Hjerteabnormaliteter i fibromyalgi
Indholdsfortegnelse:
- Fibromyalgi og hjertesygdom
- Hjertesvigt i fibromyalgi
- Beyond Weight and Fitness
- Mulige behandlinger
- Moderering af din risiko
- Et ord fra DipHealth
Du hører meget om hjerner og nerver hos mennesker med fibromyalgi, og en retfærdig smule om hormoner, immunsystemer og fordøjelsesproblemer. Hvad du ikke hører meget om er hjertet - og det skal ændres. Forskere har afdækket oplysninger om hjertesygdomme og hjerteabnormaliteter i fibromyalgi, som vi alle må være opmærksomme på, og som vores læger også skal vide om.
Fibromyalgi og hjertesygdom
For det første betyder en påmindelse om at have en højere risiko for et sundhedsproblem ikke at du vil udvikle det. At kende din risiko er en positiv ting, fordi det giver dig en chance for at lave sunde ændringer.
Forskning tyder på, at kvinder med fibromyalgi har en højere risiko for hjertesygdomme end raske kvinder. Det var blandt resultaterne fra det velkendte al-Andalus-projekt, og det blev offentliggjort i tidsskriftet Klinisk og eksperimentel reumatologi i 2017.
Spanske forskere kiggede på 436 kvinder med fibromyalgi og 217 i kontrolgruppen, der dokumenterede risikofaktorer for kardiovaskulær sygdom, herunder:
- Taljemål
- Kropsfedtprocent
- Hvilende hjertefrekvens
- Blodtryk
- Kardiorespiratorisk træning
- Cigaretter røget om dagen
Sammenligner de to, fandt de, at kvinderne i fibromyalgi gruppen:
- Havde større talje omkreds
- Havde mere kropsfedt
- Røget flere cigaretter
- Havde lavere niveauer af cardiorespiratory fitness
Dette er langt fra den første undersøgelse for at tyde på, at mange kvinder, der lever med denne svækkende tilstand, er overvægtige og ude af form. Det er en logisk konsekvens af kronisk sygdom, især når din sygdom gør fysisk anstrengelse ekstremt hårdt på din krop. Når du flytter fører til smerte, har folk en tendens til at bevæge sig mindre.
De fandt også, at deltagerne med fibromyalgi, der udøvede mindre, havde højere risikofaktorer end dem, der fik regelmæssig moderat til kraftig fysisk aktivitet.
Udfordringerne ved vægttab med fibromyalgiHjertesvigt i fibromyalgi
En 2017 undersøgelse offentliggjort i European Journal of Rheumatology tyder på, at fibromyalgi er særlig almindelig hos personer med kronisk hjertesvigt (CCF). Derudover var fibromyalgi forbundet med dårligere resultater i CCF.
Af de 57 personer med CCF, som blev undersøgt, opfyldte 13 de diagnostiske kriterier for fibromyalgi. Det er næsten 23 procent, hvilket er betydeligt højere end den samlede befolkning, som anslås til mellem tre og seks procent.
De med fibromyalgi var også mere tilbøjelige til at have andre centrale følsomme syndromer, især TMJ, hovedpine og irritabel blære.
Beyond Weight and Fitness
Er vores højere risiko for hjertesygdomme helt tilskrives vores vægt og fitness niveauer? Sikkert ikke. Forskning har også fundet kardiale abnormiteter forbundet med fibromyalgi, der ikke har noget at gøre med dem.
I 2011, Arthritis Research & Therapy offentliggjort en øvelsesundersøgelse, der beskriver flere abnormiteter i fibromyalgi gruppen, herunder:
- Forsinket hjertefrekvensgenvinding
- Kronotropisk inkompetence
Det er værd at bemærke, at i denne undersøgelse var sygdoms- og kontrolgrupperne body-mass-index matchet såvel som alders-matchede, så fibromyalgi deltagerne ikke var mere overvægtige end de sunde kvinder.
"Chronotropisk inkompetence" betyder, at hjertet ikke er i stand til at øge sin hastighed nok til at håndtere aktivitetsbehovene. Det er kendt at producere motionintolerance og er almindelig hos personer med hjerte-kar-sygdomme.
Træningsintolerans har længe været et kendt træk ved fibromyalgi, og det kan hjælpe med at forklare hvorfor. Det bør give nogle tilskyndelse til mange mennesker med denne betingelse, som har fået at vide, at de bare skal "udøve mere", og de bliver fine af folk, der ikke forstår (eller nægter at overveje) at mere motion betyder mere alvorlige symptomer.
Forskerne sagde, at forsinket hjertefrekvensgenvinding og kronotropisk inkompetence er tegn på hjerteforstyrrelser, som kan føre til en højere risiko for kardiovaskulære hændelser, herunder dødelige.
Det autonome nervesystem antages at være dysreguleret i fibromyalgi. Det styrer mange automatiske funktioner i din krop, herunder puls og blodtryk. Denne undersøgelse ser ud til at tilvejebringe yderligere beviser for at bakke op på denne hypotese, ligesom et 2018 papir i Grænser i fysiologi.
Disse forskere analyserede hjerteslag fluktuationer hos mennesker med fibromyalgi, der involverer alle disse skarpe linjer, du ser på en hjerteovervågning. Hver top og dal og afstanden mellem dem kan fortælle en ekspert meget om dit hjertes sundhed.
De fandt mønstre, der var unormale og adskilte fra de sunde individer, som igen tyder på problemer med det autonome nervesystem og dets kontrol af hjertefrekvensen.
Et lille koreansk studie udgivet i 2018 fandt også talrige unormale målinger og forhold i hjertefrekvensvariationen hos fibromyalgi patienter. Formålet med denne undersøgelse var at forbedre påvisningen af hjerte-autonom dysfunktion i tilstanden på grund af dens frekvens.
Problemer med noget kaldet baroreflex har også været forbundet med fibromyalgi. Baroreflex hjælper din krop med homeostase, hvilket er hvad der holder ting som indre temperatur i balance. Baroreflex er specifikt en del af, hvad der holder dit blodtryk på et næsten konstant niveau.
En 2017 undersøgelse foretaget af Zamuner et al. Viste, at hjertet baroreflex havde en lavere indflydelse under en aktiv stående test hos personer med fibromyalgi end i sunde kontroller. Dertil kommer, at jo lavere baroreflex involvering var, jo mere alvorlige var fibromyalgi.
En 2017 undersøgelse i Tyrkiet fandt fibromyalgi var særlig hyppig hos mennesker, der klagede over hjertebanken (hurtig hjerterytme), men fandt ikke nogen forbindelse mellem fibromyalgi og arytmi (uregelmæssige hjerterytmer).
En 2013 studie i Skandinavisk Journal of Rheumatology kiggede på pulsrespons under træning i fibromyalgi og fandt ingen forskelle mellem sygdommen og kontrolgrupperne med lavt niveau motion. På højere niveauer havde fibromyalgi deltagerne dog sværere tid at nå maksimalt iltforbrug, måske på grund af unormale metaboliske reaktioner.
Hvad er forholdet mellem fibromyalgi og fedme?Mulige behandlinger
Nogle behandlinger er under undersøgelse for nogle af de specifikke hjerteabnormaliteter forbundet med fibromyalgi.
En 2017 Journal of Pain Research Study undersøgt virkningerne af langsom vejrtrækning på fibromyalgi, fordi det viser sig at være effektivt til moderering af symptomer, men vi ved endnu ikke hvorfor. Under normal vejrtrækning viste fibromyalgi gruppen forskelle i hjertefrekvens, hjertefrekvensvariation og baroreceptoraktivitet sammenlignet med kontroller.
Interessant nok viste fibromyalgi deltagerne en forbedret autonom funktion under langsom vejrtrækning og endnu større forbedring med mekanisk assisteret vejrtrækning. Forskerne opfordrede yderligere undersøgelse af nervesystemets involvering med ændringerne, såvel som om træning af fibromyalgipatienter i paced vejrtrækning kan replikere de resultater, de havde med mekanisk assistance.
På grund af problemerne med baroreflex undersøgte en gruppe forskere om noget, der hedder systolisk ekstinktionstræning (SET), var en effektiv behandling for personer med fibromyalgi, som viser et forhøjet blodtryksrespons til stress.
SET kombinerer operant behandling (miljømæssige, livsstil og adfærdsmæssige ændringer) med BaroReflex Training-en type elektrisk stimulering leveret på præcise punkter i hjertesyklusen. De sammenlignede SET til behandling med elektrisk stimulering, der ikke var forbundet med hjertesyklusen, og også med aerob træning.
De rapporterede, at SET resulterede i betydelig og langvarig smerte remission og var mere effektiv end de andre behandlinger.Dette var en lille undersøgelse, så det kan ikke tages som hårdt bevis, men det kan føre til flere undersøgelser ned ad vejen.
Moderering af din risiko
Hvis du er bekymret for disse risikofaktorer, skal du tale med din læge om det og forsøge at lave langsomme, gradvise ændringer i stedet for at hoppe ind i en ny diæt og motion med begge fødder. Vores kroppe gør det ikke godt med pludselige, ekstreme ændringer.
Konventionel visdom fortæller os, at vi kan forbedre vores hjerte sundhed ved at spise bestemte fødevarer, tabe sig og udøve. Fordi du har fibromyalgi, er nogle af disse ting bundet til at være vanskeligere for dig, end de er for de fleste mennesker, selvom at tabe sig kan hjælpe med at lindre fibromyalgi symptomer, så godt.
Din læge kan muligvis hjælpe dig med at finde enkle diætændringer, der kan forbedre dit kardiovaskulære helbred. Når du arbejder sammen, kan du også komme med ideer til at forbedre din generelle fitness uden at presse dig til at træne for hårdt.
Hvis vi er forsigtige, kan de fleste af os gradvist øge vores aktivitetsniveau, men det hele afhænger af, hvordan du nærmer dig det. Mange mennesker med fibromyalgi drage fordel af blide øvelser, såsom yoga, Tai Chi, Qigong og varmtvand motion.
Hvis du er ryger, kan du stoppe med at forbedre dit hjertes sundhed, og det kan også hjælpe med at mindske dine fibromyalgi symptomer.
Øvelsesideer til fibromyalgiEt ord fra DipHealth
At høre, at din fibromyalgi kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle hjertesygdom, kan være skræmmende. Husk at intet er sat i sten, og at du har kontrol over nogle få risikofaktorer. Forwarned er forearmed, så se på dette som en mulighed for at komme i gang med at arbejde hen imod bedre hjertesundhed.
- Del
- Flip
- Tekst
-
Zamuner AR, Porta A, Andrade CP, et al. Graden af hjerte baroreflex involvering under aktiv stilling er forbundet med løgens kvalitet hos fibromyalgi patienter. PLoS One. 2017 juni 14; 12 (6): e0179500. DOI: 10.1371 / journal.pone.0179500.
-
Thieme K, Meller T, Evermann U, et al. Effekt af systolisk udstødningstræning (SET) hos fibromyalgi patienter med forhøjet blodtryksrespons til stress - et skræddersyet RCT-studie. Gigtpleje og forskning. 2018 juni 8. DOI: 10.1002 / acr.23615.
-
Schmidt JE, O-Brien TG, Hooten WM, Joyner MJ, Johnson BD. Virkningerne af langsomt paced versus mekanisk assisteret vejrtrækning på autonom funktion hos fibromyalgi patienter. Journal of pain research. 2017 dec 8; 10: 2761-2768. DOI: 10.2147 / JPR.S139642.
-
Reyes-Manzano CF, Lerma C, Echeverria JC, et al. Multifraktanalyse afslører nedsat ikke-linearitet og stærkere antikorrelationer i hjertefluktuationer hos fibromyalgi patienter. Grænser i fysiologi. 2018 aug 17; 9: 1118. DOI: 10.3389 / fphys.2018.01118.
-
Lee KE, Choi SE, Kang JH, et al. Sammenligning af hjertefrekvensvariation og klassisk autonom test for påvisning af hjerte-autonom dysfunktion hos patienter med fibromyalgi. International Journal of Revmatic Illness. 2018 apr; 21 (4): 804-812. DOI: 10.1111 / 1756-185X.12858.
-
Gist AC, Guymer EK, Ajani AE, Littlejohn GO. Fibromyalgi har en høj prævalens og påvirkning hos patienter med hjertesvigt. Europæiske Journal of Rheumatology. 2017 dec; 4 (4): 245-249. DOI: 10,5152 / eurjrheum.2017.17026.
-
De Cunha Ribeiro RP, Roschel H, Artioli GG, et al. Hjertens autonome svækkelse og kronotropisk inkompetence i fibromyalgi. Arthritis forskning og terapi. 2011; 13 (6): R190. DOI: 10.1186 / ar3519.
-
Bardal EM, Olsen TV, Ettema G, Mork PJ. Metabolisk hastighed, hjerterespons og aerob kapacitet i fibromyalgi: en case-control undersøgelse. Scandanavian journal of reumatology. 2013; 42 (5): 417-20. DOI: 10.3109 / 03009742.2013.767372.
-
Askin A, Guvendi E, Ozkan A, et al. Forekomst af fibromyalgi syndrom og dets sammenhæng med arytmi hos patienter med palpiations. Acta medica. 2017 60 (4): 146-151. DOI: 10.14712 / 18059694.2018.10.
-
Acosta-Manzano P, Segura-Jimenez V, Estevez-Lopez F, et al. Giver kvinder med fibromyalgi højere risiko for kardiovaskulær sygdom end sund kvinde? Al-Andalus projektet. Klinisk og eksperimentel reumatologi. 2017 maj-juni; 35 suppl 105 (3): 61-67.
Qigong for fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom
Se hvilke studier der viser om qigong og om det er en effektiv behandling for fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom.
Raynauds syndrom i fibromyalgi og ME / CFS
Raynauds syndrom er almindeligt hos fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom. Lær om denne årsag til ekstremt kolde hænder og fødder.
Sleeping komfortabelt med fibromyalgi og ME / CFS
Find ud af, hvordan du vælger den rigtige madras og andet sengetøj, når du har fibromyalgi eller kronisk træthedssyndrom.