De 6 bedste ankelvægte til køb i 2018
Indholdsfortegnelse:
6 BEST INVENTIONS FOR CAMPING (September 2024)
Vores redaktører selvstændigt forsker, test og anbefaler de bedste produkter; Du kan lære mere om vores gennemgangsproces her. Vi kan modtage provision på køb foretaget fra vores valgte links.
Ankelvægte er en god tilføjelse til din fitness rutine, som kan hjælpe dig med at tilføje modstand mod din træning for at sparke det op i et hak. De tilføjer lige nok vægt, at du brænder mere, men ikke så meget, at de vil bremse dig og trætte dig ud. Bortset fra øvelsesformål kan de endda bruges, når du forsøger at få din styrke tilbage efter en skade, som knæ, ankel og hofteoperationer.
Der er to hovedtyper af ankelvægte: fast og justerbar. Fast betyder, at de er en vægtmåling med justerbar betydning, så du kan tilføje mere eller mindre modstand (ved at indsætte eller tage små vægte i selve pakningen), mens du arbejder for at udfordre dig selv endnu mere.
De typer øvelser du kan bruge med disse vægte varierer meget fra enkle benløfter til en strømtur rundt om blokken. Så afhængigt af dit behov kan du vælge et sæt, der har en lavere, højere eller justerbar vægt. Husk, at hvis du køber disse til rehabiliteringsformål, skal du altid kontakte din læge først inden du bruger det, og sørg for at du gør øvelserne korrekt for at undgå yderligere skade. Her vægter den bedste ankel til din rutine.
Vores Topvalg
Bedste samlet: Nordic Lifting Ankel / Wrist Vægt
Køb på Amazon
Bare starter med en terapi eller træning rutine? Så vil du måske vælge et par ankelvægte, der kan justeres i 1/2 pund inkrementer, så du virkelig kan skræddersy dem til dine behov. Dette sæt fra den berømte Golds Gym giver dig alt, hvad du behøver for at komme i gang, herunder en nem at følge øvelsesguide, der fremhæver nogle effektive træk, du kan bruge til at tone op.
Reviewers er tilfredse med dette sæt, selvom nogle få var forvirrede på, hvordan man installerer vægten uden at glide dem ud - så vær sikker på at læse instruktionerne, eller du kan ende med en tabt vægt, ouch!
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Dagens bedste tid til at løfte vægte
Mange ting påvirker den bedste tid til at træne for dig, herunder dit krop ur, helbred og alder såvel som udenfor faktorer som arbejde. Lær mere.
De bedste justerbare håndvægte til 2018
Læs anmeldelser og køb den bedste justerbare håndvægte fra topvirksomheder, herunder Power Block, Bowflex, ProForm og meget mere.
De 7 bedste løbebøger til begynderløberne til køb i 2018
Her er nogle foreslåede kørende bøger for dem, der lige er begyndt med at køre.