Home Remedies for Post-Nasal Drip
Indholdsfortegnelse:
Herbal Home Remedies : Natural Treatment for Post Nasal Drip (September 2024)
Post-nasal dryp opstår, når dine bihuler producerer overskydende slimudslip, der løber ned i ryggen af halsen. Under normale omstændigheder producerer kirtlerne i næsen og halsen slim for at fugte dine næsemembraner og bekæmpe infektion. Når der opstår for meget slim opstår post-nasal dryp, der forårsager følgende symptomer:
- en fornemmelse af væske, der drypper fra bagsiden af næsen og ind i halsen
- hoste, der har tendens til at forværres om natten og / eller når du ligger ned
- ondt i halsen
- kittende, kløende eller kløende følelse bag på halsen
- hæs stemme
Post-nasal dryp har mange mulige årsager, såsom forkølelse, en sinus infektion eller allergier. Hvis du oplever symptomer regelmæssigt, skal du sørge for at tale med din læge for at identificere årsagen til dine symptomer og diskutere behandlingen.
14 årsager til post-nasal drypHer er et kig på flere helt naturlige midler, der ofte bruges til milde tilfælde af post-nasal dryp. Det skal bemærkes, at der mangler forskning i deres virkninger, og ingen af disse midler bør anvendes som erstatning for standard pleje.
Væskeindtag
Tykt slim er mere tilbøjelig til at være ubehageligt og forstyrre din vejrtrækning. Udtynding af det kan bidrage til at reducere blokeringer, hvilket reducerer risikoen for sinus eller øreinfektioner. En nem metode til at tynde din slim er at drikke en tilstrækkelig mængde væsker hver dag.
Institut for Medicin Mad og Ernæring Board anbefaler, at de fleste raske mennesker kan opfylde deres daglige hydration behov ved at bruge tørst som deres vejledning. Deres generelle anbefaling er, at voksne kvinder får ca. 91 ounce vand hver dag og for mænd at få ca. 125 ounce vand fra alle drikkevarer og mad. (Selvom der ikke er en anbefalet øvre grænse, er det muligt at drikke for meget vand.)
Selv om mange vælger almindeligt vand, er der mange alternativer, såsom ingefærte. Selv om ingefær ikke er undersøgt for dens virkninger på post-nasal dryp, foreslår proponents, at den krydrede rod og varme temperatur på teen kan bidrage til at lindre overbelastning og berolige en sår eller irriteret hals.
Prøv denne Easy Ginger Tea OpskriftNæsevanding med en Neti Pot
I nogle tilfælde kan næsevanding (en procedure, der indebærer at bruge et sterilt saltvandsspyl til at rydde næsepassagerne) medvirke til at reducere post-nasal dryp hos mennesker med kronisk bihulebetændelse og allergi.
En neti pot kan bruges til næsevanding. Normalt lavet af keramik eller plast, en neti pot ligner en flad tekande. Den sterile saltvandsløsning placeres inde i netpoten. Tiltning dit hoved til siden, du sætter tømmerpoten ud i næseboret og begynder langsomt at hælde vandet forsigtigt ind i den ene side af næsen og ud i den anden. Kranvand eller enhver væske, der ikke er steril, må aldrig anvendes.
Andre enkle retsmidler
- Brug en luftfugter eller fordamper. Ved hjælp af en kølig tåge luftfugter kan bidrage til at hæve fugt niveau i luften. Tør luft kan forværre postnasal drop symptomer.
- Prøv en saltvandsnus. En saltvandsnus flere gange om dagen kan hjælpe med at udtømme slim.
- Undgå cigaretrøg. Kemikalier i cigaretter kan irritere dine næsepassager og føre til hoste.
- Gurgle med varmt saltvand. Gurgling kan bidrage til at rydde slim fra ryggen af halsen og berolige et ondt i halsen. Prøv at røre en teskefuld salt i 8 væske ounce lunkent vand.
Et ord fra DipHealth
Hjemmet retsmidler kan hjælpe med at give nogle lettelse fra de ubehagelige symptomer på post-nasal dryp. Mens de kan tilbyde lettelse i milde tilfælde, skal du kontakte din læge hvis:
- Du har problemer med at trække vejret, fordi du er overbelastet.
- Du har nye symptomer, eller dine symptomer forværres.
- Du har feber eller andre tegn på en infektion (såsom gul slim).
Mens post-nasal dryp er nogle gange midlertidig, skal du sørge for at tale med din læge for at bestemme den bagvedliggende årsag, hvis du oplever symptomer regelmæssigt.
Natural Morning Sickness Remedies
Morgensygdom rammer mange kvinder under graviditeten. Lær om naturlige midler, der kan bidrage til at lette kvalme.
Hjem Remedies for håndtering af brystsmerter
Lær at identificere brystsmerter efter type og sted, og behand det derefter hjemme. Brug nogle nemme hjemmehjælpemidler for at få lindring fra dine brystsmerter.
Home Remedies at holde sig cool med multipel sklerose
Hvis flere sklerose-relaterede varmeintolerans har du fanget inde, prøv nogle af disse ting, som du kan lave hjemme for at hjælpe dig med at slå varmen.