Hvad er en bærerolie, og hvilken er den bedste for dig?
Indholdsfortegnelse:
Clary Sage Oil Health Benefits (September 2024)
Carrierolier er olier med lille eller ingen duft, der bruges til at fortynde æteriske olier, før de påføres huden under aromaterapi massage og andre aromaterapi applikationer. Æteriske olier må ikke anvendes direkte på huden; fortynding af disse stærkt koncentrerede olier spredes den lille mængde æterisk olie over et stort hudområde, hvilket hjælper med at forhindre hudirritation og andre bivirkninger.
Også kendt som basisolier blandes bæreolier ofte med en æterisk olie i en fortynding på 0,5 til 5 procent for en voksen, men fortyndingen afhænger af typen af æterisk olie, hvor olien påføres, og størrelsen og sundheden af personen.
Æteriske olier blandes også med bærerolier i hudlotioner, cremer, kropsolier, badolier, hårolier og læbepalser.
Typer af bærerolier
Carrierolier er typisk hentet fra møtrik, frø eller kerne af en plante. Nogle af de mere populære olier omfatter:
- Sød mandelolie
- Abrikoskernelolie
- Avocado olie
- Vindruekerneolie
- Hasselnødolie
- Hampolie
- Neem olie
- Solsikkeolie
- sesamolie
- Solsikkeolie
- Kokosolie
- Olivenolie
Jojobaolie, som teknisk set ikke er en olie, men en flydende voks, bruges også som bærerolie.
Valg af den bedste bærerolie
Den type bærerolie, der passer bedst til dig, afhænger af din hudtype, uanset om du har allergier, og hvordan og hvor du skal anvende olien. For at finde den bedste olie til dig, eksperimentere med et par olier ved hjælp af en patch test og se, hvordan din hud reagerer.
Hvis du anvender en bærerolie til huden i dit ansigt, skal du f.eks. Søge efter tyndere olier som grapeseedolie eller solsikkefrøolie, især hvis du har aknebenet hud.
Anvendelse af olier på dit hår kan hjælpe, hvis du har at gøre med tørt, kedeligt eller beskadiget hår. En tyndere olie som grapeseed eller arganolie kan være bedre egnet til dem med fint hår, mens tykkere olier passer bedre til dem med groft eller tørt eller beskadiget hår.
For en aromaterapi massage skal massageolien have nogle opholdsstyrke for at lade massage terapeutens hænder glide over huden. Populære massageolier omfatter mandelolie, fraktioneret kokosolie, jojobaolie, solsikkeolie eller aprikoskernelolie.
Carrierolier skal opbevares væk fra varme og direkte sollys for at forhindre, at olien hurtigt går i stykker. Koldpressede eller kolde ekspressionspressede olier betragtes som foretrukne, fordi de behandles med minimal / ingen varme.
Forholdsregler
Det er vigtigt at bemærke, at visse olier kan udløse allergiske reaktioner, især blandt personer med nødmolekyler.
Fortynding af en æterisk olie i en bærerolie reducerer ikke nødvendigvis risikoen for visse bivirkninger fra den æteriske olie (såsom allergisk kontaktdermatitis, hudreaktioner efter solens eksponering eller systemiske bivirkninger som lever, nyre eller neurologisk toksicitet). Den samlede mængde æterisk olie, der kommer i kontakt med huden og absorberes, er det der betyder noget.
Ved blanding af æteriske olier og bærerolier er det afgørende at undgå direkte hudeksponering for de æteriske olier og arbejde i et meget godt ventileret område i kun korte perioder ad gangen.
Gravide og pleje kvinder og børn bør altid konsultere deres primære plejepersonale, inden de bruger æteriske olier.Få flere tips og forholdsregler ved brug af olier i aromaterapi.
Sådan finder du den bedste diætleveringsplan for dig
Før du tilmelder dig en kostplanlægning, skal du bruge denne tjekliste for at sikre, at du ikke betaler for meget, og du får den bedste diætmad.
Hjælp til at vælge den bedste kost for dig
Den bedste kost til dine venner er måske ikke den bedste kost for dig. Ved at finde ud af om du er villig til at foretage visse ændringer, kan du finde ud af, hvilken der er bedst for dig.
Hvilken type mundvagter tilbyder den bedste beskyttelse?
Mundvagter er værdifulde udstyrstyper, der skal bruges til sport. Lær hvordan du vælger den rigtige mundvagter til dine specifikke behov.