Vil jeg se gravid, hvis jeg er fed?
Indholdsfortegnelse:
Hvad Gør Vi Hvis Vi Ikke Kan Blive Gravide (September 2024)
Hvis du allerede har en mave, når du bliver gravid, kan du spørge dig selv, om du vil "pop" på et eller andet tidspunkt på samme måde som mere slanke forventende kvinder gør - med andre ord, nå et punkt, når du pludselig ser gravid frem for overvægtig. Uanset om dette er en reel bekymring for din - fordi du vil have det klart, er du gravid, for eksempel - eller du er simpelthen nysgerrig, er svaret: svært at sige.
De måder, hvorpå kvinder bærer deres graviditeter, er lige så varierede som de babyer, de har ombord. Med andre ord, alle er forskellige, og medmindre du har været gravid før kun tiden vil fortælle, hvordan din krop vil ændre sig som din tilstand skrider frem. En ting der er sikkert er, at du ikke er alene: Kvinder af enhver størrelse spekulerer ofte, når deres graviditet vil vise. Derudover er der kvinder med normalvægt, som lader se mere ud som om de har lagt på ekstra pund, end at de er gravide.
Selv om udseendet af en babystød er en legitim ting at undre sig over, hvis du har en graviditet i plusstørrelse, vil du også gerne holde nogle andre problemer i tankerne, så du og din baby kan nyde Din ni-måneders rejse sammen sikkert og sikkert.
Din skiftende form under graviditeten
Uanset hvordan din mave er formet, når du bliver gravid, som din baby vokser, vil din krop absolut blive undergået ændringer. Det er i graviditetens anden trimester, at livmoderen først begynder at vokse ud over bækkenet, og så begynder de fleste kvinder at se tydeligvis gravid et eller andet sted mellem uge 12 og 16. Ved midten af anden trimester kan moderskabstøj være i stand til at rumme en morphing midten.
Hvis du har et fremtrædende lag af fedt, der tæpper dit abdominalområde, kan det tage længere tid for din barnestop at blive indlysende, eller du kan opleve en anden form for forandring i udseendet af din mave. Måske bliver det ikke større, men formen kan skifte lidt, for eksempel kan du se rounder.
Spørgsmålet kommer virkelig til at lade andre vide, at du er gravid, hvis du er klar til den store åbenbaring, før du virkelig viser. Forklædning af delen er en måde at gå på: Begynd at bære moderskabstøj. Vælg stilarter, der virkelig understreger din gravide mave for at fremhæve din tilstand.
Vægtgain retningslinjer
Hvad du ikke bør gøre, er at forsøge at kontrollere udseendet af din barnestop ved at forsøge at få mere eller mindre vægt end din læge eller jordemoder rådgiver. Retningslinjerne for vægtforøgelse under graviditeten er forskellige for kvinder, der er overvægtige eller overvægtige, end for dem, der har normal vægt, ifølge American College of Obstetricians og Gynecologists (ACOG).
Hvis du vil blive klassificeret som overvægtig, skal dit BMI-indeks være mellem 25 og 29,9 før graviditet, og du bør ikke vinde mere end 15 til 25 pund. For at blive betragtet som overvægtig, bør din BMI før graviditet være 30 eller større, og du skal få 11 til 20 pund. Hvis du bærer tvillinger, kan du fordoble disse tal.
Hvis du endnu ikke er gravid, kan det helt sikkert være fordelagtigt at tabe sig, før du forsøger at blive gravid, hvis du er overvægtig eller overvægtig, da begge forhold giver unike mulige problemer til graviditet, herunder en øget risiko for graviditetstab, fødselsdefekter, en større end normal baby og vanskeligheder med at overvåge en føtal udvikling med ultralyd.
Graviditet er en god tid til at indlede sunde vaner, som du kan fortsætte ud over fødslen af din baby for at hjælpe dig med at tabe babyens vægt (og måske endnu mere). Med vejledning fra din omsorgsperson fokuserer du på at spise en afbalanceret kost med højt indhold af næringsdigt helkorn, frisk frugt og grøntsager, magert protein og lavt fedtindhold.
På samme tid befri din kost af tilsatte sukkerarter, faste fedtstoffer og fødevarer med lav ernæring, der ikke gavner dig eller din baby. Og tæl dine kalorier: Du behøver ikke ekstra kalorier i første trimester og kun 340 flere kalorier om dagen end normalt i anden trimester og 450 ekstra kalorier i tredje trimester.
Dette er også en god tid at starte et fitnessprogram, hvis du ikke allerede træner. Tal med din læge først selvfølgelig for at få vejledning om, hvordan man starter og hvordan man kan udvikle sig sikkert. Walking anbefales ofte til gravide kvinder af enhver størrelse. Og desuden skal du være ved at skubbe en klapvogn, før du ved det, så du kan lige så godt begynde at opbygge styrken og udholdenhed nu.
Vil jeg tabe, hvis jeg holder op med at drikke soda?
Tjek ernæring fakta for sodavand og se, hvad der sker med din krop, når du stopper med at drikke sodavand, herunder antallet af pounds du vil tabe.
Hvis jeg taber, vil jeg have løs hud?
Spekulerer du på, om du vil have løs hud efter vægttabsoperation? En kirurg forklarer, hvordan man forebygger og styrer overskydende hud efter at have tabt sig.
Hvis jeg har en hysterektomi, vil jeg gå igennem overgangsalderen?
Lær, hvornår og hvordan have en hysterektomi vil udløse tidlig overgangsalder og de symptomer, der kan være forårsaget af kirurgisk overgangsalder.