hos kvinder med IBS sammenlignet med sunde kontrolpersoner.
Hvad skal man gøre, hvis man har begge
Hvis du oplever trang inkontinens sammen med din IBS, skal du sørge for en komplet medicinsk oparbejdning. I modsætning til IBS har tranginkontinens mange identificerbare årsager, og det er vigtigt at have en fast diagnose som et første skridt i etableringen af en behandlingsplan.
Behandlingsmuligheder for trængsel inkontinens omfatter medicin, blære omskoling, Kegel øvelser, biofeedback og kirurgi. Hvis din læge anbefaler en medicin, skal du sørge for at vide om din IBS for at sikre, at medicinen ikke vil forværre din tarmsygdom.
Ønsker inkontinens og IBS kan have nogle fælles terræn med hensyn til fødevarer, der muligvis kunne forværre symptomerne. Derfor kan det være klogt at undgå krydret eller surt mad og drikkevarer, der indeholder koffein eller er kulsyreholdige.
Der er nogle tegn på, at symptomerne på begge tilstande kan forværres af angst. Derfor kan det være nyttigt at kigge ind i sind / kropsbehandlingsmuligheder, der er rettet mod angstreduktion og stresshåndtering.
Hvis din læge konkluderer, at dine tarm- og blære symptomer er relateret til bækkenbunds dysfunktion, kan fysisk terapi og / eller biofeedback være muligheder for at udforske.
Håndtering af PTSD påtrængende tanker
Personer med PTSD kan reducere deres risiko for symptomer ved at lære at forudse "trigger" situationer og planlægge, hvordan de håndterer dem.
Hvordan man laver kaptajnens stol hængende ben hæve
Lær, hvordan du udfører kaptajnens stol eller hængende ben hæve. Denne effektive ab øvelse gøres på et gym arbejdsstation ved hjælp af din kropsvægt.
Beskyt din nedre del med indtrækningen
Tegning er en manøvre til udvikling af kernestabilisering. Lær, hvordan du opnår denne teknik på få trin.