De almindelige årsager til rygsmerter
Indholdsfortegnelse:
Copenhagen Pride 2018 - Helt Almindelige Unormale Forældre (September 2024)
Hvis du lider af rygsmerter, er du langt fra at være alene. Fire ud af fem voksne oplever symptomerne på lændesmerter mindst én gang i deres levetid. Hvorfor? Fordi ryggen er en kompleks struktur bestående af 33 hvirvler, over 30 muskler, talrige ledbånd, flere led og intervertebrale diske. Disse strukturer skal alle fungere sammen for at hjælpe dit træk og skabe et stabilt fundament for dine lemmer.Som du kan se, er der mange strukturer, der kan forårsage ubehag, hvis du er skadet eller ramt.
Hvad forårsager rygsmerter?
Rygsmerter kan virke mystiske. Det sker ofte uden tilsyneladende grund og uden advarsel. Men når det strejker, kan det gøre at gøre selv de enkleste opgaver næsten umulige. Fælles årsager til lændesmerter kan omfatte:
- Muskelstammer. Den mest almindelige årsag til rygsmerter skyldes muskelstammer. Dette sker, når en uventet kraft, drejning eller træk sættes på en eller flere af musklerne i ryggen. Som følge heraf opstår der flere tårer i musklen. Disse muskeltårer forårsager smertefilt i ryggen.
- Ligamentforstuvninger. Ligamentiske forstuvninger er en anden almindelig årsag til rygsmerter. Dette sker, når ledbåndene i ryggen strækkes ud over deres midler. Sprains forekommer ofte sammen med muskelstammer.
- Bulging eller herniated spinal disks. Herniated discs resulterer i rygsmerter ved at komprimere rygmarven, hvor de forlader rygsøjlen. De er ofte resultatet af gentagne vibrationsbevægelser (som erfarne af lastbilchauffører / maskinbrugere) eller på grund af en pludselig tung belastning af ryggen (som sker ved ukorrekt løft). Denne skade resulterer i en radikulær type rygsmerter, hvor smerte er følte på stedet for skade og langs den berørte nerves løb. Ischias, for eksempel, er en type radikulær smerte.
- Spinal stenose. Spinal stenose er en anden årsag til rygsmerter. Det forekommer hyppigere hos mennesker over 50 år. Udtrykket refererer til en indsnævring af rygkanalen. Spinal stenose har mange årsager, herunder fortykkede ledbånd langs rygkanalen, knoglesporer og forstørret ledd fra arthritiske forandringer. Denne tilstand resulterer ofte i rygsmerter, der er værre med længere perioder med vægtbærende eller gående. Kirurgi er nogle gange nødvendigt for at rette op på denne lidelse.
- Gigt. Slidgigt påvirker leddene i rygsøjlen. Som med spinal stenose blev den mere almindelig hos mennesker over 50 år. Det kaldes ofte som en degenerativ fælles sygdom. Med tiden begynder brusk at degenerere i skiverne mellem vores hvirvler og i leddene i vores rygsøjle. Uden denne bruskdyne begynder vores knogler at gnide imod hinanden. Dette resulterer i betændelse, hævelse og stivhed, der igen forårsager rygsmerter. Da denne lidelse skrider frem, udvikler knogler sporer og ledbånd bliver tykke, som begge resulterer i spinal stenose som beskrevet ovenfor.
- Knoglesvigtende sygdom. Osteoporose er en almindelig årsag til rygsmerter, især hos kvinder. Det er en sygdom præget af progressivt tab af knogletæthed. Dette resulterer i udtynding af knoglevæv, hvilket gør en mere modtagelig for brud eller brudte knogler. Knoglerne er især ramt af denne lidelse. Skader fra falder, løft af tunge genstande eller endda kraften af nysen kan resultere i smertefulde knogler i knoglebrud.
- Fibromyalgi. En tilstand, der hedder fibromyalgi, er en almindelig årsag til kronisk rygsmerter. Det er en rheumatisk tilstand kendetegnet ved udbredt smerte i blødt væv, træthed, søvnforstyrrelse og tilstedeværelsen af jævnt fordelte områder af ømhed. En historie med mindst tre måneders udbredt smerte og ømhed i elleve eller flere af de atten udpegede budstedsteder er påkrævet ved diagnosticering af denne lidelse.
Så hvad kan forårsage alle disse problemer? Nogle gange synes rygsmerter at komme uden nogen åbenbar grund. Når dette sker, er det mistanke om, at gentagne belastninger på ryggen fra dårlig siddeposition kan være synderen. Hyppig bøjning eller tung løft kan også lægge for stor belastning på ryggen, hvilket fører til smerte.
Et ord fra DipHealth
Hvis du har rygsmerter, bør du få det checket ud af en sundhedspersonale. Se din læge og derefter tjekke ind med din fysioterapeut for at lære at sidde med korrekt kropsholdning og til at behandle din rygsmerter eller ischias.
Almindelige årsager til øjenlåg udslæt
Øjenlågsudslæt er et almindeligt problem, især hos kvinder, der skyldes alt fra høfeber og kontaktdermatitis til en autoimmun lidelse.
Min Host vil ikke gå væk! Almindelige årsager til kronisk hoste
Kronisk hoste er et meget irriterende og generende symptom. Men hvad er de vigtigste årsager til hoste?
Almindelige årsager til at vågne til at urinere om natten
Hvad forårsager nokturi eller hyppig vandladning om natten? Vågne ofte for at tisse kan skyldes flere grunde. Udforsk dem her.