Årsager til dit barn kan være hyperaktiv
Indholdsfortegnelse:
- 1. Stress
- 2. Mental sundhedsproblemer
- 3. Kostproblemer
- 4. Fysiske sundhedsproblemer
- 5. Manglende øvelse
- 6. Oververt
- Sådan genkender du ADHD
- Strategier til adressering af hyperaktivitet
Mens nogle børn har indholdsfarve i timer eller spiller stille med blokke i halvdelen af dagen, kan andre ikke synes at sidde stille i to minutter. De er fidgeting, hopper, hopper og bogstaveligt talt klatrer væggene mest af tiden.
Nogen kan være hurtig til at foreslå, at et energisk barn har ADHD. Men det er ikke den eneste grund til, at et barn kan være hyperaktivt.
Hvis du har et hyperaktivt barn på dine hænder, er her nogle af grundene til, at dit barn kan kæmpe for at indeholde sine wiggles:
1. Stress
Uanset om det er permanent kaos eller en kort tidsplanændring, bliver børn ofte hyperaktive, når de oplever en stressende livshændelse. Selv positive ændringer, som at have en ny baby eller flytte til et bedre kvarter kan skabe en masse stress for et barn.
Før du bestemmer dig for, at dit barn ikke kunne blive påvirket af økonomiske problemer eller forholdsproblemer, husk at børnene afhenter deres forældres stress. Hvis du er stresset, er der en god chance for dit barn er stresset ud.
Sørg for, at dit barn har en konsekvent og forudsigelig rutine. Hvis du oplever stressede livshændelser, giver dit barn ekstra beroligelse og støtte.
2. Mental sundhedsproblemer
Følelsesmæssige problemer ligner ofte adfærdssygdomme hos børn. Et barn med en angstlidelse kan kæmpe for at sidde stille. Eller den, der har været traumatiseret af en skræmmende begivenhed, kan ikke være i stand til at koncentrere sig.
Hvis du har mistanke om, at dit barns hyperaktivitet kan skyldes et følelsesmæssigt problem, skal du søge professionel hjælp. Behandling kan reducere en bred vifte af symptomer, herunder hyperaktivitet.
3. Kostproblemer
Mens forskning viser, at sukker ikke forårsager hyperaktivitet, mener nogle eksperter, at visse fødevaretilsætningsstoffer gør børnene hyperaktive. Nogle få undersøgelser viste, at konserveringsmidler og kunstige farver øgede hyperaktiviteten hos børn.
Hvis du mener, at dit barns kost kan spille en rolle i sit aktivitetsniveau, skal du tale med din børnelæge. Der er nogle kostvaner, der kan hjælpe dig med at opdage fødeintolerancer og følsomheder, der kan forværre dit barns adfærd.
4. Fysiske sundhedsproblemer
Der er nogle fysiske sundhedsproblemer, der forårsager hyperaktivitet. En overaktiv skjoldbruskkirtlen kan for eksempel forårsage en lang række symptomer, der spænder fra angst til hyperaktivitet. Der er også andre genetiske problemer, der kan føre til øget aktivitet.
Tal med din børnelæge om dit barns symptomer. At holde en detaljeret liste over dine bekymringer kan hjælpe en læge med at identificere potentielle sundhedsproblemer, der kan være kernen i problemet.
5. Manglende øvelse
Børn skal være aktive og energiske. Uden tilstrækkelig motion vil de kæmpe for at sidde stille.
Desværre bliver nogle hyperaktive børn straffet ved at miste deres recess privilegier i skolen. Ikke at have mulighed for at løbe rundt og spille gør hyperaktivitet værre.
Opmuntre dit barn til at få hyppige træningsøvelser hver dag. At spille på en legeplads, cykle og løbe giver dit barn mulighed for at kanalisere sin energi til produktive aktiviteter.
6. Oververt
Mens voksne har tendens til at vokse træg, når de er trætte, bliver børn ofte hyperaktive. Uanset om det er en savnet lur eller en sen sengetid, kan et søvnigt barn virke mere animeret end nogensinde.
Når et barn ikke får nok hvile, reagerer hans krop ved at gøre mere kortisol og adrenalin, så han kan blive vågen. Som følge heraf får han mere energi.
Sørg for, at dit barn får masser af søvn. Hvis du har svært ved at sikre at han får nok hvile, skal du tale med din børnelæge om strategier, der kan hjælpe.
Sådan genkender du ADHD
Sommetider stammer hyperaktivitet fra ADHD. Ca. 11% af børnene har ADHD, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
ADHD er en neurobiologisk tilstand, der forårsager symptomer som impulsivitet, nedsat fokus og øget aktivitet.
Tal med din børnelæge, hvis du tror, at dit barn kan have ADHD. Selv om der ikke er en specifik test for tilstanden, kan en børnelæge foretage en vurdering og henvise dit barn til yderligere evaluering, hvis det er nødvendigt.
Strategier til adressering af hyperaktivitet
Mens det er normalt, at små børn har masser af energi, kan hyperaktivitet forstyrre deres liv på flere måder.
Børn skal være i stand til at sidde stille længe nok til at lære. Og de har også brug for at vide, hvordan man kan interagere socialt med deres jævnaldrende på en passende måde.
Det er dog vigtigt at sikre, at du har aldersmæssige forventninger til dit barn. Forvente, at et lille barn sidder stille, mens du spiser i timevis eller tænker på, at din børnehave bør spille stille i sit rum, mens du arbejder hjemmefra, kan føre til at du tror, at dit barn er hyperaktivt.
Når dit barn er hyperaktivt, angiv klare grænser. Sig ting som: "Brug dine fodre i købmanden," og "Jeg har brug for at roe din krop, inden vi kommer ind i bilen."
Årsager til, at dit barn kan være ude
Hvorfor handler børnene ud, smelter ned og smider tantrums? Læs nogle af årsagerne til, at børn virker på denne måde og hvad du kan gøre ved det.
Hvordan dit barn kan være en selvlæret læser
Tidlig læsning vises ofte på lister over karakteristika hos begavede børn. Læs hvad det betyder, når børn er selvlærte læsere.
Årsager Time Out Må ikke arbejde for dit barn
Er time outs ikke virker så godt i dit hjem? Her er nogle fælles time-out fejl, forældre gør og hvad de skal gøre for at rette dem.