Glutenfri Frosne vafler

En cøliaki eller glutenfølsomhedsdiagnos ikke-cøliaki betyder ikke, at du skal opgive dine foretrukne bekvemmelighedsfødevarer som frosne vafler. Glutenfri fødevareproducenter er intensiveret for at give mange glutenfrie frosne ævleoptioner - næsten lige så mange, som det forekommer mig, som det er tilgængeligt i den konventionelle frosne ævleafdeling.

Du kan nyde æblecinnamon vafler eller vafler beriget med omega-3 fedtsyrer, eller vælg traditionelle favoritter som almindelig eller blåbær vafler. Hvis du er en forælder på udkig efter børnevenlige glutenfrie fødevarer, kan mini-vafler gøre tricket. Og du kan holde dem alle bekvemt i din fryser, klar til at trække ud og dukke ind i ovnen, brødristeren eller brødristerovnen.

Her er de vigtigste glutenfrie frosne vaffelmærker på markedet:

Kashi vafler

Kashi tilbyder to forskellige typer frosne glutenfri vafler: Original og kanel. Begge typer er også ikke-GMO-projekt-verificerede og veganske.Bemærk at de indeholder havre (her er mere på det: Jeg er Glutenfri. Skal jeg spise havre?). De omfatter også sorghum, ærterfiber og hørfrø.

Kashis frosne vafler er glutenfri til mindre end 20 dele pr. Million. De er ikke lavet i en dedikeret facilitet. Bemærk at Kashi også laver glutenholdige vafler i to varianter, så sørg for at købe den rigtige boks: Søg efter den store "glutenfri" betegnelse under mærket.

Kellogg's Eggo

Kellogg's tilbyder en type frosset glutenfri vaffel: kanel smag. Vær opmærksom på, at disse vafler indeholder haver (Tal med din læge, hvis du ikke er sikker på, om du skal prøve havre eller ej).

Vaflerne er også beriget med flere vitaminer og mineraler, herunder calcium og jern. De betragtes som glutenfri til mindre end 20 dele pr. Million og produceres ikke i en dedikeret glutenfri facilitet.

Kinnikinnick Foods

Dedikeret canadisk glutenfri producent Kinnikinnick Foods fremstiller to sorter frosne vafler: original og kanel / brunt sukker. Begge indeholder æg og majs, men er fri for andre store allergener, herunder mejeri, soja og gær.

Kinnikinnick vafler fås i en række dagligvarebutikker og sundhedsfødevareforretninger i hele USA og Canada. Alle Kinnikinnick produkter er lavet i en glutenfri facilitet, der også er fri for havre.

Naturens sti

Nature's Path Organic, der specialiserer sig i sundhedsfødevarer, understreger produkter fyldt med næringsstoffer, og selskabets glutenfrie frosne vafler er ingen undtagelse.

Nature's Path markedsfører fire forskellige glutenfri vaffel smag: Boghvede Wildberry, Chia Plus, græskar Spice og Homestyle. Nature's Path-frosne vafler er tilgængelige i hele landet hos detailhandlere som Wegman's, The Fresh Market og Whole Foods.

De er certificeret glutenfri af Glutenfri certificeringsorganisation (GFCO), som kræver, at produkter indeholder mindre end 10 dele pr. Million gluten.

Trader Joe's

For de af os, der er heldige nok til at have en Trader Joe i nærheden, tilbyder den prægtige markedskæde to forskellige typer frosne glutenfrie vafler: almindeligt og banan.

Vaflerne er ikke altid på lager, så det kan være bedst at købe i bulk, når du finder dem, især hvis dette er din frosne ævle af valg.

Van's Natural Foods

Van's Natural Foods fremstiller seks sorter af glutenfri vafler: almindeligt, æble-kanel, blåbær, hør, boghvede og minis. Alle er mælke- og ægfri og er lavet med hele glutenfri korn.

Van's vafler har en tendens til at være bredt fordelt og er tilgængelige i mange, hvis ikke de fleste områder af landet - selv supermarkeder med begrænsede glutenfrie sektioner bærer ofte en eller to sorter.

Van's glutenfrie vafler er certificeret glutenfri af GFCO.

Wegman

Disse almindelige glutenfrie vafler er lavet med brunt rismel, kartoffelstivelse, majsmel og tapiokastivelse. De er sødet med frugtsaftkoncentrat (pæresaft) og er glutenfri til mindre end 20 dele pr. Million.

Wegmans købmandsforretninger findes i seks stater i det nordøstlige og mid-atlantiske område: New York, Pennsylvania, Maryland, Massachusetts, New Jersey og Virginia, og har planer om at udvide til North Carolina og Washington, D.C.

Et ord fra DipHealth

Glutenfri frosne vafler findes i de fleste større købmandsforretninger. Hvis du ikke finder dem med traditionelle frosne vafler, skal du kontrollere den frosne glutenfri sektion (mange butikker har en separat sektion for frosne glutenfrie produkter) eller i den frosne "naturlige" fødevare sektion. Van og Nature's Path er de mest populære mærker, men velassorterede supermarkeder har ofte en bredere vifte.

Hvis du kan spise havre, skal du være i orden med nogen af ​​de her nævnte mærker. Hvis havre er problematisk for dig, fjerner du Kellogg's og Kashi mærkerne, og vælger en af ​​de andre.