Hvad skal man vide, når man rejser med type 1
Indholdsfortegnelse:
- Bær altid vigtige dokumenter
- Pak klogt
- Overvej tidszoner
- Tjek adgang til pleje
- Faktor i øget aktivitet
Luther and the Protestant Reformation: Crash Course World History #218 (September 2024)
At rejse med type 1-diabetes kan være en besvær. Uanset om du rejser for forretning eller fornøjelse, kan din diabetesforvaltning blive påvirket, når som helst du har en forstyrrelse af din regelmæssige tidsplan. Her er nogle rejse tips til at holde dig i god kontrol.
Bær altid vigtige dokumenter
Når du er væk hjemmefra, skal du altid bære et brev fra din læge og en reserveforskrift til insulin og andre medicin, du måtte tage. Brevet fra din læge skal forklare, at du har diabetes og lister medicin (insulin) og andre ting (sprøjter, lancetter osv.), Som du har brug for til at håndtere dit helbred. Du skal have nok insulin til at få dig igennem turen, men backup-receptet kan bruges i nødstilfælde.
Pak klogt
En god tommelfingerregel er at pakke dobbelt så meget diabetesrelaterede forsyninger som du tror, du skal bruge. Det omfatter:
- En ekstra glukosemåler
- Sprøjter
- Teststrimler
- Lancetter
- Insulin
Det er altid bedre at have mere end mindre. Hvis du rejser med fly, skal du pakke halvdelen af disse forsyninger i din carry-on og halvdelen i din kuffert. På den måde, hvis du og din bagage adskilles, er du dækket. Men hold altid din insulin og andre lægemidler sammen med dig i din taske. Og glem ikke at bringe nok kulhydrattap til at behandle en hypoglykæmisk reaktion, hvis det skulle være nødvendigt.
Overvej tidszoner
Når du krydser tidszoner, skal du medvirke til ændringen til din insulinrutine. Uanset om du rejser øst eller vest, bliver din dag længere eller kort, og det kan kræve, at du tager mere eller mindre insulin end normalt. Diskuter dette med din læge, inden du tager afsted.
Tjek adgang til pleje
Hvis du planlægger en udvidet rejse, er det tilrådeligt at tjekke din tilgængelighed til et apotek, lægecenter eller diabetes specialist i det område, du skal bo. Dette giver dig mulighed for at få den hjælp du har brug for uden at skulle skære din tur kort.
Faktor i øget aktivitet
Rejser involverer ofte mere vandreture, klatring og stående end din normale rutine. Sørg for at kontrollere dit blodsukker ofte for at sikre, at din ekstra aktivitet ikke får dig til at have en hypoglykæmisk reaktion.
Hvad skal man gøre, når dagpleje rejser sin undervisning
Din børnepasning informerer dig om, at de hæver deres undervisning, og du freaker ud, fordi du ikke har råd til det! Prøv et af disse fire forslag til at hjælpe.
Hvad skal man spise efter kirurgi og hvad man skal undgå
Korrekt ernæring og mad valg kan hjælpe med at forbedre sårheling og genopretningstid. Lær at fodre din krop med de rigtige fødevarer.
Hvad skal man gøre, hvis man diagnosticeres med type 2 diabetes
Livsstilsændringer er afgørende for behandling af diabetes. Hvis du nyligt er diagnosticeret, er det vigtigt at lære at justere din kost, motion og vægt.