Kyllingesalat Opskrift Med Jordbær Vinaigrette Opskrift
Indholdsfortegnelse:
Kylling i karry med grove ris | Julie Bruun (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 497 Fedt 31g Carbs 21g Protein 37g Vis Ernæringsmærkning Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 2 portioner | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 497 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 31g | 40% |
Mættet fedt 7g | 35% |
Kolesterol 109 mg | 36% |
Natrium 786 mg | 34% |
Totalcarbohydrat 21g | 8% |
Kostfibre 7g | 25% |
Total sukker 10g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 37g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 305mg | 23% |
Jern 4mg | 22% |
Kalium 1208 mg | 26% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Dette er en kvintessential sommer middag salat-dejlig, lys og anderledes. Kjole med jordbær vinaigrette dressing og du har en rigtig godbid på en varm sommernat.
ingredienser
- 1/4 kop skivede jordbær
- 1 tsk sennep
- 1/2 spsk rødvineddike
- 2 spsk olivenolie
- 6 kopper baby spinat
- 2 medium udbenede, skinless kyllingebryst (grillet og skåret)
- 2 kopper jordbær (skiver)
- 1/4 kop mandler (skiver og ristet)
- 2 ounce fetaost (smuldret)
Forberedelse
- Puré 1/4 kop skivede jordbær, rødvineddike, sennep og olivenolie i en blender eller fødevareprocessor, indtil det er cremet.
- Kast spinat med dressingen.
- På to separate tallerkener: arrangér spinat, halvdelen af den skåret kyllingebryst, halvdelen af de skivede jordbær, mandler og fetaost. Tjene.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Jordbær Sweet Potato Toast Opskrift
Få en nem immunforstærkende, vitaminerig snack med denne jordbær søde kartoffel toast opskrift. Hvem ville have troet, du kunne skåle søde kartofler?
Sund Græsk Yoghurt Almond Kyllingesalat
Denne sunde græske yoghurt mandel kyllingesalat er en lysere, mayo-fri version af klassisk kyllingesalat, der laver en fyldning, lav natrium frokost.
Melkefri Jordbær-Banan Smoothie Opskrift
Start din dag med denne mejerifri lækre jordbær-banan smoothie. Det er en let opskrift fyldt med ernæring, som hele familien vil nyde.