Fordelene ved Slippery Elm

Et hædret indiansk retsmiddel, glat elm (Ulmus fulva eller Ulmus rubra) er hentet fra den indre bark af et træ, der primært vokser i den østlige del af Nordamerika.

Slippery Elm indeholder en type opløselig fiber kendt som mucilage. Mucilage fælder og absorberer vand, der danner et gelignende stof.

Anvendes til Slippery Elm

Slippery Elm bruges typisk som et middel til følgende sundhedsmæssige bekymringer:

• Sure opstød
• hoster
• Diarré
• diverticulitis
• Inflammatorisk tarmsygdom
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Psoriasis
• Ondt i halsen

Derudover siges glat elm at reducere visse typer betændelser.

Proponenter hævder, at glat elm i gelform kan anvendes til fordøjelsesproblemer, mavesår eller forstoppelse hos hunde og katte.

Fordele ved glat Elm

Selvom glat elm har en omfattende brugshistorie inden for folkemedicin, er der mangel på forskning om urtens mulige helbredseffekter. Nogle foreløbige undersøgelser foreslår dog, at et kommercielt tilgængeligt supplement, der indeholder glat elm og andre urter, ikke forbedrer kroppens sammensætning eller fordøjelsessymptomer. Til undersøgelsen, offentliggjort i Journal of Kosttilskud i 2018 forbrugte raske voksne kvinder daglig supplementet (eller en placebo) i fire uger. Ved undersøgelsens ende fandt blodprøverne ikke sikkerhedsproblemer, men forskerne fandt også ingen gavnlige virkninger på kroppens sammensætning, midjeomkreds eller gastrointestinale symptomer.

Acid Reflux og halsbrand

Hos mennesker, der har sur reflux (også kendt som gastroøsofageal reflux), har mavesyre tendens til at strømme tilbage i spiserøret. Symptomer på syre reflux kan omfatte halsbrand eller en sur smag i munden. Forkyndere hævder, at når glat elm tages i te- eller tømmerform, kan mucilageindholdet belægge spiserøret, nedsætte smerte og ubehag hos halsbrændte.

Inflammatorisk tarmsygdom

Proponenter hævder, at mucilage i glat elm kan være til hjælp til at styre inflammatoriske tarmsygdomme (såsom ulcerøs colitis) ved at danne en midlertidig beskyttelsesbarriere. Urten anses for at lette betændelsen. Hertil kommer, at mucilage delvist nedbrydes i tyktarmen i stoffer som kortkædede fedtsyrer (SCFA), der tilvejebringer en energikilde for celler i tyktarmen.

Ondt i halsen

Frem til 1960 blev glat elm opført i United States Pharmacopeia (et kompendium af lægemiddelstandarder) og betragtes som en behandling for ondt i halsen. Proponenter tyder på, at mucilage fundet i glat elm kan bidrage til at berolige en ondt i halsen. Glat elm kan findes som en ingrediens i kommercielt tilgængelige strudsabletter.

Former af Slippery Elm

Du kan finde glat elm i teposeform. Det pulveriserede barkpulver sammen med glatte elm-pastiller, kosttilskud, kapsler, tabletter og tinkturer findes i mange sundhedsforretninger.

Med øget efterspørgsel efter glatte elmprodukter sammen med sygdomme, der påvirker træer, er der bekymring for bæredygtigheden af ​​glat elm.

Bivirkninger

På grund af manglen på forskning om dets sundhedsmæssige virkninger er der ikke meget kendt om bivirkningerne og sikkerheden ved at tage glat elm. Bivirkninger, der er blevet noteret, omfatter kvalme, hårde afføring, allergiske reaktioner og hudirritation.

Glat elm kan forstyrre absorptionen af ​​nogle lægemidler og mindske deres effektivitet. Mens nogle kilder tyder på at tage glat elm bark mindst en til to timer efter at have taget en anden medicin via munden for at minimere denne effekt, er det bedst at konsultere din læge, før du tilføjer glat elm til din behandling.

Det skal også bemærkes, at på trods af almindelige sundhedsanprisninger er glat elm ikke rådgivet til behandling af alvorlige kroniske tilstande som kræft og bronkitis.

Gravide og pleje kvinder bør ikke tage glat elm.

Et ord fra DipHealth

På grund af den manglende støtteforskning kan glat elm i øjeblikket ikke anbefales som en behandling for enhver tilstand. Hvis du stadig overvejer at bruge glat elm, skal du først tale med din læge for at diskutere, om det kan være passende og sikkert for dig.