Hvad du behøver at vide om urte tinkturer

En tinktur er en koncentreret flydende urteekstrakt. Det fremstilles typisk ved at blødgøre urter og andre plantedele i alkohol i flere uger for at udvinde de aktive bestanddele. Alkohol betragtes som et fremragende opløsningsmiddel, fordi det er fødevarekvalitet og kan ekstrahere urtebestanddele (såsom harpikser og alkaloider), der er dårligt opløselige i vand. Efter en periode af uger er urteblandingen anspændt, og urtedelene fjernes, efterladt den koncentrerede væske.

Tinkturer kan fremstilles af en enkelt plante eller en kombination af planter. Friske eller tørrede blade, rødder, bark, blomster og bær kan bruges til at lave tinkturer.Plantedelen afhænger af plantens art. Herbal tinkturer sælges i sundhedsfødevarebutikker, nogle lægemiddel- og købmandsforretninger og online.

Selvom mange tinkturer kan tages oralt, bør nogle tinkturer som arnica og sammensat tinktur af benzoin kun anvendes eksternt.

Hvordan man laver en tinktur

Plantedelene sorteres omhyggeligt, så alle uønskede dele fjernes. Urterne kan hakket groft, inden de placeres i en glasburk. Krukken er fyldt med alkohol, afkortet tæt og tilladt at sidde i uger. Det kan rystes regelmæssigt, og krukken kan eventuelt fylde med alkohol. Plantematerialet spændes og fjernes, og væsken hældes typisk i små, mærkede glasflasker med dråberplader.

Hvis tørrede urter bruges til at gøre tinkturen, er et fælles forhold 1 dele tørret plantemateriale til 4 dele væske (1: 4 forhold). Hvis der anvendes friske urter, er et fælles forhold 1 dele plantemateriale til 1 del væske (1: 1 forhold).

Typer af alkohol

Alkoholen, der anvendes i kommercielle urte-tinkturer, kan afhænge af typen af ​​urt. Urter med vandopløselige bestanddele ekstraheres bedst med en lavere alkoholprocent, mens andre bestanddele kun kan ekstraheres med højere alkoholindhold.

Kommercielle urte-tinkturer bruger ofte et rent alkoholopløsningsmiddel lavet af majs, drue, hvede eller stok og destilleres ved eller over 190 bevis. Herbalists laver undertiden urte tinkturer i små partier ved hjælp af vodka (80 til 100 bevis).

Tinkturflasker

Steriliserede mørke gule glasflasker er klassiske tinkturflasker. Det mørke glas beskytter urterne mod ultraviolet lys. Flasken og dråberen er lavet af glas, fordi plastik kan interagere med alkoholen i tinkturen.

Da tinkturer er koncentrerede ekstrakter, hjælper droppen med at måle små mængder af tinkturen.

Tinkturburken og flasken skal mærkes med detaljer som:

• Almindeligt navn
• Latinske navn
• Plantedel brugt (inkludere om det er frisk eller tørret)
• Plantekilde
• Type spiritus og alkoholprocent
• Batchnummer
• Dato
• Eventuelle særlige instruktioner (f.eks. Kun ekstern brug)

Fælles tinkturer

Her er et kig på tinkturer, der nogle gange bruges i urtemedicin.

Cannabis (CBD) Tinktur

Også kendt som cannabidiol er CBD et ikke-psykoaktivt stof, der findes i marihuana. Proponenter tyder på, at brugen af ​​CBD-tinkturer kan bidrage til at lindre migræne, anfald, angst, menstruationssmerter og andre former for smerte. CBD-tinkturer betragtes som hurtigtvirkende og kraftige, især når tinkturen placeres under tungen.

Tinktur af benzoin

En fælles komponent i førstehjælpssæt, beninins tinktur bør kun anvendes topisk. Benzoin er en hård harpiks produceret af træer, og tinkturen bruges ofte til at hjælpe førstehjælpsklæbninger og sårlukkestrimler forbliver på plads. Det siges også at beskytte huden mod kontaktallergi mod klæbemidlet og reducere irritationen.

Propolis Tinktur

Et stof produceret af bier til at opbygge bikube, propolis undersøges for dets virkninger på allergi, gastrointestinale lidelser, allergier, gynækologiske, mundtlige og hudsygdomme, ifølge en rapport.

Elderberry Tincture

Ældrebærfrugter indeholder anthocyaniner, en type af en type naturlig pigment med antioxidantegenskaber. Forbruger ældrebær (og andre diætkilder til anthocyaniner) kan reducere kronisk inflammation, ifølge en rapport.

Echinacea Tinktur

Echinacea er fortsat et af de mest anvendte urteprodukter blandt ældre voksne, ifølge en 2017-undersøgelse. En gennemgang af tidligere offentliggjorte kliniske forsøg viste, at nogle echinacea-produkter kan være mere effektive end en placebo for forkølelse, men det generelle bevis var svagt.

Gurkemeje Tinktur

Gurkemeje (Curcuma longa) er et krydderi, der ofte anvendes til madlavning. Den aktive komponent i gurkemeje er curcumin, et stof siges at have antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Rheumatic Diseases for eksempel fandt, at curcumin kunne have gavnlige virkninger på knæsmerter og livskvalitet hos personer med knægtes artrose, men det var mindre effektivt end ibuprofen ved lindring af smerte.

Et ord fra DipHealth

Selvom det kan være fristende at lave dine egne tinkturer, betragtes nogle plantedele som giftige og kan være skadelige. For eksempel indeholder elderbærbark, blade og rod en forbindelse, der kan frigive cyanid. Nogle planter indeholder potentielt toksiske forbindelser kendt som pyrrolizidinalkaloider. Derudover kan visse planter være forurenet som pesticider og tungmetaller.

Der mangler forskning på mange af de tinkturer, der almindeligvis anvendes. Hvis du overvejer at prøve en, skal du kontakte din læge for at diskutere, om det er passende og sikkert for dig.