Mountainbike Gear og udstyr
Indholdsfortegnelse:
- En mountainbike
- En cykelhjelm
- Solbriller / Øjenbeskyttelse
- En Hydration Pack
- Mountain Bike Shoes
- Klemløse pedaler
- Mountain Bike Handsker
- Polstret Mountain Bike Shorts
- Cykel reparationssæt
- Førstehjælpskasse
TIPS TIL CYKLEN - Udstyr (September 2024)
Mountain biking er en fremragende sport for byggeri, udholdenhed og agility. Uanset om mountainbiking er din eneste sport eller en del af en trænings-rutine med træning, skal du bruge den passende mountainbike gear, tøj og udstyr til at gøre din næste mountainbike-tur hurtigere, mere sikker og mere komfortabel.
Her er en kort liste over vigtige mountainbike gear, der vil gøre hver tur en god tur.
En mountainbike
Det første udstyr, du skal bruge til enhver mountainbike træning, er en passende og velholdt mountainbike. Cykler er til rådighed for alle typer rytter og trail-tilstand, og du kan vælge en cykel med fuld suspension eller frontophæng, skivebremser eller V-bremser, forskellige hjulstørrelser og rammematerialer.
Hvis du lige er begyndt, skal du besøge en lokal cykelbutik, der specialiserer sig på mountainbike for at lære mere og få en cykelmontering. Hvis du allerede har en cykel, skal du sørge for at holde cyklen ordentligt og udføre en sikkerhedsbesigtigelse før du kører på sporet.
2En cykelhjelm
En cykelhjelm er det vigtigste stykke mountainbike sikkerhedsudstyr, og ingen skal køre uden hjelm. En cykelhjelm reducerer signifikant sværhedsgraden af hovedskader som hjernerystelser, især under lavhastighedskrascher. Mountainbike hjelme har generelt en visir for at hjælpe med at blokere solen, mens du kører ind og ud af træer, så du kan fokusere på sporet og ikke blive distraheret af blænding eller blinkende lys.
Solbriller / Øjenbeskyttelse
Øjenbeskyttelse til mountainbike hjælper dig med at holde spor snavs, støv og snavs ude af dine øjne samt hjælpe dig med at se tydeligere i både mørke skygger og stærkt sollys. En række solbriller er tilgængelige til sport, men mountainbikere bør vælge en ramme med et udskifteligt objektivsystem, der leveres med en række linser til varierende lysforhold.
4En Hydration Pack
Det er ikke let at tage hænderne ud af styret og tage fat i din vandflaske, når du forhandler tæt på enkelt spor eller klatrer løst klipper. Brug af en hydratiseringspakke, når du kører, giver dig nem adgang til håndfri hydrering. Dette er især vigtigt for alle, der udøver i mere end to timer og med begrænset adgang til påfyldninger på sporet.
Mountain Bike Shoes
Ryddet cykelsko arbejder i kombination med pedaler og i det væsentlige låser rytterens fødder på cyklen. Der er mange cykelsko at vælge imellem, men alle mountainbike sko giver god trækkraft fra cyklen, holdbarheden, komforten og en stiv sål til bedre effektivitet.
6Klemløse pedaler
Klemløse pedaler er bedst til de fleste langrendsløjper. Cykelsko og klipfri pedalsystem gør det muligt at låse skoene i pedalerne for sikker og effektiv pedaling, og så lås nemt af med en vridning af foden. Mountainbikere bruger generelt SPD-typen af pedal / klat system, men der er en række kombinationer. Sørg for at købe sko og pedaler, der arbejder sammen.
Mountain Bike Handsker
Ridning af en mountainbike er meget mere krævende på hænderne end road cycling. Ud over at absorbere en masse sporstød, tager dine hænder straffen, hvis du skulle falde på et groft spor. Mountainbikere har tendens til at bære fulde fingrehandsker for den bedste dækning, beskyttelse og greb på bremsehåndtagene.
8Polstret Mountain Bike Shorts
Polstret og beskyttende cykel shorts tilbyder store fordele, hvis du kører nogen afstand over hårdt terræn. Mountainbike shorts giver en indre polstret liner slidt som undertøj, der øger komforten og reducerer chafing på cyklen. Det ydre lag ligner et pungent par shorts, der er lavet af hårdt slidstærkt stof for at holde op til slid på slæden.
9Cykel reparationssæt
Et simpelt reparationssæt, der er fastgjort til din cykelsadel, vil holde alle de væsentligste ting, hvis du har mekaniske problemer eller et fladt dæk på stien. Dit reparationssæt skal omfatte det grundlæggende: et multifunktionsværktøj til cykler, et ekstra rør, dækstang, et patch kit, en mini-pumpe og nogle kontanter. Jeg holder også et identitetskort med en liste over kontaktnumre i min sædepose, så nogen vil vide, hvem der skal ringe, hvis jeg har alvorlig skade eller en anden nødsituation.
10Førstehjælpskasse
Ikke alle kører med et førstehjælpskasse, men jeg holder nogle få førstehjælpskrav i min hydreringspakke. Det er overraskende, hvor mange gange jeg har brugt sit indhold til mig selv, en person, jeg kører med eller en tilfældig rytter, der tabte trækkraft i løs rock eller gjorde en endo på sporet. Slid er den mest almindelige skade mountainbikere beskæftiger sig med, så vær forberedt ved at holde forskellige størrelser bandager, tape, smertestillende og antiseptiske kludder handy. Jeg inkluderer også øjenfaldsløsning, en lille pocketknife, moleskin, energi geler og en fløjte i mit kit.
Spise glutenfri mad fra fælles facilitet eller udstyr
Find ud af om du sikkert kan spise glutenfri mad fremstillet i en fælles facilitet eller på fælles udstyr samt mad, der kan indeholde spor af hvede.
Hvor kan man købe Pilates Udstyr
Når du leder efter Pilates udstyr til et studie eller hjemmebrug, start med disse fem producenter har et ry for kvalitetsprodukter.
Yoga Udstyr Guide til begyndere
Du behøver ikke købe mange ting for at begynde at lave yoga. Find ud af, hvad yogaudstyr og tøj er afgørende for, og hvad du kan gøre uden.