Fordelene ved N-acetylglucosamin

N-acetylglucosamin (også kendt som N-acetylglucosamin) er en type sukker til rådighed i kosttilskudsform.Kemisk ligner glucosamin forekommer N-acetylglucosamin naturligt i de ydre skaller af visse insekter og skaldyr. Forkyndere hævder, at at tage N-acetylglucosamin i tillægsform kan hjælpe en række sundhedsmæssige forhold.

Anvendelser

N-acetylglucosamin fremhæves som et middel mod slidgigt, Crohns sygdom, multipel sklerose, angst, interstitiel cystitis og ulcerøs colitis.

Hertil kommer, at N-acetylglucosamin siges at have en blødgørings- eller hvidtningseffekt, når den påføres direkte på huden. Der er nogle tegn på, at N-acetylglucosamin kan medvirke til at blokere produktionen af ​​melanin, en naturlig forbindelse, der giver farve til din hud.

Fordele

Hidtil har meget få videnskabelige undersøgelser testet sundhedsvirkningerne af kosttilskud, der indeholder N-acetylglucosamin. Men mens kliniske forsøg mangler i øjeblikket, viser nogle foreløbige undersøgelser, at N-acetylglucosamin kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er kig på flere vigtige fund fra de tilgængelige undersøgelser:

• Slidgigt:N-acetylglucosamin kan medvirke til at reducere betændelsen forbundet med slidgigt, foreslår en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Annæer af de reumatiske sygdomme i 2005. I forsøg på kaniner fastslog forskerne, at N-acetylglucosamin hjalp lindring af arthritisrelateret inflammation og hæmmer nedbruddet af brusk.
• Inflammatorisk tarmsygdom:N-acetylglucosamin viser løfte om behandling af inflammatorisk tarmsygdom (en klasse af tilstande, der omfatter Crohns sygdom og colitis), ifølge et pilotstudie, der blev offentliggjort i Alimentary Pharmacology and Therapeutics i 2000. I forsøg med 10 børn med alvorlig Crohns sygdom og to børn med alvorlig ulcerøs colitis fandt forskerne, at daglig behandling med N-acetylglucosamin førte til en signifikant forbedring af symptomer og et fald i inflammation.
• Multipel sclerose:En studie fra 2011 fra Journal of Biological Chemistry indikerer, at N-acetylglucosamin kan bidrage til at undertrykke det destruktive autoimmune respons involveret i multipel sklerose. I forsøg på mus viste forskere, at N-acetylglucosamin kan bidrage til at hæmme væksten og funktionen af ​​abnormale celler, der i multiple sclerose-patienter beder immunsystemet om at nedbryde væv i centralnervesystemet involveret i isolerende nerver.

• Skin Lightening:N-acetylglucosamin kan medvirke til at fremme belysning af huden, når den anvendes som ingrediens i hudplejeprodukter, ifølge en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i Journal of Cosmetic Dermatology. I et otte uger langt klinisk forsøg fandt undersøgelsens forfattere, at brugen af ​​N-acetylglucosamin hjalp med at reducere unormal mørkdannelse af huden. Undersøgelsen viste også, at N-acetylglucosamin kan være særligt effektiv til hudblegning, når den anvendes i kombination med niacinamid (en form for B-vitamin, som nogle gange anvendes i hudplejeprodukter).

Mulige bivirkninger

På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig brug af kosttilskud, der indeholder N-acetylglucosamin. N-acetylglucosamin kan dog forårsage visse bivirkninger (såsom kløe, hvæsen og udslæt) hos mennesker, der er allergiske overfor skaldyr.

Der er også en vis bekymring for, at N-acetylglucosamin kan være skadeligt for personer med astma. For eksempel kan forbruget af N-acetylglucosamin forværre astmasymptomer og muligvis udløse astmaangreb.

Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Vær også opmærksom på, at sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Husk at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.

Hvor finder man det

Bredt tilgængelig til køb online, er kosttilskud, der indeholder N-acetylglucosamin, solgt i mange næringsmiddelbutikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.

Bundlinjen

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale N-acetylglucosamin som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer at bruge det, skal du tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele.