Sådan behandles dehydrering, når du har IBD
Indholdsfortegnelse:
- Oprindelsen af sports- og energidrikke
- Sportsdrinks må ikke være svaret på dehydrering
- Hvordan kan mennesker med IBD blive hydreret?
- Hvad skal man gøre, hvis du er dehydreret
Modellbahn: Planung Teil 30 – Industriebahnen (4) – Werksbahnen (mit Gleisplänen) [subtitled] (September 2024)
Finder du, at du har problemer med at blive hydreret på grund af tegn og symptomer på inflammatorisk tarmsygdom (IBD)? Diarré kan føre til dehydrering selv hos raske voksne og kan være et specielt problem, når IBD forårsager kronisk diarré. Personer med Crohns sygdom og ulcerøs colitis har nogle gange også kirurgi til at behandle deres sygdom, hvilket kan omfatte fjernelse af nogle eller hele tyktarmen. Tyktarmen er, hvor det meste vand er absorberet, og når en del eller det hele mangler, kan mindre vand absorberes af kroppen. Derfor er hydratisering et særligt problem med mennesker, der har en ileostomi eller har haft j-pouch operation (ileal pouch-anal anastomose eller IPAA). Dehydrering er en væsentlig årsag til tilbagetagelse til hospitalet efter ileostomioperation.
Oprindelsen af sports- og energidrikke
Mange mennesker vender sig til sportsdrikke som en kilde til hydrering. Der er et par forskellige grupper, der udviklede drikkevarer, der var beregnet til at give hydrering og energi før, under og efter træning. De mest berømte af dem blev oprindeligt udviklet til brug for atleter, der kan miste meget vand ved at svede, især i varmt vejr. Dr. Robert Cade fra University of Florida, på anmodning af universitetets assisterende fodboldtræner, ledede et hold, der oprindeligt udviklede en drink indeholdende elektrolytter og kulhydrater. Fodboldholdet fortsatte med at have en vellykket årstid, mens de brugte drikke, og andre gymnasier begyndte at spørge om det. Dette var selvfølgelig starten på sportsdrinken Gatorade.
Med tiden begyndte producenterne at tilføje andre ingredienser til deres drikkevarer, herunder stimulanter som koffein, for at skabe energidrikke. De fleste energi- og sportsdrikke indeholder også kunstige farver og sødestoffer.
Sportsdrinks må ikke være svaret på dehydrering
Der er et par ting om sport og energidrikke, der gør dem til et mindre end perfekt valg for personer med IBD, der skal fylde væsker og elektrolytter. Den første er, at de ikke rent faktisk tilbyder den rigtige blanding af næringsstoffer: de fleste indeholder ikke nok elektrolytter. Det andet er, at nogle mærker indeholder ting, der ikke er nødvendige, så de smager bedre (sukker eller kunstige sødemidler), ser farverige (kunstige farver) ud og giver en energiudbrud (koffein).
Verdenssundhedsorganisationen har udviklet en oral rehydrationssalt (ORS) -løsning, der anvendes over hele verden, især i områder hvor alvorlig dehydrering er årsag til sygdom og død. Ved hjælp af en særlig kombination af salte og vand til rehydrering kaldes oral rehydreringsterapi (ORT), og det sparer liv i områder i verden, hvor diarrésygdom er en ledende dødsårsag hos børn. ORS er tilgængelige i vestlige lande på apoteker, hospital forsyningsforretninger, og nogle gange i sportsforretninger med førstehjælpssæt. Der er også opskrifter til ORS, der kan laves hjemme. ORS er normalt temmelig billigt, men tjek med en læge, før du tager det til at købe det eller gør det hjemme for rehydrering.
Hvordan kan mennesker med IBD blive hydreret?
Kort om at holde en forsyning af ORS til rådighed (selv om det ikke er en dårlig idé at holde nogle med dine nødforsyninger), hvordan kan personer med en j-pose, en ileostomi eller IBD rehydrere derhjemme? Ifølge IBD-teamet i University of Michigan er rehydrering nok bedst udført med en blanding af få ting, de fleste mennesker med IBD sandsynligvis allerede har hjemme. Eksperterne hos U of M anbefaler at sportsdrinken er bare en start.
For at bringe hydrering op, foreslår de at spise og drikke produkterne i denne "opskrift" designet til at efterligne ORT:
- 1 liter sportsdrink
- 1/2 kop kylling suppe
- Et af følgende:
- 1,6 bananer
- 1,6 søde kartofler
- 1,6 medium avocadoer
- 1,5 kopper yoghurt
- 1 kop spinat
- 3 1/2 tabletter af 650 mg natriumbicarbonat (eller 7 325 mg tabletter)
United Ostomy Association of America har også opskrifter til udskiftning af elektrolytter og væsker.Dette er den foreslåede hjemmelavede elektrolytdrik:
- 1 tsk salt
- 1 tsk bagepulver
- 1 tsk hvid karosirup
- 1 6 ounce kan frosne appelsinjuice
- Tilsæt vand for at gøre en quart, bland godt
Hvad skal man gøre, hvis du er dehydreret
Svage tilfælde af dehydrering kan normalt behandles hjemme. Alvorlige tilfælde af dehydrering må muligvis behandles af en læge eller på et hospital. For alvorlig dehydrering med forvirringssymptomer, svimmelhed eller svimmelhed, ring 911. Spørg din læge, hvis du har flere spørgsmål om, hvordan du undgår at blive dehydreret, eller hvad du skal spise eller drikke, hvis du er dehydreret.
Sådan forebygges dehydrering og symptomer på dehydrering
Bliv kølig og hydreret på varme sommerdage. Lær om symptomer på dehydrering, og hvordan man forhindrer dehydrering og varmelateret sygdom.
Sådan behandles dating, når du har herpes
Tanken om at danse med herpes kan være overvældende. Heldigvis er det meste af tiden, der daterer med herpes, ikke så skræmmende, som folk forventer.
Sådan behandles og behandles Meningioma
Meningiomer må kun kræve periodisk evaluering, men nogle gange kræves behandling. Læs om, hvordan du kan klare meningiomer.