Naturlige hjemmet Remedies for post-nasal dryp
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er post-nasal dryp?
- Hvornår skal du søge lægehjælp
- Hjem Remedy Basics
- Til tykt slim
- Til tynd, vandig slim
- Aromaterapi til post-nasal dryp
Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother (September 2024)
Her er nogle tips til enkle ting, du kan gøre hjemme for at hjælpe dig med at reducere, og muligvis eliminere, mængden af medicin du tager til post-nasal dryp. Disse forslag kan gøre dig mere komfortabel og muligvis endda fremskynde dit opsving.
Hvad er post-nasal dryp?
Post-nasal dryp opstår, når slim, som din krop producerer, bliver unormalt tyk eller tynd, og du bliver opmærksom på slim, der dræner ned i halsen. For at være klar er det naturligt og normalt for slimhinde at løbe ned i ryggen af halsen, men du bemærker det ikke normalt, så længe det er den rette konsistens. Betingelser, som ofte forårsager eller bidrager til post-nasal dryp, omfatter:
- ondt i halsen
- stemme tab eller hæshed
- vedvarende hoste
Disse symptomer kan skyldes allergi eller kolde vira. Post-nasal dryp kan også forekomme med hormonelle ændringer som f.eks. Sker under graviditeten eller som en bivirkning af visse lægemidler.
Hvornår skal du søge lægehjælp
Post-nasal dryp kræver ikke altid en høring med en læge. Du bør dog se en læge hvis:
- Din post-nasal dryp varer længere end et par uger.
- Du har svært ved at sluge.
- Du har lyst til at kvæle dig.
- Du har mistanke om en bakteriel infektion.
Hjem Remedy Basics
Følgende hjem retsmidler er nyttige til behandling af post-nasal dryp, uanset den nøjagtige årsag. Du kan bruge nogle behandlinger i forbindelse med din læge recept, men kontakt først din læge for at undgå interaktioner.
Til tykt slim
Følgende hjem retsmidler er mest nyttige, hvis du har tykt slim:
- Undgå mejeriprodukter. Mens mejeri ikke får din krop til at gøre slim, kan det gøre det tykkere.
- Drik rigeligt vand, fordi du bliver hydreret, kan tynde det fortykkede slim. Undgå også dehydrering af drikkevarer, såsom noget med koffein eller alkohol.
- Brug en luftfugtighed ved siden af din seng om natten eller tag varme, dampende brusere. For at løsne det tykke slim, trække i varm, fugtig luft.En kølig tåge luftfugter (mod varm tåge) er nyttig, hvis du har betændelse i dine hals- eller næsepassager.
- Prøv en over-the-counter saltvand næsespray for at løsne tykt slim og rydde snavs inde i din næse. Dette kan bruges ganske ofte hele dagen.
- En neti-pot (en lille og enkel anordning yogis brug til næsegødning) hjælper med at lindre symptomer. Mens de fleste studier på netpotter viser positive resultater, viser mindst en undersøgelse fast brug af netpotter kan øge risikoen for at udvikle en sinusinfektion. Derfor skal du sandsynligvis ikke bruge en netpotte regelmæssigt og slet ikke, hvis du har mistanke om en sinusinfektion eller er særlig tilbøjelig til at udvikle sinusinfektioner.
Til tynd, vandig slim
Hvis du har tynd, vandig mucus, prøv disse hjemme retsmidler til post-nasal dryp:
- Spis krydret mad, herunder chili peber i thailandsk eller indisk mad og wasabi i japansk køkken, fordi de er expectorants. Spiciness opfordrer din krop til at udvise slim og er også kendt for at løfte dit humør.
- Drik masser af vand.
- Undgå at bruge meget tid i kolde temperaturer. For eksempel undgå at udøve udendørs i koldt vejr. Dette skyldes, at koldt vejr opfordrer din krop til at producere mere slim.
Aromaterapi til post-nasal dryp
Aromaterapeuter bruger æteriske olier til at hjælpe med at rydde ud i slim, der forårsager din post-næsedråbe, og du kan også. Der er flere måder at indånde dampene på, herunder en fordamper, en diffusor og sætte et par dråber på et lommetørklæde. Æteriske olier til overbelastning omfatter:
- pebermynte
- eukalyptus
- fennikel
På trods af populariteten af æteriske olier lige nu bør du undgå at bruge disse stoffer i små børn eller spædbørn, eller hvis du har en underliggende lungesygdom, der kan forværres ved at indånde disse olier.
Naturlige hjemmet Remedies for dårlig ånde
Sådanne ting som fordøjelsessygdomme og dårlig mundhygiejne kan forårsage dårlig ånde. Disse helt naturlige retsmidler og tips kan hjælpe med at bekæmpe det naturligt.
Canker Sore Remedies - 4 naturlige måder at få relief
Canker sår er små, smertefulde sår i munden. Få lowdown på fire naturlige retsmidler til canker sår, herunder urter og kosttilskud.
Naturlige Remedies for Type 2 Diabetes
Få scoop på naturlige midler til diabetes, herunder urter og kosttilskud såsom kanel og ginseng.