Kan du spise jordnøddesmør mens du er gravid?
Indholdsfortegnelse:
Peanut og træmøt allergier er steget i små børn. Det anslås, at ca. 1,4% af børnene i Nordamerika har en allergi over for jordnødder og nødder. (Disse fødevareallergier er adskilt, men mange har begge.) Dette har forladt forskere, der forsøger at finde ud af, hvorfor der er en stigning i antallet af børn, der diagnosticeres med denne livstruende allergi.
Et forslag var, at måske hvad moderen spiste i graviditeten ville ændre, om barnet senere udviklede allergi over for jordnødder, nødder eller begge dele.Dette fører til, at mødre bliver bedt om at ændre deres kost under graviditet for at undgå visse allergener, som jordnødder eller nødder. Håbet var at forhindre nogle tilfælde af disse allergier.
Hvad forskningen siger
Men i en stor undersøgelse, der blev gjort, havde de faktisk mødre, der spiste jordnøddesmør og fulgte op på lang sigt med børnene for at se, hvem der udviklede allergier over for, hvad og hvornår de udviklede sig. Hvad de fandt var det modsatte af deres oprindelige hypotese. Spise jordnøddesmør har faktisk haft en meget positiv effekt for børnene med hensyn til antallet af allergier.
Jordnøddesmør i graviditet, for kvinder, der ikke var allergiske over for jordnødder, kan faktisk hjælpe med at forhindre peanutallergi hos børn. Da jordnødder og jordnøddesmør er gode kilder til protein, kan det være en sund snack til dig under graviditeten. Mange kvinder finder også jordnøddesmør og gelé for at være en komfortføde. Dette kan være en lettelse for mange PB & J-fans.
Hvis du eller et familiemedlem har fødevareallergi, kan du ønske at diskutere dine kostvaner med din allergiker. Der er løbende forskning for altid at lede efter nye måder at forebygge, diagnosticere og behandle disse allergier og andre. Nogle familier kan have særlige omstændigheder, der ville betyde, at undgåelse af jordnødder ville være en god ting, især hvis mor er allergisk over for dem.
Ca. 20% af børnene vil vokse deres peanutallergi, men du bør ikke tillade dem at spise jordnødder før rådgivning med din allergiker. De vil faktisk udføre tests for at se, om dit barn falder ind under denne kategori. Ca. 15% af børnene udsættes hvert år for jordnødder, fordi de er så almindelige i vores kostvaner. Det betyder, at du er nødt til at læse madmærker, hvis du eller dit barn blev fortalt at undgå jordnødder eller andre allergener i din kost.
Jordnøddesmør ernæring, kalorier og sundhedsmæssige fordele
Kontroller peanutsmør ernæring fakta og sammenligne jordnøddesmør kalorier, protein og kulhydrater opført efter mærke.
Hvornår kan babyer have jordnøddesmør?
Find ud af hvornår og hvordan du introducerer dit spædbarn til jordnøddesmør og hvilke symptomer der skal kigge på, der kan signalere en peanutallergi.
9 Jordnødsfrie alternativer til en jordnøddesmør sandwich
Leder du efter et alternativ til den traditionelle jordnøddesmør sandwich? Disse ni gode jordnødfrie muligheder vil tilfredsstille dine krav.