Sugar-Free Baby Back Ribs Opskrift
Indholdsfortegnelse:
Spareribs opskrift (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 313 Fedt 18g Carbs 5g Protein 18g Vis Ernæringsetiket Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 3 | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 313 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 18g | 23% |
Mættet fedt 7g | 35% |
Kolesterol 71 mg | 24% |
Natrium 998mg | 43% |
Totalcarbohydrat 5g | 2% |
Kostfibre 1g | 4% |
Total sukker 2g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 18g | |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Calcium 44mg | 3% |
Jern 2mg | 11% |
Kalium 380 mg | 8% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Børnebægreceptene lægges normalt ned med sukker. Nu kan du få finger-slikke baby ryg ribben, der er lige så saftige, tilsat sukker-fri.
ingredienser
- 1 pund baby ryg ribben
- 1 tsk kosher salt
- 1/2 tsk jord sort peber
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1 tsk chili pulver
- 1 kop hvid madlavning
- 1/4 kop sukkerfri BBQ sauce
Forberedelse
Der er normalt to faser af at gøre baby ryg ribben. Den første er en langsom langsom braise (madlavning i lidt væske) for at opløse alt bindevæv i ribbenene. Ellers ville de være meget hårde. Dette kan opnås i ovnen eller crockpot, men i sommervarmen kan du holde hele processen udenfor. Den anden del er grillingen, som er relativt hurtig.
- Drys ribbenene med salt, peber, hvidløgspulver og chilipulver.
- Pat krydderierne i og sæt ribben i køleskabet i mindst en time.
- Sæt ribbenene løst i tung folie, men lukk sidene. (Hvis du bruger slow cooker / crockpot, skal du springe over dette trin.) Hæld den hvide vin i pakken (eller crockpot). Sæt toppen af ribbenene.
- Sæt ribbenene i en overdækket grill med lav varme (enten kul eller gas) eller på et bageplade i ovnen i to og en halv time ved 250F eller en og en halv time ved 350F. I crockpot koge i 8 timer på lavt. Hver 45 til 60 minutter tilsættes væske hvis det er nødvendigt (det vil nok ikke være, men mængden af saft i ribbenene varierer), og drej ribbenene om.
- Åbn folien og pensér ribbenene med sukkerfri BBQ sauce. Grill på medium til medium høj varme i 10 minutter på hver side. Server med sauce til dunk ribs i.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Hjemmelavede Baby Rice Opskrift og Opbevaring Tips
Lær hvordan du laver din egen hjemmelavede riskorn til baby og hvordan man opbevarer den sikkert, når du har rester.
Low Carb og No Sugar Added DIY BBQ Sauce Opskrift
Prøv at lave hjemmelavet BBQ sauce. Denne opskrift er lav carb og sukkerfri (ikke tilsat sukker her) og har en røgfyldt æble og kanel undertone.
Kyllingesalat Opskrift Med Jordbær Vinaigrette Opskrift
Denne kyllingsalat er en kvintessential sommermiddagsalat. Bedst af alt er det lavt carb, når det er klædt med jordbær vinaigrette.