Toddler Parenting Tips til 1 og 2-årige
Indholdsfortegnelse:
"New World Order Bible Versions" Full Movie with Subtitles (September 2024)
Som forælder til et lille barn ved du, hvordan det føles at være i en tilstand med konstant bevægelse og følelse. Da dit barn fortsætter med at vokse og udvikle sig, vil deres daglige behov og aktiviteter ændre sig ret sammen med dem. Se nærmere på hvad man kan forvente i småbarnsårene når det kommer til kost og ernæring, søvn, sikkerhed, sundhedsproblemer og meget mere.
Daglig liv
Småbørn elsker at vise deres nye fysiske færdigheder. De udforsker, klatrer og spiller i timevis i slutningen. De fleste af dem nyder at lave enkle aktiviteter som at opfange sten, hælde vand ind og ud af store containere og spille enkle spil som kigge-a-boo.
En yngre børnedag vil rotere mellem at spise, sove, spille og få blæksændringer. En ældre småbarn vil have mere tid til at spille og vil være ivrig efter at blive involveret i aktiviteter, du laver.
Småbørn, der går i dagophold, vil sandsynligvis nyde at se de andre børn også spille. Selv om de er for unge til virkelig at lege sammen, kan din lille unge nyde at sidde nær de andre børn, mens de leger med deres eget legetøj.
Kost & Ernæring
Ifølge American Heart Association (AHA) vil antallet af kalorier, som en børne har brug for hver dag, variere afhængig af barnet, eventuelle medicinske behov og selvfølgelig fysisk aktivitet.
AHA vurderer, at dit barn vil have mellem 900 og 1.200 kalorier hver dag. De fleste 1-årige har brug for ca. 1.000 kalorier om dagen, og disse kalorier kan fordeles mellem tre måltider og to snacks spredes ud igennem hele dagen.
Husk, det er normalt for småbørn at øve underlige fodringsmønstre. De kan spise et ton kalorier ved morgenmad, græs resten af dagen, og derefter ikke være sulten til middag. Næste dag kan de gøre det samlede modsatte. Det kan være frustrerende som forælder, men det betragtes som et normalt mønster for småbørn at lave "klynge" fodring eller have dage, når de simpelthen spiser mere.
Generelt bør småbørn uden fødevareallergi spise hver dag madlavning: 2 ounce kød, 3 ounce korn, 2 portioner mejeri, 1 kop grøntsager, 1 kop frugt og 3 spiseskefulde fedt eller olie.
Mens dit barn kan nægte middag, får de nok nok masser af kalorier. Faktisk siger det amerikanske pediatriske akademi, at en god retningslinje for småbarnsdelstørrelser er, at de skal svare til en fjerdedel af en voksen delstørrelse.
Endnu vigtigere end at tælle kalorier til dit lille barn er imidlertid kvaliteten af mad, som din lille er ved at spise. Sørg for, at dit lille barn spiser en afbalanceret, bred vifte af næringsrige fødevarer. Hvis en småbarn har brug for noget ranch dressing til at kaste ned på nogle gulerødder eller er mere tilbøjelige til at spise en skål havregryn til morgenmad, hvis den er sprinklet med brunt sukker, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting.
Samlet set tilbyder American Academy of Pediatrics disse nyttige tips om børne ernæring:
- Tilbyder kun vand eller mælk til småbørn drikkevarer. Juice er normalt bare tomme kalorier og overdreven sukker.
- Snacks er OK. Tilby to til tre sunde snacks om dagen til dit lille barn.
- Konsistens er nøglen. Må ikke lave mad en big deal. Hvis din småbarn nægter at prøve en ny mad, siger "OK", fjern mad, og tilbud derefter igen en gang til. Nøglen er at ikke gøre mad til en magtkamp eller vedlægge negativ følelse for det. Må ikke straffe dit barn for ikke at prøve en ny mad, men fortsæt med at tilbyde sunde snacks med jævne mellemrum.
Det er normalt for småbørn at være nøjagtige spisere nogle gange. Tillad en vis uafhængighed i løbet af måltiderne, og du kan reducere madafslag.
AAP anbefaler også, at de fleste babyer giver op med flasken helt efter 1 år og senest 18 måneder.
De fleste børn kan overgå fra en høj stol til et booster sæde med 18 måneder. Nogle gange er det muligt at sidde i et booster sæde reducerer måltidstidens tantrums, da dit barn kan elske at sidde med resten af familien ved bordet.
Fysisk aktivitet
Ifølge National Association for Sport og Physical Education bør småbørn få mindst 30 minutters struktureret fysisk aktivitet hver dag samt en ekstra time eller mere af ustruktureret fysisk aktivitet. Disse aktiviteter behøver ikke at være komplicerede - at bruge tid på parken eller bare tage din pjokk ud for en tur rundt i kvarteret er gode muligheder.
At få nok fysisk aktivitet er normalt ikke svært for småbørn. For dem er leget arbejde. Den enkle legetøj hjælper småbørn med at videreudvikle motoriske færdigheder, lære vigtige begreber som farver og tal og skarpe færdigheder som problemløsning, kritisk tænkning, kreativitet og meget mere.
En travl toddler er altid på farten og holder dem interesserede og fokuserede kan være vanskelige. Efterhånden som dit børns opmærksomhed spænder og deres adfærd bliver mere forudsigelig og overskuelig, vil du finde masser af muligheder for at prøve nye aktiviteter.
Forskellige aktiviteter, både individuelle og grupper, er også en fantastisk måde at hjælpe din lillebarn med at lære nye færdigheder, at tilføje struktur til din småbarnsdag, for at fremme grove og fine motorkompetencer og at understøtte kognitiv udvikling.
Småbørn er naturligt nysgerrige, hvilket gør dette stadium til en perfekt tid for nogle forældre- og børneklasser. Fra fodbold til yoga og musik til bevægelse er der masser af strukturerede aktiviteter for ældre småbørn.
Rundt om huset
Dit lille barn vil sandsynligvis gerne være ved din side det meste, når de er vågen. Det er vigtigt at lade dem blive involveret i nogle af de aktiviteter, du laver.
Det er ofte lettere og hurtigere for forældre at gøre alt selv, men selv at lade din lillebarn hjælpe på de mindste måder kan holde dem aktive og undervise i vigtige færdigheder. Fortæl dem at kaste en serviet i skraldet for dig eller lade dem bruge hendes legetøjsbesætning til at feje sammen med dig.
Chores for småbørn vil hovedsagelig bestå i at samle legetøj, sætte snavsede tøj i en hæmme eller lægge bøger tilbage på hylden. Din lille vil sandsynligvis være interesseret i at hjælpe dig med at gøre opgave også. Tillad en ældre barn at hjælpe dig med at tørre messer, pleje kæledyr og lave sengetøjet.
At tale med din lille er nøglen til at hjælpe dem med at udvikle bedre sprogfærdigheder. Brug beskrivende ord i din samtale, der beskriver objekternes farve eller størrelse. Du kan endda fortælle hvad de laver ved at sige ting som: "Du bygger med blokke. Du slog blokkerne over."
Den bedste måde at tilbringe tid med dit lille barn er at komme ned på gulvet ved siden af dem i et børnevenligt rum - men følg deres ledelse.Hvis de leger med en dukke, skal du lege med dem. Bare vær ikke for bekymret over, om de gør ting "den rigtige vej". I et barns fantasifulde spil er det ok, at badekar er på husets tag og det er fint, at bilerne skal snakke.
sundhed
En af de største udfordringer for at holde småbørn i sikkerhed er deres nyoprettede mobilitet. De går, klatre, hoppe og udforske. Det tager kun et par sekunder at få dem til at sætte sig i en farlig situation.
Ud over at holde dem sikre, er det vigtigt at sikre, at de får tilstrækkelig søvn og ordentlig ernæring. Regelmæssige wellnessbesøg er nøglen til at sikre, at dit barn er på mål med udviklingsmiljøer også.
Besøg lægen
Børnebesøg til småbørn sker normalt hos en børnelæge ved 12, 15, 18 og 24 måneder.
Pædiatrikere skærm for:
- Autisme på 18 måneder og 2 år
- Udviklingsproblemer kl. 9, 18 og 24 måneder
- Fedme med en body mass index årligt fra 24-års alderen
- Risikovurdering ved bly screening efter 6, 9, 12, 18 og 24 måneder
- Tuberkuloseundersøgelse ved anerkendelse af højrisikofaktorer med 1 måned, 6 måneder og derefter årligt fra 12 måneder
Fælles sundhedsproblemer hos småbørn omfatter øreinfektioner, forkølelser og hudproblemer.
Hvis du har spørgsmål om dit barns udvikling, eller hvis du har problemer med at sove eller spise vaner eller adfærdsproblemer, skal du tale med børnelæger. Stil spørgsmål om, hvilke typer mad du kan introducere til dit barn og hvordan du gør det.
Sørg for at nævne ændringer i dit liv. En ny partner, et flyt til et nyt sted eller en ændring i dagplejen kan påvirke dit barns helbred.
Det er også vigtigt at spørge din børnelæge om dit barns pottestræningsberedskab. Din børnelæge kan hjælpe dig med at genkende den bedste tid til at begynde at træne dit barn.
Pottestræning er en stor milepæl for småbørn, og det er en udfordring for forældre, de fleste mødre og dads ser frem til livet efter blødninger.
Men at skubbe et barn til potty toget for hurtigt kan komme i brand igen. Masser af potte træningsmetoder lover resultater, men disse teknikker virker ikke, medmindre dit barn er klar. Der er specifikke udviklingsmiljøer, som dit barn skal nå, inden du tager fat på potteoplevelse, og du bør også overveje, om dit lille barn faktisk er interesseret i potten, til at begynde med.
Søvn
Mens mange småbørn sover gennem natten, kan søvnproblemer stadig være almindelige i denne alder. Og denne mangel på søvn kan føre til småbørnens tantrums og generel crankiness.
Husk, at dit barn endnu har brug for op til 15 timers søvn om dagen, så det er vigtigt, at du holder fast i en rutine, der indeholder masser af lur og en tidlig sengetid.
Barnestadiet omfatter typisk også overgangen fra at sove i en krybbe til at sove i en stor barneseng, selvom forældre ikke skal føle sig presset til at skifte kontakten i en vis alder. Hvis dit barn stadig er komfortabelt i en barneseng, er der normalt ikke grund til at flytte dem, før de er ældre.
Hvis dit barn er et yngre barn, tager de sandsynligvis stadig to lur om dagen. Du behøver ikke ændre det, medmindre du allerede har begyndt at se indikatorer, at dette ændrer sig selv.
For eksempel, hvis dit barn begynder at have problemer med at falde i søvn på, hvad der ville være den normale tid til en lur eller ikke virker træt på samme tid om morgenen, kan det være tid til kun en lur om dagen.
Det samme gælder for eftermiddagens lur. Hvis det begynder at komme senere og senere, er chancerne for, at du bare kan overgå ud af morgennappen og kun flytte til en eftermiddagssnappe.
Prøv at eliminere uplanlagte lur, så dit barn kan opleve længere, dybere og sundere søvn. Det kan være nemmere at håndtere denne tur i bilen, hvis din pjokk tager en hurtig lur, men gør dit bedste for at holde dem vågen eller planlægge turen til en tid, når de ikke vil være søvnige.
Hvis dit lille barn vågner omkring kl. 8, bør en lur naturligvis komme omkring kl. 12:30 og varer ca. 2 til 2,5 timer. Dette ville betyde, at dit lille barn vækker omkring 3 p.m. som er optimal til en 7:30 p.m. sengetid. Sove fra 7:30 p.m. til 8:00 giver ca. 12,5 timers søvn. Tilføj i tuppet og det bringer dig til 15 timer.
Disse er omtrentlige tider, selvfølgelig. Familieplaner vil diktere forskelle. Men simpelthen at flytte tiderne vil ikke altid fungere for at afhjælpe problemer. Sengetid og opvågningstider er de vigtigste. At sove på et tidligere tidspunkt om aftenen falder sammen med din barns naturlige, indre rytme.
Mange familier sover sammen med deres småbørn. Mens der kan være nogle fordele ved at have dit barn i din seng, er der nogle beviser, der siger, at det kan være forstyrrende for alles søvn - især forældrene.
Sikkerhed
Skader er den største dødsårsag for børn under 4 år i USA. Mange af disse skader kan forhindres, hvis du følger nogle grundlæggende sikkerhedsretningslinjer. Husk disse sikkerhedshenvisninger fra AAP:
- Skydevåben farer: Overvej at fjerne skydevåben fra hjemmet, når du har et lille barn. Hvis du vælger at holde en pistol, skal du holde den løst og låst på et sikkert sted. Gem ammunitionen separat. Når dit barn besøger et andet hjem eller hvis de deltager i en daghjemmet, spørg, hvordan kanoner gemmes.
- Forgiftning: Toddlers udforske ved at sætte alt i deres mund. Brug sikkerhedshætter på giftige husholdningsartikler og lægemidler - og hold dem ude af syne og uden for rækkevidde. Gem nummeret til giftkontrol på din telefon og send det i dit hus, så du kan finde det nemt i tilfælde af en nødsituation.
- Burns: Småbørn også gribe hvad der er omkring dem til at stabilisere sig selv.Desværre kan det betyde at tage fat på en varm ovndør eller kandehåndtag. Det er bedst at holde din lille ud af køkkenet, mens du laver madlavning.
- Falls: De fleste fald er ikke et problem Men trapper, skarpe kantede møbler og åbne vinduer kan udgøre en alvorlig risiko. Brug porte til at holde din lille barn væk fra trapper og installer vinduesvagter over første sal. Forlad ikke stole eller genstande dit barn kan bruge til at klatre på nærliggende bordplader eller borde.
- Drowning: Det tager kun 2 tommer vand for et lille barn at drukne. Hold badedøre lukket. Forlad aldrig dit barn alene i nærheden af et badekar, en spand med vand, wading eller swimmingpool eller andet vand. Hold dig inden for en armlængde af dit barn, når du er tæt på vandet.
- Bilulykker: Småbørn skal forblive i bagudvendte bilsæder, indtil de er 2 år gamle, eller indtil de når den højde og den vægt, der anbefales af sikkerhedspladsens fabrikant. Sørg for, at sikkerhedssæderne er installeret korrekt. Forlad aldrig dit barn alene i eller omkring bilen.
Teknologi
Tidligere anbefalede American Academy of Pediatrics børn under 2 år ikke at blive udsat for skærmtid. Denne politik blev opdateret i 2016, da flere apps og websteder blev mere børnevenlige.
Skærmtiden skal dog stadig bruges i ekstrem moderation med småbørn. Sunde måder at bruge digitale enheder på er at læse bøger online eller bruge apps, der gør det muligt for din lille at videchatte med fjerne familiemedlemmer.
Forsøg at begrænse mængden af tv, dit barn kigger på, og lad ikke fjernsynet være på for baggrundsstøj, da der er tegn på, at det kunne påvirke dit barns evne til at lære.
Du kan også tænke dig to gange om at bringe dit lille barn i biografen. Hvis du bringer ældre børn til at se en film, overveje at finde en sitter til dit lille barn. Film kan være for højt, og billederne kan være ret skræmmende for dem.
Din Toddler World
Småbørn vil udforske så meget af verden som de kan. Fra hvordan noget som en blok lyder, når det smækker på gulvet til, hvordan snavs smager, når de sætter det i munden, forsøger de hele tiden at lære alt, hvad de kan.
De er generelt kun bekymrede over deres egne behov, da de endnu ikke har kapacitet til at sætte sig i andres sko. Så dit barn vil sandsynligvis opleve en masse frustration, hvis de ikke får deres vej.
I denne alder vil de bruge meget tid på at kopiere andre mennesker. De vil gerne forsøge at gøre de samme ting, du gør eller efterligne de andre børn i dagpleje.
At lære mere om dit barns udvikling kan være nøglen til at hjælpe dig med at være en selvsikker forælder. Læs forældrebøger om småbarnsårene, still spørgsmål, og søg efter ressourcer, der hjælper dig med at være forberedt på at håndtere alt - fra tantrums til pottestræning.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder- Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Småbørn: 1-2 år. Web. 2017.
- Sikkerhed for dit barn: 1 til 2 år. HealthyChildren.org. Udgivet 27. maj 2015.
-
Kosttilskud til sunde børn. American Heart Association. Udgivet 22. juli 2016.
- Toddler-Mad-og-fodring. American Academy of Pediatrics.
Årsagerne til en Toddler's kløende Anus
Pinworms er en af mange mulige årsager til dit barns kløende anus. Lær flere årsager og få hjemmehjælpemidler.
Flytter din Toddler til et Booster Seat i bilen
Ved hvilken alder er det sikkert at flytte dit lille barn til et boosterplads i bilen? Lær hvorfor det er bedst at vente på at skifte et lille barn til et boostersæde.
Tips til Toddler Swing Safety
Hvis din lille elsker at svinge, lær hvordan du holder ham eller hende sikker i en udendørs legeplads swing.