Insulinresistens: Symptomer, årsager og behandling
Indholdsfortegnelse:
Frede Damgaard fortæller om insulinresistens (September 2024)
Insulinresistens er en tilstand, hvor din krop ikke reagerer på insulin, som det skal. Denne tilstand, der undertiden omtales som nedsat glucosetolerance, forekommer ofte før prediabetes eller metabolisk syndrom udvikler sig. Hvis de ikke behandles, kan langvarige komplikationer omfatte type 2 diabetes, hjertesygdom og vaskulær sygdom. Insulinresistens genkendes normalt mellem 40 og 60 år, men det kan også begynde ved yngre eller ældre alder. Det er ofte forbundet med højere end gennemsnitsvægt, høje triglyceridniveauer og højt blodtryk.
Insulin og blodsukker
Insulin hjælper normalt med celler i leveren og musklerne, såvel som fedtceller, optager glucose. Det aktiverer et protein, GLUT4, der binder til glukose og tillader det i cellen, så det kan bruges til energi.
Når insulin frigives af bugspytkirtlen efter at vi har spist, er denne insulinudbrud i blodet midlertidig og falder hurtigt, så vi ikke bliver hypoglykæmiske (for lavt i sukker).
Med insulinresistens reagerer kroppen ikke på insulin - et hormon, der hjælper med at opbevare glukose (sukkermolekyler) - selvom nok er produceret af bugspytkirtlen. Når dette sker, taber kroppen evnen til at lagre glucose korrekt, den grundlæggende bestanddel af alle kulhydrater.
Hvis du har insulinresistens, kan du begynde at frigive højere mængder insulin i et forsøg på at stabilisere din blodsukker. Over tid resulterer dette i en tilstand, der kaldes hyperinsulinæmi, hvor der er for meget insulin i blodet. Hyperinsulinæmi gør det vanskeligere for kroppen at bruge opbevaret fedt til energi.
Symptomer
Generelt giver insulinresistens ikke oplagte symptomer, selv om nogle mennesker kan klage over træthed.
Pre-diabetes og metabolisk syndrom, som kan udvikle sig i forbindelse med insulinresistens, kan forårsage flere tegn og symptomer, herunder:
- Hyppig vandladning
- Overdreven tørst
- Mørke patches på lysken, armhulerne eller nakkeknude, kendt som acanthosis nigricans
- Vægtøgning
- Høje triglyceridniveauer og lavt HDL (godt kolesterol)
- Højt blodtryk
- Hjerte sygdom
Årsager
Insulinresistens er forbundet med en række risikofaktorer, men den nøjagtige årsag er ikke helt klar. Genetik, der er over 45 år og mangel på regelmæssig fysisk aktivitet menes at bidrage til insulinresistens. Der er en højere forekomst blandt mennesker af afroamerikansk, indianer, latino og asiatisk afstamning.
Andre associerede faktorer omfatter vægtforøgelse, hypertension, højt kolesteroltal, kardiovaskulær sygdom, polycystisk ovarie sygdom (PCOS) og svangerskabsdiabetes, og forholdet mellem insulinresistens og disse faktorer er komplicerede, fordi de kan forværre og forværres af bekymringen.
Diagnose
Insulinresistens er en klinisk diagnose, og der er ikke en pålidelig diagnostisk test, der kan identificere den. Testning af faktiske insulinniveauer er ikke en standardiseret eller valideret måde at vide, om du har insulinresistens eller ej, selv om dette er blandt de metoder, der anvendes i forskningsundersøgelser.
Din medicinske historie, symptomer og flere diagnostiske tests kan bruges sammen for at hjælpe dine læger med at afgøre, om du har insulinresistens:
- Fast blodsukker test: Et fastende blodglukoseniveau mellem 100 mg / dl og 125 mg / dl er typisk for dem, der er insulinresistente. Hvis din fastende blodglukose når 100 mg / dl, vil du blive diagnosticeret med prediabetes, og hvis den når 126, diabetes.
- Test af oral glukosetolerance: Denne test kræver, at du afholder dig fra at spise og drikke i 12 timer før testen. Du vil kontrollere dit blodsukker, drikke en sukkerholdig væske og få testet din blodsukker igen, efter at tiden er gået. I almindelighed er en blodsukker over 140 mg / dl efter tre timer tydelig for diabetes eller diabetes, og der kan være en sammenhæng mellem højt blodglukoseniveau og insulinresistens.
- Hemoglobin A1C test: Denne test måler dit gennemsnitlige glukoseniveau i løbet af de sidste to til tre måneder. Et normalt niveau er mellem 4 procent og 5,6 procent; et niveau mellem 5,7 procent og 6,4 procent er i overensstemmelse med prediabetes, og et niveau på 6,5 procent eller derover er typisk for diabetes. Også her er der ikke en rækkevidde, som diagnosticerer insulinresistens, men høje niveauer, i betragtning af risikofaktorer og symptomer, tyder på diagnosen.
Husk at blodprøver, der måler dit glukoseniveau, kan føje til det overordnede kliniske billede, men de kan ikke bruges til at bekræfte eller udelukke diagnosen. Derudover er der en chance for, at disse niveauer kan være normale hos mennesker med tidlig insulinresistens.
En blodglucosetest er rutinemæssig ved din årlige fysiske undersøgelse og kan ske på andre tidspunkter, hvis du har symptomer eller risikofaktorer for diabetes.
Behandling
Insulinresistens og præ-diabetes er begge meget prædiktive for diabetes. Hvis du er blevet diagnosticeret med insulinresistens, kan du tage noget for at forhindre din tilstand i at blive fremad på denne måde.Insulinresistens i sig selv kan ikke behandles, da der ikke er nogen kendt måde at gøre dine celler mere lydhøre overfor insulin. Der er dog effektive strategier, der kan forhindre eller forsinke diabetesens indtræden, og gøre det mindre alvorligt, hvis du udvikler det.
Anbefalinger omfatter:
- Vægttab: Hvis du er overvægtig, så prøv at nå en sund vægt. Selv om dette er mere udfordrende, hvis du har insulinresistens, er det værd at gøre.
- Dyrke motion: Regelmæssig motion antages at hjælpe din krops metabolisme, som kan forhindre ændringer som insulinresistens.
- Prøv en anbefalet kost: Mens en fedtholdig diæt blev anbefalet til at reducere insulinresistens i fortiden, er Middelhavets kost og DASH-diæt, som indeholder sunde fedtstoffer, favoriseret i dag. Begge understreger frugt, grøntsager, nødder og fuldkorn og begrænser bl.a. kød.
- Brug medicin efter behov: Hvis du har højt blodtryk eller højt kolesteroltal, kan du have brug for medicin til at kontrollere det.
Et ord fra DipHealth
Insulinresistens bliver mere almindelig, og omkring 10 procent af de unge voksne passer til kriterierne for metabolisk syndrom; 44 procent af voksne i over 60-aldersgruppen gør det også.
Insulinresistens betragtes som et meget tidligt tegn på, at du kan være i fare for diabetes, hvilket sætter scenen for en række alvorlige helbredskomplikationer. Hvis du har insulinresistens, tag det som en besked fra din krop, at det er på tide at tage skridt til at forbedre dit helbred. Adgang til denne betingelse tidligt kan hjælpe med at beskytte dig mod dets risici.
Cerebral parese: Symptomer, årsager, diagnose, behandling og behandling
Cerebral parese forårsages normalt af en hjerneskade under graviditet eller fødsel og resulterer i vanskeligheder med balance, kropsholdning, gå og bevægelse.
Platte fødder: Symptomer, årsager, diagnose, behandling og behandling
Platte fødder (pes planus) er en tilstand, hvor buen hviler fladt på jorden. Det kan være midlertidigt hos børn eller forårsage smerte og invaliditet hos voksne.
Skjoldbruskkræft: Symptomer, årsager, diagnose, behandling og behandling
Skjoldbruskkræft er en sjælden, men meget behandlingsbar kræft. Du har muligvis ingen symptomer, eller du kan mærke en klump, hævelse eller smerte i din nakke.