Manglende fordele i Super Oxygenated Water
Indholdsfortegnelse:
- Super Oxygenated Water Study finder ingen fordele for motion
- Hype for Super Oxygenated Water og Vitamin O
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (September 2024)
Super oxygenerede vandproducenter hævder, at det giver mere energi, større mental bevidsthed og koncentration end almindeligt vand fra vand. Selvom de hævder, at disse specielle vandformuleringer indeholder 10 gange iltindholdet i normalt vand fra vand, er der intet tegn på, at kroppen absorberer mere ilt fra dem.
Super Oxygenated Water Study finder ingen fordele for motion
Forskning på produkterne fra det amerikanske råd om motion viste ikke nogen fordel for hvile puls, blodtryk eller blod lactat værdier. Ifølge forskerne er de kun to måder at bære ilt i blodet på. Det er enten bundet til hæmoglobin eller opløst i plasma. Hos de fleste er hæmoglobin allerede 97 til 98 procent mættet med ilt.
Den nederste linie er, at der ikke er videnskabeligt bevis for at understøtte, at drikkeforsyreholdigt vand øger mængden af ilt i blodbanen. Træningsforsker John Porcari, Ph.D.siger i en pressemeddelelse, "På dette tidspunkt er der ingen videnskabelige beviser eller logiske begrundelser for at tyde på, at at drikke super iltet vand kan på nogen måde øge mængden af ilt i blodbanen." Han tillægger enhver fordel, brugerne føler for placebo-effekten, samt de faktiske fordele ved at forblive godt hydreret før, under og efter træning. Drikke almindeligt gammelt vand vil have de samme fordele, og være enten gratis eller meget billigere end $ 1 eller mere pr. Flaske super oxygeneret vand.
Hype for Super Oxygenated Water og Vitamin O
Her er nogle af de hype du vil se for super oxygeneret vand:
O2 Aqua siger, at det er lavet ved at filtrere vand fra en kommunal forsyning med ozon og iltning. De citerer vidnesbyrd om, at det har hjulpet folk med mange sundhedsmæssige problemer "føler øget energi og generelt øget sundhed." Dette er meget vagt. De siger, at dit hydratiseringsniveau vil stige, hvilket er meget sandsynligt, når du drikker noget vand, endsige vand de opkræver dig $ 85 for en pakke på 24, noget der ville koste under $ 10, hvis det ikke var "oxygeneret".
Nogle produkter hævder at have et gennembrud O4 molekyle, der låses op mere ilt i op til 24 måneder efter aftapning. Med dette stabiliserede ilt kan de levere 1000 ppm oxygen. Tilsyneladende opnås dette ved at binde to regelmæssige iltmolekyler (O2) sammen. Dette er imidlertid meget mistænkelig kemi. Selv om det fungerede på den måde, er det ikke til gavn for drikkevand. Nogle hævder at have videnskabelige undersøgelser, der viser deres produkt, men en søgning på medicinsk forskningsdatabase PubMed.org fandt slet ingen undersøgelser for "super oxygeneret vand".
Vitamin O: Den amerikanske Federal Trade Commission bød Rose Creek Health Products $ 375.000 til markedsføring af et vitamin O-produkt, der i grunden var deioniseret vand med natriumchlorid (salt), buffere og måske noget magnesiumperoxid. Det blev prydet som "flydende ilt", hvilket ville være skræmmende, da flydende ilt skal holdes ved -183 grader C og ville fryse din mund, hals og mave, hvis du drak det. Produkter, der kalder sig vitamin O, er stadig tilgængelige hos forskellige producenter.
Deep Water Running har fordele til uddannelse og rehab
Vandløb er fantastisk til både træning og skadesrehabilitering. Sådan kommer du i gang med aqua jogging til en lavt træning i poolen.
Børnehjælp og indespærring for manglende betaling
Manglende betaling af børnebidrag kan føre til fængsling. Lær hvad dette betyder, hvilke faktorer domstole normalt overvejer, og mere.
Konsekvenserne af manglende søvn under graviditeten
Lær hvordan dårlig søvn eller mangel på søvn under graviditeten kan påvirke moderens og ufødte barns sundhed.