Øverste Ekstremitet Special Tests
Indholdsfortegnelse:
Kewl - Goin In (Prod. Taz Taylor) (September 2024)
Hvis du har svært ved at bruge dine arme normalt på grund af smerte, tab af bevægelsesområde (ROM) eller nedsat styrke, kan du få fordel af fysisk terapi for at hjælpe dig med at vende tilbage til fuld funktionel mobilitet. Din PT kan udføre en undersøgelse af din tilstand for at afgøre, hvad der er forkert og at komme i gang på den rigtige behandling for dig. En komponent i denne undersøgelse omfatter udførelse af specielle test i yderste ende.
Specielle test udføres ofte for at hjælpe med at diagnosticere muskuloskeletale lidelser. Der er forskellige specielle test, der hver især er specifikke for en bestemt diagnose. Forstyrrelser i muskler, led, sener og ledbånd kan alle bekræftes med en positiv konstatering, om den korrekte specielle test udføres. Dette trin-for-trin-program indeholder tre forskellige specielle test i yderste ende for at bestemme, hvad der kan forårsage din tilstand. Check ind hos din læge, og besøg din fysioterapeut for at lære om din særlige tilstand og for at opretholde optimal mobilitet og wellness.
Yergason's Test
Yergason test er et screeningsværktøj til diagnosticering af bicipital tendonitis.
Prøven udføres som følger:
- Stabiliser patientens arm mod deres krop
- Flex albuen i 90 graders vinkel
- Palpate den bicipital sene
- Lad patienten supine og eksternt dreje armen mod modstand
- Denne test er positiv, hvis der er smerte i bicipital-rillen, eller testeren føler, at senen glider ud af rillen.
Hvis Yergason test er positiv, kan din terapeut arbejde sammen med dig for at mindske din smerte og forbedre måden din rotator manchet muskler arbejder for at støtte din skulder. Dette tager typisk pres på din biceps-senet og kan hjælpe med at behandle din tilstand.
Tom kan teste
The Empty Can test er et screeningsværktøj til tårer af supraspinatus muskel eller sener.
Prøven udføres som følger:
- Fjern patientens arm til 90 grader og vink armen fremad 30 grader ved skulderleddet.
- Lad patienten rotere indvendigt på skulderen som om at hælde en dåse på gulvet
- Modstå patienten i bortførelsen fra denne stilling og vurder for svaghed eller smerte
- Testen er positiv, hvis der er betydelig smerte eller svaghed på resistens.
Hvis du har en positiv tom test, kan din PT arbejde sammen med dig for at forsøge at styrke andre understøttende muskler for at forbedre skulderens funktion.
Adson test
Adson test er lavet for at vurdere kompression af den subklave arterie. Denne arterie leverer blod til din arm, og kompression af arterien kan forårsage tab af følelse i din øvre ende.
Prøven udføres som følger: Hvis du har en positiv Adson test, skal du straks se din læge for at bestemme årsagen til kompression af din arterie. Hvis du har problemer med øvre ekstremitet, skal du se din læge og derefter arbejde med din fysioterapeut for at vende tilbage til optimal funktion med det samme. Redigeret af Brett Sears, PT
Øverste krop Tri-Set Strength Workout
Denne overkroppen tri-set træning er den ultimative overkrops træning, der retter sig mod alt - bryst, skuldre, biceps, triceps, ryggen og endda maven.
Den Øverste Øverste Kropsstyrketræning
Underkrops styrke træning øvelser vil hjælpe dig med at gå og springe med lethed. Følg denne vejledning for at lære at mestre topbevægelser.
Øverste Body Toning Øvelser Med Pilates Ring
Her er et sæt af overkroppen toning øvelser gjort med Pilates ring. Lær enkle øvelser for at tone dine arme, bryst, ryg og skuldre.