Miracle Cure - Walking forhindrer mange sygdomme
Indholdsfortegnelse:
- Walking er den All-Natural Miracle Cure for at reducere mange sygdomsrisici
- Hvor hurtigt skal du gå for sundhed?
- Hvor lang skal du gå for sundhed?
- Er det for sent at begynde at gå nu?
- Hvad god går det?
- Recept til sundhed: gå 30-60 minutter pr. Dag, de fleste dage uger
Medical Miracle | Paralyzed Man Walks After 25 Years (September 2024)
Hvad hvis der var en mirakelpille, at hvis du tog det hver dag, ville give dig en 20 procent mindre chance for at få brystkræft, en 30 procent mindre chance for at få hjertesygdomme, en 50 procent mindre chance for diabetes og ville hjælpe dig med at leve længere og sundere i alderdommen? Hvor meget ville du betale for det? Vil du ikke insistere på, at dine børn, forældre og kære tager det også?
Walking er den All-Natural Miracle Cure for at reducere mange sygdomsrisici
Snøre dine fodtøj og tag dig i gang i en time om dagen, og du vil høste alle disse sundhedsmæssige fordele. Disse og flere bliver løbende rapporteret i sundhedsstudier udgivet i større medicinske tidsskrifter. En rask tur i 30 til 60 minutter de fleste dage i ugen er det anbefalede minimumsbeløb, der udrådes af U.S. Centers for Disease Control og sundhedsmyndigheder over hele verden.
Hvor hurtigt skal du gå for sundhed?
Resultater fra den 20-årige sygeplejerskeundersøgelse har vist signifikant fald i forekomsten af brystkræft og type II-diabetes hos kvinder, der beskæftiger sig med rask gang eller anden kraftig øvelse i syv timer om ugen og så lidt som tre timer om ugen for hjerte sygdomsreduktion.I denne undersøgelse blev rask gange defineret som 3 - 3,9 miles i timen eller 15-20 minutter pr. Mile. Dette er virkelig bare en målrettet spadseretur for de fleste mennesker.
En time om dagen eller i alt syv timer om ugen er forbundet med nedsat risiko for brystkræft og type II diabetes. Så lidt som en halv time om dagen, eller tre timer om ugen, er der forbundet med nedsat risiko for hjertesygdomme. Undersøgelserne har ikke indtastet på når i dit liv er det bedst at udøve - er det for sent, hvis du venter, indtil du er 55? Eller kan du begynde at reducere dine risici på enhver alder? Undersøgelser har vist nedsat dødsrisiko hos ældre mænd og kvinder, der går regelmæssigt, så mit svar ville være at starte nu og aldrig stoppe! Walking vil også give vægtbærende motion for at bevare din knogletæthed og forhindre osteoporose. Nu kender du hemmeligheden med mirakelpillen - er det ikke på tide at begynde at tage det? Sådan kommer du i gang med at gå. Hvor lang skal du gå for sundhed?
Er det for sent at begynde at gå nu?
Hvad god går det?
Recept til sundhed: gå 30-60 minutter pr. Dag, de fleste dage uger
Tahitian Noni Juice og Migræne: Miracle Cure eller Hoax?
Noni juice er prydet som en mirakel migræne kur. Men der er ingen tegn på, at det virker mod hovedpine, og nogle gode grunde til ikke at bruge det.
Er PCSK9 hæmmere det nye kolesterol "Miracle" Drugs?
PCSK9-hæmmerne giver en måde at reducere LDL-kolesterolniveauer på. Men indtil vi ved mere om disse stoffer, bør vi bremse vores entusiasme.
Udvikling af lægemidler til sjældne sygdomme for sjældne sygdomme
Orphan Drug Act blev indført af USA og EU's regeringer for at støtte forskning og udvikling til medicin til behandling af sjældne sygdomme.