Naturlige metoder til at sænke risikoen for slagtilfælde
Indholdsfortegnelse:
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (September 2024)
Den tredje førende dødsårsag i USA, der forekommer et slagtilfælde, når blodforsyningen til din hjerne pludselig skæres af (kendt som iskæmisk slagtilfælde) eller når et blodkar i din hjerne bryder ud (kendt som hæmoragisk slagtilfælde).
Som et resultat af iskæmisk slagtilfælde er hjerneceller og væv berøvet ilt og næringsstoffer, hvilket får dem til at dø inden for flere minutter. Ved hæmoragisk slagtilfælde får blødningen hjernen til at svulme og presses mod kraniet.
Symptomer
Symptomer på slagtilfælde omfatter:
- Pludselig følelsesløshed, svaghed eller lammelse (især på den ene side af kroppen)
- Problemer med at gå (herunder tab af balance eller koordinering)
- Vanskelighed at tale eller forstå tale
- Pludselig sløret eller dobbeltsyn
- Alvorlig hovedpine ledsaget af stiv nakke, opkastning eller ansigtspine
Risikofaktorer
Risikofaktorer for slagtilfælde omfatter:
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Diabetes
- Fedme
- Kardiovaskulær sygdom
- Familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme
- At være 55 år eller ældre
- Cigaretrygning
Behandling
For at behandle stroke med succes - og for læger at minimere risikoen for alvorlig skade eller handicap - er det afgørende at søge øjeblikkelig lægehjælp ved at opleve slagtilfælde symptomer.
Behandling af iskæmisk slagtilfælde involverer adressering af blodproppen, der forårsager problemet, mens behandling af hæmoragisk slag indbefatter standsning af blødningen.
Forebyggelse
Efter en sund kost, der regelmæssigt udøves, styrer din stress (med afslappende praksis som f.eks. Yoga eller meditation), ved at holde dit blodtryk og kolesterol under kontrol og opretholde en sund vægt kan det reducere risikoen for slagtilfælde.
Hidtil mangler videnskabelig støtte til påstanden om, at ethvert middel kan forhindre slagtilfælde.
1) te
For en rapport udgivet i 2009 gennemgik forskerne ni undersøgelser (herunder i alt næsten 195.000 mennesker) og fandt ud af, at drikker tre kopper sort eller grøn te per dag reducerede slagrisiko med 21 procent. Sipping seks eller flere kopper dagligt kan reducere slagtilfælde risiko med yderligere 21 procent, ifølge undersøgelsens resultater.
2) Omega-3 fedtsyrer
I en undersøgelse fra 2003 opdagede forskerne, at spise fisk flere gange om ugen reducerer risikoen for trombotisk slagtilfælde (en type iskæmisk slagtilfælde, der opstår, når blodproppen dannes i arterier i nakke eller hjerne). En tidligere undersøgelse viste også, at højt forbrug af fisk og omega-3 fedtsyrer kan være forbundet med nedsat risiko for trombotisk slagtilfælde.
Rigelig i olieholdige fisk som laks og sardiner, er omega-3 fedtsyrer også tilgængelige i tillægsform.
3) hvidløg
Selv om hvidløg ikke er blevet undersøgt specifikt for dets virkninger på slagtilfælde risici, tyder forskning på, at urten kan bidrage til at forhindre blodkoagulation og opbygning af fede aflejringer i arterierne, samt at hæmme højt blodtryk.
Et ord fra DipHealth
På grund af manglende beviser er det for hurtigt at anbefale noget alternativ til forebyggelse af slagtilfælde. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standard pleje eller forebyggende foranstaltninger kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Kaffe kan reducere risikoen for slagtilfælde
Kaffe, en af de mest populære drikkevarer rundt omkring i verden, kan faktisk nedsætte din risiko for slagtilfælde. Find ud af hvordan.
10 måder at reducere risikoen for at få et slagtilfælde
Ved at kontrollere dit blodtryk, tabe sig og foretage andre ændringer, kan du reducere risikoen for slagtilfælde. Gennemgå disse 10 tips til at komme i gang.
Overgangsalderen og risikoen for slagtilfælde
Lær risici, symptomer og advarselsskilte samt de unikke kvindelige tegn på slagtilfælde i overgangsalderen.