Prøv disse 9 typer af mnemonik for at forbedre din hukommelse
Indholdsfortegnelse:
- Hukommelses Tip # 1- Søgeord Mnemonics
- Memory Tip # 2- Chunking som en mnemonisk strategi
- Memory Tip # 3- Musical Mnemonics
- Memory Tip # 4- Letter og Word Mnemonic Strategies
- Memory Tip # 5- Rhymes som Mnemonic Strategies
- Memory Tip # 6- Forbindelser som en mnemonic metode
- Memory Tip # 7- Metode for Loci Mnemonic Strategy
- Memory Tip # 8- Peg Method Mnemonics
- Memory Tip # 9- The Mnemonic Linking System (historier eller billeder)
- Et ord fra DipHealth
Can You Solve This? (September 2024)
Er du interesseret i at blive mere effektiv og effektiv i at lære og tilbagekalde information? Uanset om du er i grundskolen, graduate school eller hverdagen, ved at bruge disse mnemonic (udtalte ni-mahn-ik) strategier - tænk på dem som meget effektive hukommelsestip - kan det lettere at huske fakta, og de kan anvendes til næsten ethvert emne.
1Hukommelses Tip # 1- Søgeord Mnemonics
Studerer et andet (eller tredje eller fjerde) sprog? Flere forskningsundersøgelser har vist, at ved hjælp af søgeordet mnemonic metode forbedres læring og tilbagekaldelse, især inden for fremmedsprog.
Sådan fungerer søgeordsmetoden. Først vælger du et søgeord, der på en eller anden måde giver dig mulighed for at tænke på det fremmede ord. Derefter kan du forestille dig, at søgeordet er forbundet med betydningen af ordet du forsøger at lære.
For eksempel, hvis du forsøger at lære det spanske ord for kat, hvilket er gato, først tænk på en port og så forestill dig katten sidder oven på porten. Selvom "a" lyder i gato er kort og "a" lyden i Port er længe, begyndelsen er ens.Således skal visualiseringen og foreningen udløse tilbagekaldelsen af det korrekte ord
Memory Tip # 2- Chunking som en mnemonisk strategi
Chunking information er en mnemonic strategi, der virker ved at organisere information til lettere lærte grupper, sætninger, ord eller tal. Hvis du f.eks. Husker følgende nummer: 47895328463, vil det sandsynligvis tage en hel del indsats. Men hvis det er klumpet som dette: 4789 532 8463 bliver det lettere at huske.
Interessant nok er chunking en af flere mnemoniske strategier, der er blevet undersøgt hos mennesker med mild Alzheimers sygdom. Resultater fra disse undersøgelser konkluderede, at chunking kan være nyttigt for at forbedre verbal arbejdshukommelse i de tidlige stadier af demens.
3Memory Tip # 3- Musical Mnemonics
En måde at lykkes med at kode oplysningerne ind i din hjerne er at bruge musik. Et velkendt eksempel er "A-B-C" sangen, men der er ingen ende på, hvad du kan lære, når det er sat til musik. Du kan lære afrikanske lande, videnskabscykler, hukommelses vers, matematiske ligninger og meget mere.
Hvis du søger online, finder du, at der er nogle sange, der allerede er oprettet specielt for at hjælpe med at undervise i visse oplysninger, og for andre skal du lave dit eget. Og nej, du behøver ikke være i stand til at foretage en melodi eller skrive musikken korrekt ud for at denne mnemonic-metode kan fungere.
Musik er også et effektivt redskab til mennesker med mild kognitiv svækkelse og Alzheimers sygdom. Ikke kun kan sangordene blive husket fra deres barndom, selvom anden sprogfærdighed næsten er væk, men de kan også lære mere information mere effektivt, hvis det læres gennem musik.
4Memory Tip # 4- Letter og Word Mnemonic Strategies
Akronymer og akrostik er typisk den mest kendte type mnemonic-strategier.
Akronymer bruger en simpel formel for et brev til at repræsentere hvert ord eller en sætning, der skal huskes.
For eksempel tænk på NBA, som står for National Basketball Association.
Eller hvis du forsøger at huske fire forskellige typer demens, kan du bruge denne akronym: FLAV, som ville repræsentere frontotemporal, Lewy krop, Alzheimers og vaskulær. Bemærk, at jeg bestilte listen på en sådan måde, at det lettere kan danne et "ord", som du ikke ville gøre, hvis listen, du skal gemme, er bestilt.
En acrostic bruger det samme koncept som akronym bortset fra at det i stedet for at danne et nyt "ord" genererer en sætning, der hjælper dig med at huske informationerne.
En ofte brugt acrostic i matematik klasse er: Vær venlig at undskylde min kære tante Sally. Denne acrostic mnemonic repræsenterer rækkefølgen af operationer i algebra og står for parenteser, eksponenter, multiplikation, division, addition og subtraktion.
5Memory Tip # 5- Rhymes som Mnemonic Strategies
"Hej diddle diddle. Katten og fidlen …" Kan du afslutte resten af dette planteskole rim?
Evnen til at huske og huske børnefarmer skyldes ofte til dels gentagelse og dels at rimme. Rhyming ord kan bruges som en mnemonic til at hjælpe os med at lære og tilbagekalde information.
Nogle gange kan du omarrangere ord eller erstatte et andet ord med samme betydning for at gøre dem rimelige.
Tag den velkendte stavelsesregel: "jeg" før "e", bortset fra "c" eller ved at lyde som "ay" som i "nabo" eller "veje". Denne sætning stikker i vores minder, fordi vi har hørt det flere gange, men også på grund af rimningen i den.
6Memory Tip # 6- Forbindelser som en mnemonic metode
En mnemonic-strategi, der hjælper med at kode nye oplysninger, er at forbinde det med noget andet, som du allerede er bekendt med eller ved. Dette giver mening og gør det lettere at huske. Forbindelser er en type udførlig øvelse og kan anvendes på næsten ethvert emne eller en type information.
For eksempel forestil dig, at du lige er introduceret til en person ved navn Jeffery. Snarere end at mentalt zippe forbi hans navn, pas på og tænk på, hvordan du kan huske det. Måske bemærker du, at Jeffery er meget energisk, så du kan forestille dig, at han hopper rundt om sit arbejde og forbinder Jeffrey med at hoppe. Næste gang du ser ham. du vil tænke: "Der er" Jumping Jeffery "og du kan sige hej med navn." (Glem ikke at lade ordet "hoppe" ud af hans navn, når du hilser ham.)
7Memory Tip # 7- Metode for Loci Mnemonic Strategy
Metoden for loci (udtalet lavsug) er uden tvivl den tidligste identificerede mnemonic i historien. Det tilskrives først Simonides of Ceos, en græsk digter, i 477 f.Kr. Det er også en af de mest undersøgte mnemonics, der viser stærk succes på tværs af et bredt spektrum af akademiske fag og livssituationer.
Hvordan virker det? I metoden for loci, Eleven visualiserer et rum eller en velkendt sti gennem en bygning og associerer mentalt fakta eller informationer med bestemte steder eller genstande undervejs. For at huske, hvad han har lært, visualiserer han sig igen gennem det rum eller langs den sti, og hver stop langs vejen udløser et andet stykke information. Denne metode kaldes også rejsemetoden, der skaber et "hukommelsespalads" eller den mentale gangsstrategi.
Forskning, der spænder fra medicinske elever, der lærer diabetes til universitetsstuderende, der husker køblister, viser betydelige forbedringer, når loci anvendes.
8Memory Tip # 8- Peg Method Mnemonics
Peg-metoden er en særlig nyttig mnemonic til at huske sekventeret information. Hvis du først kræver, at du husker følgende liste, hjælper du med at bestille fakta:
- en = bolle
- to = sko
- tre = træ
- fire = dør
- fem = hive
- seks = pinde
- syv = himlen
- otte = port
- ni = vin
- ti = høne
Når du har gemt denne liste, skal du se de nye oplysninger, du forsøger at lære. Derefter forbinder det første ord til "bun", det andet ord til "sko", det tredje ord til "træ" osv. Målet er at gøre en mindeværdig forbindelse med hvert nyt stykke information, du skal huske.
Lad os forestille os, at du skal lære det videnskabelige klassifikationssystem - Kingdom; Filum eller division klasse; Bestille; Familie; genus; Arter. Ved hjælp af peg systemet, vil du først tænke på et rige placeret på en hamburger bolle. Derefter kan du forestille dig det matematiske divisionskilt inde i en sko. Dernæst vil du se et klasseværelse på en træfilial. Og så videre.
Denne metode giver dig mulighed for at kunne huske både det specifikke informationsstykke og den rigtige rækkefølge, hvor den skal placeres.
9Memory Tip # 9- The Mnemonic Linking System (historier eller billeder)
Den mnemonic linking metode (også kaldet "chaining") består i at udvikle en historie eller et billede, der forbinder sammen stykker af oplysninger, du skal huske. Hvert element fører dig til at huske det næste emne.
For eksempel forestil dig, at du skal huske at medbringe følgende ting med dig i skole om morgenen: lektier, briller, gymnastiksko, tegnebog, frokostpenge og nøgler.
Ved hjælp af koblingssystemet kan du tænke på følgende korte historie for at hjælpe dig: Jacks lektierpapir satte på deres briller og gymnastiksalsko og løb over til sin tegnebog, hvor hans sultne nøgler spiste hans frokostpenge.
Hvis du tilføjer interessante detaljer eller humor, gør det ofte informationen lettere at huske.
Et ord fra DipHealth
Brug af mnemonic-hukommelsesstrategier kan give dig det løft i din hukommelse, som vi alle har brug for, og det kan også forbedre din effektivitet ved at lære. Husk på, at du måske skal øve nogle af disse strategier, før de kommer let, men når du har dem nede, bør de tydeligt gavne din læring og tilbagekaldelse af information.
Forbedre din fleksibilitet med disse yoga poser
Disse poser vil forbedre din fleksibilitet ved at målrette de områder af kroppen, hvor folk typisk er de tighteste: hamstrings, hofter og skuldre.
Typer af fødevarer for at forbedre dit humør
Hvad du spiser kan helt sikkert påvirke dit humør. Lær mere om sammenhængen mellem mad og humør og find ud af hvad du skal spise.
Forbedrer koffein din hukommelse?
Behov for at retfærdiggøre denne koffein vane? Dette kan hjælpe, selv om det måske ikke gælder for den daglige sodavand du vælter ved middagstid.