7 tips om, hvordan du holder din ufødte baby sund
Indholdsfortegnelse:
- # 1: Ingen alkohol under graviditeten
- # 2: Ingen rygning under graviditet
- # 3: Ingen marihuana eller andre "Street" stoffer under graviditeten
- # 4: Infektion forebyggelse
- # 5: Undgå visse receptpligtige lægemidler
- # 6: Tag Folat Supplements
- # 7: opretholde en sund livsstil
Multiplication 2: The multiplication tables | Arithmetic | Khan Academy (September 2024)
Fødselsskader kan påvirke hvordan en nyfødt ser ud, funktioner eller begge dele. I USA er en af 33 babyer født med en fødselsdefekt. Nogle fødselsdefekter er let mærkbare, såsom spaltet læbe eller gane. Andre fødselsdefekter kræver særlige diagnostiske tests til at visualisere, såsom medfødte hjertefejl.
Fødselsdefekter opstår, mens babyen udvikler sig i livmoderen. Visse kemikalier, lægemidler og stoffer, der kaldes teratogener, kan øge risikoen for fødselsdefekt. Under de første 14 dage af graviditeten forårsager teratogener heller ingen defekter eller resulterer i abort. Mellem 15 og 60 dage af svangerskabet (i løbet af første trimester) er fosteret mest modtageligt for teratogenernes virkninger, og der kan opstå svære fødselsdefekter. Mere specifikt udvikler store organer i denne periode. Det skal bemærkes, at teratogener ikke er den eneste årsag til fosterskader. Genetik spiller også en rolle. Desuden kan både teratogener og genetik forårsage skade sammen.
Der er dog ingen sikker ild-måde at forhindre fødselsskader på. I sidste ende er miljømæssige og genetiske faktorer forbundet med at resultere i disse problemer. Vedligeholdelse af en sund livsstil og regelmæssige møder med din OB-GYN før og under graviditeten kan hjælpe dig med at få en sund baby. Ikke desto mindre er der trin, du kan tage for at begrænse risikoen for at få en baby med fødselsdefekter.
# 1: Ingen alkohol under graviditeten
Forbrug af alkohol er en førende årsag til fosterskader under graviditeten.
Ifølge CDC:
Der er ingen kendt sikker mængde alkoholforbrug under graviditeten eller under forsøget på at blive gravid. Der er heller ikke nogen sikker tid under graviditeten at drikke. Alle former for alkohol er lige så skadelige, herunder alle vine og øl. Når en gravid kvinde drikker alkohol, det gør også hendes baby.
Desuden er halvdelen af alle graviditeter i USA ikke planlagt. Det kan tage mellem fire og seks uger, før en kvinde ved, om hun er gravid. I løbet af denne periode kan alkohol forstyrre fostrets udvikling.
Forbrug af alkohol under graviditet kan føre til fosteralkohol syndrom (FAS). Abnormiteter observeret med FAS omfatter følgende:
- intrauterin vækstrestriktion (dvs. dårlig vækst af barnet mens i livmoderen)
- mikrocephaly (dvs. små hoved og nedsat hjernens udvikling)
- fladt ansigt sekundært til underudviklet midface
- fælles anomalier
- dårlig koordinering
- medfødte hjertefejl
- intellektuelle handicap
Det præcise middel, som alkohol forårsager FAS, er ukendt. Vi ved, at alkohol let krydser placenta i fostrets cirkulation. I det ufødte barns blod når alkohol alkoholer, som er sammenlignelige med dem, der observeres i moderens cirkulation.
Fostre mangler i det væsentlige enzymet alkoholdehydrogenase, som produceres af leveren og har brug for at nedbryde alkohol. I stedet stoler babyer på placentale og moderne enzymer for at fjerne alkohol. Disse enzymer er ikke næsten lige så effektive som alkoholdehydrogenase ved metaboliserende alkohol; således forbliver masser af alkohol i fostercirkulationen.
Alkohol forårsager væsentlig skade på barnets nervesystem. Det påvirker ikke kun udviklingen af nerveceller, men dræber dem også (en proces kaldet apoptose).
# 2: Ingen rygning under graviditet
Det er bedst at holde op med at ryge, før du bliver gravid; Men for en forventet mor, der stadig ryger, er det aldrig for sent at afslutte. Desuden bør gravide være væk fra brugte røg.
Her er nogle bivirkninger, som en baby født til en mor, der ryger under graviditeten, kan opleve:
- intrauterin vækstrestriktion
- spalt læbe
- cleft gane
- SIDS
- preterm arbejdskraft
- øget excitabilitet (hyperexcitability)
- irritabilitet
- øget muskeltonus (hypertonicitet)
- rystelser
Nikotin er 15 procent mere koncentreret i fostrets blod end hos moderen. Jo højere en moder røger, den øgede risiko for intrauterin vækstrestriktion. Desuden, selv de, der ryger 10 cigaretter eller færre om dagen (lette rygere), sætter deres babyer dobbelt så meget som muligt for lav fødselsvægt.
# 3: Ingen marihuana eller andre "Street" stoffer under graviditeten
Marijuana er det mest anvendte gadebrug. Det er nu lovligt i visse stater, der har mange graviditetseksperter.
Nogle eksperter mener, at marihuana ikke er teratogen og ikke forårsager fosterskader. CDC anbefaler dog mod gravid kvinde at ryge eller bruge andre ulovlige stoffer, fordi disse lægemidler kan føre til præmisk levering, lav fødselsvægt og fødselsdefekter.
Derudover er der en vis støtte til sammenhængen mellem brugen af marihuana under graviditeten og senere neurodevelopmentproblemer i barnet, såsom impulsivitet og hyperaktivitet samt problemer med abstrakt og visuel ræsonnement.
Intet sikkert niveau for marihuana er blevet bestemt for kvinder, der planlægger at blive gravid eller er gravid. Således er det bedst for kvinder at ikke ryge eller på anden måde forbruge lægemidlet ved befrugtning eller under graviditet. Hvis du har brug for marihuana til en medicinsk tilstand, er det bedst at diskutere sådan brug med din OB-GYN.
# 4: Infektion forebyggelse
Visse infektioner under graviditeten kan føre til fosterskader. Infektioner kan forebygges ved at tage visse trin, herunder at holde sig væk fra personer med infektioner, hyppig håndvask og grundigt madlavning af kød. Desuden beskytter visse vacciner en kvinde mod infektioner, der kan føre til fosterskader.
Senest har Zika virus fået meget pres for at forårsage fødselsdefekter hos spædbørn født til smittede mødre. Disse fosterskader omfatter mikrocefali (lille hoved) og hjerneabnormiteter. Overførslen af Zika-viruset i kontinentale USA er dog stadig relativt sjælden, og infektion med andre teratogene vira er meget mere almindelig.
Cytomegalovirus (CMV) er den mest almindelige årsag til infektion hos nyfødte. Et flertal af kvinder har CMV-antistoffer. Mest almindeligt fører primær infektion med CMV (infektion for første gang) til risiko for CMV hos nyfødte (dvs. medfødt CMV). Ikke desto mindre kan reaktivering af CMV eller infektion hos moderen med en anden belastning også føre til medfødt CMV.
De fleste mennesker, der er blevet smittet med CMV, viser ingen tegn på infektion og oplever ingen symptomer. En person med et sundt immunsystem kan holde infektion med CMV i tjek. CMV kan dog forårsage alvorlig infektion hos dem med svagere immunsystemer. Desuden kan CMV true fosteret og kan føre til fosterskader.
De fleste babyer født med CMV infektion er sunde. Ca. en af fem babyer født med CMV infektion er syge ved fødslen eller fortsætter med at udvikle langsigtede helbredsproblemer. Nogle babyer viser tegn på CMV infektion ved fødslen. Et mindretal af babyer virker sunde ved fødslen, men fortsætter med at udvikle tegn på infektion, som f.eks. Høretab.
Her er nogle potentielle konsekvenser af CMV infektion i den nyfødte:
- petechiae (dvs. små røde eller lilla pletter på huden forårsaget af brudte kapillærer)
- udvidelse af leveren og milten
- lever-, lunger- og miltproblemer
- gulsot
- microcephaly
- hepatitis
- anfald
- lille størrelse ved fødslen
- hæmolytisk anæmi (en autoimmun blodforstyrrelse)
- intrakraniale forkalkninger
- chorioretinitis (dvs. inflammation i choroide og retina) og andre øjenproblemer
- tandproblemer
- høreproblemer
- psykomotoriske problemer
- intellektuelle handicap
Det er svært at forudsige, hvilke babyer der udvikler alvorlig CMV-infektion, og der er ingen behandling for CMV-infektion under graviditeten, der forhindrer sygdom hos nyfødte. CMV kan overføres fra en person til en anden ved hjælp af spyt, samleje og så videre.
# 5: Undgå visse receptpligtige lægemidler
Mange lægemidler har negative virkninger, som kan påvirke graviditeten. Imidlertid er kun ca. 30 lægemidler kendte teratogener, som kan forårsage fosterskader. Potentielle teratogene virkninger omfatter følgende:
- intrauterin vækstrestriktion
- misdannelser
- neonatale toksiciteter
- adfærdsmæssige toksiciteter (dvs. bivirkninger af lægemidler, der forringer præstationen af hverdagens aktiviteter)
- fostrets død
Indtil midten af det tyvende århundrede troede lægerne, at fosteret levede i et beskyttet miljø adskilt fra moderen. Denne overbevisning om, at fostre var beskyttet mod receptpligtige stoffer og andre potentielt giftige stoffer, kom ned efter at virkningerne af thalidomid resulterede i udbredt tragedie i 1960'erne. Thalidomid blev brugt til behandling af morgenkvalme, men resulterede i dybe lemmisdannelser, ansigtsmisdannelser og så videre hos nyfødte.
Lige siden thalidomidtragedien har lægerne nærmet sig receptpligtig medicin under graviditeten af frygt for teratogene virkninger. Heldigvis er mange teratogene stoffer ikke ordineret under graviditeten.
Her er nogle kendte stoffer, der er teratogener:
- cyclophosphamid
- diethylstilbøstrol
- warfarin
- lithium
- isotretinoin
- carbamazepin
- phenytoin
- tetracyclin
- ACE-hæmmere
# 6: Tag Folat Supplements
Folat eller folsyre er en type B-vitamin. Under graviditeten øges behovet for folat mellem fem og ti gange, fordi dette vitamin overføres til fosteret. Folatmangel kan være svært at opdage under graviditeten, og selv en velnæret kvinde kan opleve det. Bemærk, grønne, grønne grøntsager er høje i folat.
Fordi halvdelen af alle graviditeter i USA er uplanlagte og folatmangel kan påvirke et foster tidligt - før en mor selv ved at hun er gravid - anbefaler CDC at alle kvinder i reproduktiv alder (mellem 15 og 45) skal tage 400 mikrogram folat dagligt.
Følgende faktorer øger behovet for folat i moderen:
- dårlig diæt
- sameksisterende anæmi
- antikonvulsive lægemidler
- amning
- infektion
Folatmangel kan føre til alvorlige fødselsskader, herunder spina bifida og anencephaly.Begge disse tilstande er neurale rørdefekter. Med spina bifida formler rygsøjlen ikke ordentligt omkring rygmarven. Med anencephaly udgør dele af hovedet og hjernen ikke korrekt.
Forskning viser, at folsyretilskud på tidspunktet for befrugtningen fortsatte gennem de første 12 uger af graviditeten, kan reducere risikoen for neurale rørdefekter med ca. 70 procent.
# 7: opretholde en sund livsstil
Ukontrolleret diabetes under graviditet samt fedme før og under graviditeten kan både øge risikoen for fosterskader såvel som andre alvorlige sundhedsmæssige forhold.
Hvis diabetes er dårligt kontrolleret under graviditeten, kan højere blodsukker påvirke både fosteret og moderen. Babyer født til mødre med diabetes er typisk meget større, og har større organer, hvilket gør fødselsprocessen meget vanskeligere. Disse babyer oplever også lavt blodsukker efter fødslen. Desuden er babyer født til mødre med diabetes i øget risiko for at være dødfødt, og fostre har øget risiko for abort.
Her er nogle særlige forhold, der opstår hos babyer født til mødre med diabetes:
- blå og flettet hud, hurtig puls og hurtig vejrtrækning (tegn på lunger og hjertesvigt)
- dårlig fodring
- sløvhed
- hævelser
- rystelser
- gulsot
- medfødte hjertefejl
Kvinder med diabetes bør forsøge at opnå en sund vægt, før de bliver gravid. Under graviditeten bør kvinder med diabetes arbejde for at begrænse vægttab samt motion, overvåge blodsukker og tage medicin som foreskrevet af en læge.
Tilsvarende bør overvægtige kvinder forsøge at tabe sig, før de bliver gravid gennem kost, motion og andre livsstilsændringer.
Krydsede øjne i nyfødte - Baby øjne kors
Krydsede øjne er normale hos nyfødte børn, da hele det visuelle system er underudviklet.
Brisk Walking Holder Din Kolon Sund
Få bevægelse for din kolon sundhed. Undersøgelser viser rask gang og anden motion kan helbrede kronisk forstoppelse og kan reducere risikoen for tyktarmskræft.
Sådan holder du nyfødte øjne sunde
De følsomme øjne hos en nyfødt baby behøver ordentlig pleje. Der er tre områder af betydning, når det gælder at holde barnets øjne sunde. Lær mere.