Elektrisk muskelstimulering i for nakke eller rygsmerter
Indholdsfortegnelse:
- Elektrisk muskelstimulering (elektrostim)
- Hvad sker der under en E-stim behandling?
- Elektrisk stimuleringsterapi til spinal fælles stabilisering
- Elektrisk stimulering til helbredelse og smertekontrol
- Er elektrisk muskelstimulering arbejde?
Bliv rygproblemer kvit. Martin har gjort det med EMS træning (September 2024)
Elektrisk muskelstimulering (elektrostim)
Elektrisk muskelstimulering, aka e-stim eller elektrostim, er en supplerende fysioterapimodalitet, der ofte bruges til at genvinde musklernes evne til at indgå kontrakt. Forbedring af muskelkontraktion kan hjælpe dig med at kontrollere smerter, blive stærkere, øge fysisk funktionsevne, omskolingsbevægelser, som du måske har tabt og / eller håndtere betændelse.
I modsætning til den populære mening er TENS-behandling eller transkutan elektrisk nervestimulering ikke den eneste type e-stim. TENS tilbyder en smertelindringsstrategi, du kan bruge hjemme eller tage med på farten, mens e-stim i ortopædiske fysioterapi indstillinger stimulerer musklerne til at indgå som en måde at gøre dem stærkere og opmuntre blodcirkulationen. Sidstnævnte siges at påvirke tilstanden af dit muskelvæv direkte.
Elektrisk stimulering anvendes også i tilfælde af rygmarvsskade og andre neuromuskulære tilstande.
Hvad sker der under en E-stim behandling?
Under en e-stim-behandling er elektroder tilsluttet en elektrisk stimuleringsmaskine og placeret rundt om det berørte område på ryggen eller nakke.
Ifølge Michael Crary, der skrev bogen Liste over terapiteknikker. Dysfagi: Klinisk behandling hos voksne og børn, elektroderne kan placeres på huden, på musklerne eller ved implantation.
Men for de fleste nakke- eller rygskader, der behandles i ambulant klinikker, vil elektroderne blive anbragt på huden.
Den nøjagtige placering af elektroderne afhænger af årsagen til hvilken behandlingen er givet, samt hvor dyb eller overfladisk din terapeut har til hensigt at den nuværende skal gå. Den måde musklen ændrer sig på, når den er udsat for strømmen, er en anden faktor ved bestemmelsen af elektrodernes placering.
Din terapeut tilpasser styringen af den elektriske stimuleringsmaskine til det punkt, hvor du føler en stikkende fornemmelse. Denne fornemmelse skal være mærkbar, men ikke overdrevent intens. En elektrisk stimuleringsbehandling varer ca. 10 eller 15 minutter.
Elektrisk stimuleringsterapi til spinal fælles stabilisering
Fordi e-stim antænder musklerne og kalder dem til handling, kan det medvirke til at øge stabiliteten i rygmarven og dermed overordnet rygstabilitet.
Selvfølgelig lærer hjemme-træningsprogrammet, som din terapeut lærer, at du sandsynligvis vil være medvirkende til din succes med at opretholde fælles stabilitet, men det antages, at elektrostim kan forbedre denne proces.
E-stim kan også bidrage til din muskelstyrke og udholdenhed. Muskel udholdenhed er antallet af gange en muskel kan indgå før det trækker ud.
Elektrisk stimulering til helbredelse og smertekontrol
Ved at reducere hævelse og stigende cirkulation kan elektrisk muskelstimuleringsterapi også forbedre vævsheling og betændelse.
Og det kan medvirke til at reducere smertefornemmelser ved at blokere nerveoverførsel på rygmarven. Hertil kommer, at din læge kan foreslå en TENS-enhed, som er en hjemlig elektrisk stimuleringsbehandling. Mens mange patienter rapporterer om gode smertekontrolresultater ved hjælp af TENS, er ikke alle læger om bord med det.
Er elektrisk muskelstimulering arbejde?
På trods af sin popularitet er muskelstimulering ikke øverst på listen over effektive nakke- eller rygbehandlinger. Opstillingen, ifølge en 2018 artikel offentliggjort i European Spine Journal, går mere som dette:
For mild til moderat, ikke-alvorlig nakke- eller rygsmerter er motion, yoga, kortsigtet kognitiv adfærdsterapi, biofeedback, progressiv afslapning, massage, manuel terapi og akupunktur de anbefalede go-to-terapier. Tylenol og / eller antidepressiva kan også hjælpe med at tage ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter.
Forfatterne siger også, at tværfaglig behandling, hvilket i det væsentlige betyder, at du får en række forskellige terapier, der er skræddersyet til din specifikke ryg- eller nakkepine, har tendens til at få gode resultater.
Men hvis dit rygsøjleproblem er mere alvorligt, f.eks. Symptomer omfatter smerte, svaghed, følelsesløshed og / eller elektriske fornemmelser, der rejser ned ad en arm eller et ben, anbefaler forskerne spinale manipulation og ikke-steroide antiinflammatoriske medicin. Spinal manipulation er normalt i form af en kiropraktisk tilpasning, selvom fysioterapeuter har licens til at give denne behandling, så godt
Forskerne siger, at nogle af de ovenfor nævnte behandlinger for ikke-alvorlig ryg- eller nakkesmerter kan også være af værdi. At bestemme hvilke der kan være rigtige for dig, er en samtale, der bedst havde med din læge.
Desværre viste undersøgelsen, at elektrisk muskelstimulering ikke er en særlig effektiv ryggradsbehandling. Muskel relaxers, botox injektioner, steroid injektioner med en halshals krave for nakke skade, trækkraft, TENS, som er en hjemmemuskulatur stimulering behandling og kort bølge diatermi var også på no-go listen.
Kilde
Chou, R. Global Spine Care Initiative: Anvendelse af evidensbaserede retningslinjer for ikke-invasiv styring af ryg- og nakkepine til lav- og mellemindkomstsamfund. Eur Spine J. Feb. 2018 doi: 10.1007 / s00586-017-5433-8.
Crary, M.,. al. et liste over terapiteknikker. Dysfagi: Klinisk behandling hos voksne og børn (anden udgave). Elseiver, Inc. 2016.
Vil en kold laser lindre din nakke eller rygsmerter?
Kold laser, der også er kendt som lavniveau laser, viser løfte som en behandling for mange typer nakke og rygsmerter. Lær mere.
Tegn Det er på tide at se en læge for nakke eller rygsmerter
Hvornår har du brug for en læge til nakke- eller rygsmerter? Nogle gange er det seriøst og nogle gange er det ikke. Find ud af, hvornår du skal søge lægehjælp.
Hvad skal man gøre for nakke eller rygsmerter, der er mildt
Lær hvad du skal gøre hjemme for nakke eller rygsmerter, der er mild eller er begyndt for nylig. Vet i hvilke tilfælde varme eller kulde er gavnlige.