Sådan genopbygges eller øges din brystmælksforsyning
Indholdsfortegnelse:
- Genopbygning af en brystmælkforsyning, efter at den er faldet
- Hvordan man øger din brystmælkforsyning ved amning
- Brug af en sygeplejerske supplerende enhed
- Brug af en brystpumpe
- Brug Breastfeeding Urter
- Brug receptpligtig medicin
- Et ord fra DipHealth
NYSTV - Ancient Aliens - Flat Earth Paradise and The Sides of the North - Multi Language (September 2024)
Mange kvinder begynder at amme udelukkende, men da dagene og ugerne fortsætter, kan de tilføje flaskefoder og spædbarnsformel til deres daglige rutine. Nogle kvinder slutter at amme mindre ofte eller afvige tidligere end de gerne vil - nogle gange ved valg, nogle gange ikke. Derefter kan de måske eller ønsker at begynde at amme igen. Er det muligt?
Genopbygning af en brystmælkforsyning, efter at den er faldet
Når du begynder at amme mindre ofte eller stoppe med at amme helt, falder din forsyning af modermælk. Så hvis du beslutter dig for at begynde at amme igen, skal du genopbygge din mælkeforsyning. Genopbygning eller genoprettelse af din brystmælkforsyning hedder relaktation. Fra urteterapi og receptpligtig medicin til at amme oftere og pumpe, er der mange måder at genoprette dit brystmælkforsyning, hvis du har stoppet sygepleje, eller hvis du føler at din forsyning ikke er så stærk som den engang var.
Hvordan man øger din brystmælkforsyning ved amning
For at opnå den sundeste mængde af modermælk er det vigtigt, at du:
- Amning din baby eller pump brystmælken fra dine bryster mindst 8 til 12 gange om dagen. Hvis det har været et stykke tid siden din baby var ved brystet, kan det tage meget kærlig vedholdenhed og konsistens. Med tålmodighed skal din baby finde sin vej tilbage til amning komfortabelt. Hvis din baby har problemer med at låse på, skal du måske gennemgå ammestillinger og låseknikker eller bede om hjælp.
- Tilby begge bryster ved hver fodring. Amning fra begge sider ved hver fodring giver stimulering til begge bryster mindst hver anden til tre timer. Jo mere stimulation hvert bryst får, jo større chance har du for at gøre mere modermælk.
- Udnyt brystkompression. Brystkompressionsteknikken kan hjælpe din brystmelk flow bedre og opmuntre din baby til at fortsætte amningen. Du bruger ikke denne teknik, når barnet er aktivt ammer. Men når mælkestrømmen begynder at bremse og babyen ikke længere får modermælk, når han sutter, kan brystkomprimering hjælpe med at få mere modermælk ud af brystet. For at komprimere brystet holder du det i hånden med tommelfingeren på den ene side og fingrene på den anden side. Du trykker tommelfingeren og fingrene sammen for at komprimere brystet. Brystkompressionen hjælper ikke kun barnet med at få mere modermælk, men hvis det holder babyen suger længere på brystet, fortæller den din krop at gøre mere modermælk.
- Undgå kunstige brystvorter. Når dit barn har brug for fodring eller endog simpel komfort, bør brystet være dit første valg. Flasker og pacifiers kan forårsage forvirring af brystvorten, der forhindrer dit barn i at amme godt. De tager også væk dyrebar tid, som barnet kunne bruge ved brystet, der stimulerer produktionen af modermælk.
Brug af en sygeplejerske supplerende enhed
Hvis din brystmælkforsyning er ekstremt lav, og din baby virker frustreret med amning, kan en ammende supplerende enhed eller et supplerende plejesystem virke undere. Med et ammende tilskud modtager din baby enten modermælkserstat eller din udtrykt modermælk samtidig med at hun ammer. Et rør løber fra den supplerende fodring til din brystvorte. Formlen eller modermælken fra enheden går ind i barnets mund som hun sygeplejersker ved brystet. Det giver dit barn mulighed for at amme og stimulere din mælkeforsyning, samtidig med at hun får den ernæring, hun har brug for.
Brug af en brystpumpe
Nogle gange er en baby ikke i stand til eller ikke interesseret i at gå tilbage til brystet. Hvis dette er tilfældet, kan du stimulere dine bryster til at opbygge din brystmælkforsyning ved hjælp af en brystpumpe. Fjernelse af modermælk fra dine bryster med en dobbelt (automatisk) pumpe i hospitalsgraden, otte til tolv gange om dagen, ville være ideel til at genoprette din forsyning. Her er nogle tips til at få mest muligt ud af din brystpumpekapacitet:
- Stimulere din let-down reflex først.
- Brug kun så meget sugning som nødvendigt. Du bør ikke føle nogen smerte under pumpning.
- Massage dit bryst i kvadranter, mens du pumper.
- Giv dig selv tid nok, så du ikke føler stress.
- Brug pumpeindsatser for at få den bedste pasform til dit bryst.
- Undgå lange strækninger af konstant vakuum.
- Stop med at pumpe, når strømmen af modermælk er minimal eller ikke-eksisterende.
Brug Breastfeeding Urter
Der er ikke så meget officiel forskning om brugen af medicinske ammende urter (også kaldet galactagoger) for at øge modermælkforsyningen. Imidlertid rapporterer mange mødre overvældende positive reaktioner på urteterapi i tillæg til hyppig stimulering af brystet. Nogle af de urte retsmidler, der kan øge din brystmælk forsyning omfatter:
- Bukkehorn
- Salig Thistle
- fennikel
- Geit Rue
- ingefær
- Ølgær
- Stingende Nisse
- Hvidløg
- Melk Thistle
- Alfalfa
Husk, for at få de bedste resultater, skal du fortsætte med at stimulere brysterne ved at amme eller pumpe ofte, mens du bruger urtegalactagoger. Mælkfremstillende fødevarer som havregryn og mandler antages også at øge fødeforsyningen til modermælk lidt.
Brug receptpligtig medicin
Højere niveauer af prolactin er forbundet med en stigning i mælkeproduktionen og en større tilførsel af modermælk. Et par receptpligtige lægemidler, der har vist sig at hæve prolaktinniveauet, når de tages, mens de fortsætter hyppigt stimulering af brystet. De omfatter:
- Reglan (metoclopramid): I nogle (men ikke alle) tilfælde har Reglan vist sig at øge brystmælkforsyningen hvor som helst fra 72% til 110% afhængigt af hvor mange uger postpartum er en moder. Doseringen er normalt 10 mg, tre gange om dagen i 1 til 2 uger, men din egen doseringsanbefaling skal foretages af en læge. Når tilførslen af modermælk er stabil, skal dosen falde med 10 mg pr. Uge. Da en bivirkning af Reglan er depression, bliver mødre med en depressionhistorie advaret mod at tage det. Andre bivirkninger omfatter hovedpine og træthed. Mærkningen af denne medicin har også en advarselsrisiko for tardiv dyskinesi, når lægemidlet anvendes i mere end 3 måneder.
- Motilium (domperidon): Motilium er ikke godkendt af FDA, så det er ikke tilgængeligt i USA. Det betragtes dog som et sikrere alternativ til Reglan i Canada og andre lande. Bivirkningerne er færre og generelt mildere. De omfatter hovedpine, tør mund og magekramper.
Et ord fra DipHealth
Processen med relaktation er intens. Det er vigtigt for dig at tage sig af dig selv. At spise en velafbalanceret kost, at drikke mindst 64 ounce vand om dagen og få nok hvile er vigtigt ikke kun for din mælkeforsyning, men for dit helbred. Det kan ikke være nemt, men forsøg at holde dine stressniveauer lave. Stress og træthed er kendt for at påvirke modermælkforsyningen. Hvis du er for stresset eller udmattet, kan ethvert forsøg på at etablere en fuld brystmælkforsyning være ubrugelig. Enhver form for hjælp, uanset om det er fysisk, psykologisk eller endda indenlandsk, vil hjælpe processen med relaktation og få dig på vej til en sund mælkeforsyning endnu engang.
Fenugreek og Brystmælksforsyning
Fenugreek frø er blevet brugt gennem historien til madlavning, smagsstoffer og helbredelse. Find ud af om det kan øge brystmælkforsyningen.
Sådan pakker du og sender din brystmælk
Tjek disse trinvise instruktioner til pakning og forsendelse af modermælk ved hjælp af tøris, herunder en liste over de nødvendige forsyninger.
Sådan styrer du din brystmælksforsyning
Lær hvordan du øger modermælk med modermælk med urter, fødevarer eller medicin. Læs hvad der også forårsager lavmælkforsyning og hvordan man håndterer det.