Hjem Remedies for håndtering af brystsmerter
Indholdsfortegnelse:
- Fokuser på detaljerne i din brystsmerter
- Få lindring for cyklisk brystsmerter
- Spor din smerte
- Kost
- Varme og kulde
- Koffein
- Stress
- Tobak
- Hjem behandlinger for ikke-cyklisk brystsmerter
- Professionel hjælp til smerte under bryster
- Behandling af brystkræft smerte
Hjem Remedies for Ebola Virus (September 2024)
Brystsmerter (mastalgi) kan forekomme hos alle med brystvæv; selv mænd kan have brystsmerter. Kvinder kan begynde at opleve brystsmerter ved pubertet, og det er også almindeligt under menstruation, graviditet og endda overgangsalder. Uanset om du har smerter i både bryster eller i et bryst, er der ikke behov for panik - da brystsmerter alene er ualmindeligt med brystkræft. Når det er sagt, bør brystsmerter, der er nye, forskellige eller vedvarer, altid vurderes af din læge.
Hormonelle ændringer, vægtforøgelse eller godartede anatomiske ændringer i brystet kan forårsage smerte. Lad os tale om betydningen af forskellige typer brystsmerter, og hvilke hjemmemekanismer kan give dig lindring.
Fokuser på detaljerne i din brystsmerter
Før du kan få lindring for dine brystsmerter, er det vigtigt at forsøge at finde ud af, hvad der kan forårsage din smerte. Når du først har en ide om årsagen, er det meget lettere at vælge den bedste type behandling.
Brystsmerter kan sorteres i to hovedtyper: cyklisk og ikke-cyklisk brystsmerter. Cykliske smerter varierer med, hvor du er i din menstruationscyklus, mens ikke-cyklisk smerte ikke gør det.
Cykliske brystsmerter varierer med dit hormonniveau og er den mest almindelige type brystsmerter. Ikke-cyklisk brystsmerter er ofte relateret til interne anatomiske ændringer, såsom en skade, kirurgi, infektioner eller vækst af store brystcyster.
Endelig er der smerter, der opstår lige under dit bryst i knogler, muskler eller nerver. Smerte under dit bryst kan være lige så bekymrende som smerter i dit bryst, så vær sikker på at alle disse smerter skal diagnosticeres og behandles ordentligt.
Få lindring for cyklisk brystsmerter
Kvinder, der stadig har en menstruationscyklus, er meget mere sandsynlige (men ikke altid) for at få cyklisk brystsmerter. Faktisk viser omkring 70 procent af de amerikanske kvinder at have periodisk brystsmerter. Hvis du har denne type hormonal brystsmerter, er der mange måder at få relief på.
Spor din smerte
Forståelse af cyklisk brystsmerter er meget nemmere, hvis du holder et tidsskrift over dine bryst symptomer i løbet af et par måneder. Spor din menstruationscyklus og sammenlign det med dine brystsmerter. Bring denne rekord til din brystsmerter aftale.Hvis din smerte skyldes hævelse, prøv en støtte eller sportsbh. Tabe sig, hvis du kan, for at tage belastningen af din ryg og bryster. Det er overraskende, hvordan man tager afsted selv kun fem pund kan undertiden reducere smerten for kvinder med cyklisk brystsmerter.
Spise en sund kost er også nyttigt. Spise en lav fedt kost kan forbedre dine symptomer. Nogle mennesker finder, at ost og vin kan forværre deres symptomer på cyklisk mastalgi. Prøv alternerende varme og kolde pakker, når smerterne topper og ikke falmer væk. Nogle mennesker finder, at at tage en antiinflammatorisk medicin som Advil (ibuprofen) er nyttig, men sluge dem med en ikke-koffeinholdig drikke. Nogle undersøgelser tyder på, at koffein kan forværre cykliske brystsmerter, mens andre ikke gør det. En undersøgelse fra 2016 viste imidlertid, at koffeinindtag kan forværre symptomerne betydeligt. Prøv at begrænse dit indtag af kaffe, te, der indeholder koffein og chokolade i løbet af din cyklus, når du oplever smerte. Sænk dine stressniveauer gennem stresshåndteringsteknikker synes at reducere brystsmerter for nogle kvinder. Og som det er blevet fundet med mange betingelser, synes træning at hjælpe med brystsmerter. Hvis du ryger, skal du afslutte. Rygning kan forværre smerten for dem med både cykliske og ikke-cykliske brystsmerter. Holistisk praktiserende læger anbefaler undertiden aften primroseolie, men tal med din læge, før du bruger dette tilskud. Primroseolie bør ikke anvendes under graviditet og kan øge blødningstiden. Kun tilgængelig på recept, kan medicinsk Centchroman være til gavn for kvinder, der har smerte, der ikke kontrolleres af hjemmehjælpemidler alene. Smerter, der ikke er relateret til din hormonelle cyklus, kan forekomme i begge bryster eller i kun et bryst. Det kan være skarpt eller kedeligt, men er ofte placeret i et bestemt område, der betegnes som a udløsningszone. Ikke-cyklisk brystsmerter kan være forårsaget af en skade, kirurgi eller vækst af godartede brystklumper. Det kan også skyldes tilstoppede mælkekanaler eller en infektion, og nogle gange skyldes spændinger og stress.Ved blå mærker eller kirurgiske ar, skal du prøve varme eller kolde pakninger, acetaminophen, ibuprofen eller aspirin. Hvis cyster eller fibroadenomer synes at være problemet, spørg din læge, om du kan tage en aften primroseolie eller vitamin E. Kontakt din læge, hvis dine brystvorter er inficerede. Nogle alternative praktiserende læger anbefaler et varmt blød i karret med lavendelolie, hvis stress er en faktor i smerten.
Lige under dine bryster er dine brystvægsmuskler, ribbage, rygsøjlen, hjerte og lunger. Hæv og smerter kan komme fra betændelse i brystvæggebroken, leddgigt i brystbenet og bronkitis. Muskler i ryggen og brystet kan være anstrengt og trække mod knogler, nogle gange forårsager ømhed eller skarpe smerter. Når disse smerter sker tæt på dine bryster, kan det være meget svært at bestemme deres placering. Prøv at tage acetaminophen, ibuprofen eller aspirin for smerten, og hvis det ikke reagerer, så ring til din læge for en brystsmerte-aftale. Du kan få brug for antibiotika eller yderligere test for at diagnosticere og behandle årsagen til din smerte. Det er også vigtigt at påpege, at kvinder i nogle tilfælde kan føle hjerte-relaterede smerter i deres bryster. Det er ret godt dokumenteret, at kvinder ofte har "atypiske" symptomer på hjertesygdomme, såsom træthed, kvalme, kæbe smerter eller endda brystsmerter som deres eneste tegn på et hjerteanfald. Hvis det føles som om der er en chance for, at din smerte er dybt for dine bryster, tøv ikke med, og ring til din læge. Brystkræft forårsager ofte ikke smerte, men det kan. Behandlinger for brystkræft som kirurgi, kemoterapi og stråling kan også resultere i smerte. I metastatisk brystkræft kan smerte forårsages af kræftceller i knogler, nerver eller organer. Dette kan lindres af målrettet stråling samt smertestillende medicin og knoglemodificerende terapier ordineret af din onkolog. Holistisk terapi, såsom akupunktur, aromaterapi, meditation og guidet billeddannelse, kan hjælpe med at lindre smerte, men tal altid med din læge, inden du bruger kosttilskud, da nogle af disse kan forstyrre kræftbehandling. Bundlinie:Ligegyldigt hvilken slags smerte du har, diskuter det med dit sundhedsplejehold og få hjælp. Du behøver ikke altid at lide!
Kost
Varme og kulde
Koffein
Stress
Tobak
Hjem behandlinger for ikke-cyklisk brystsmerter
Professionel hjælp til smerte under bryster
Behandling af brystkræft smerte
Hjem Remedies for Atleters Fod
Atletens fod er en svampeinfektion, også kendt som tinea pedis.Få scoop på hjemmet retsmidler såsom te træ olie og andre urte behandlinger.
Hjem Remedies for Poison Ivy
Hvad er en æggeblod udslæt? Hvad er symptomerne? Få scoop på, hvad planten ligner, hvor længe det varer, behandling, hjem retsmidler og meget mere.
Forståelse årsager til mandlig brystsmerter og hævelse
Lær om de fælles brystrelaterede årsager til brystsmerter hos mænd, herunder symptomer på brystkræft.