Hvordan fremme selvforbedring i dine børn
Indholdsfortegnelse:
- Balance selvoptagelse med selvforbedring
- Lov ting inden for dit barns kontrol
- Sæt mål sammen
- Debrief After Events
- Opmuntre problemløsning
- Undervise i sund selvopkald
- Træn dit barn
- Tilbyde incitamenter til motivation
- Styr dit barn
- Et ord fra DipHealth
Pílulas do Evangelho - Você se Parece Mais com o Superman ou com o Wolverine? (September 2024)
Børn, der bliver investeret i selvforbedring i en ung alder, vil sandsynligvis opleve mange fordele i livet. Men det kan være lidt svært at finde ud af, hvordan man skal lære unge om selvforbedring. Heldigvis kan disse strategier hjælpe dig med at rejse trygge børn, der investeres i at blive den bedste version af sig selv.
Balance selvoptagelse med selvforbedring
Det er vigtigt at undervise dit barn, at hun kan elske sig selv, mens hun også stræber efter at blive bedre. Du vil ikke have hende til at tro, at hun ikke kan være tilfreds med sig selv, før hun taber 10 pund eller indtil hun laver det all-star-hold.
Hjælp dit barn med at identificere sine styrker. Spørg hende hvad hun kan lide om sig selv. Sørg for at hun identificerer kvaliteter, der afspejler hendes personlighed, ikke kun hendes udseende. Mens det er sundt for et barn at tro, at det er smukt, bør børnenes syn på sig selv strække sig ud over deres udseende.
Det er lige så vigtigt at tale om de områder, hvor hun gerne vil forbedre. Uanset om hun ønsker at blive en bedre basketballspiller eller siger hun, at hun vil være mere venlig for børn, der bliver mobbet, identificere konkrete skridt, hun kan tage for at arbejde på disse områder.
Det kan være nødvendigt at hjælpe dit barn med at udvikle selvbevidsthed. Hvis hun insisterer på, at hun er det smarteste barn på hele planeten, mindes hende om, at hun har plads til forbedring.
Eller hvis hun siger, at hun er en frygtelig sanger, spørg hende om, hvad hun kan gøre ved det (som at tage stemmeundervisning). Tal så om, hvorvidt det er noget, hun ønsker at forbedre, eller hvis det ikke er virkelig en prioritet.
Hold regelmæssige samtaler om, at alle har svagheder, og det er vigtigt at prioritere dem, som du vil arbejde på, samtidig med at du accepterer at du ikke kan udmærke sig i alt.
Lov ting inden for dit barns kontrol
Du tror måske, du bygger dit barn op ved at sige: "Du er sådan en smuk dreng!" Men lovprisende ham for ting, der ligger uden for hans kontrol, er ikke nyttigt.
I stedet ros ham for de valg, han laver ved at sige ting som: "Fantastisk job børster tænder lige efter morgenmaden. Du skal have sådanne rene, skinnende tænder! "Eller" Jeg kan virkelig godt lide at du valgte at kæbe dit hår i dag, før jeg selv mindede dig om at gøre det."
Det er også vigtigt at undgå at understrege udfaldet. Hvis du siger ting som "Jeg er så stolt af dig for at få 100 på din stavningstest", vil dit barn tro, at hans score betyder noget mere end noget andet. Det kan føre til problemer ned ad vejen (for eksempel kan dit barn tro, at snyd er OK, så længe han får en god score).
I stedet fokusere på hans indsats og brug ros, der bygger karakter ved at sige: "Det ligner alt, hvad du studerede, du virkelig betalte. Fantastisk job at studere hårdt for din test."
At rose dit barns valg vil hjælpe ham med at holde fokus på de ting, han kan styre i livet - som hans indsats og hans holdning.
Sæt mål sammen
Det er sundt for børn at konstant arbejde hen imod nye mål. Mål kan omfatte alt fra, "Jeg vil lære at svømme" til, "Jeg vil lave to nye venner i skolen."
Hjælp dit barn til at identificere sunde mål for sig selv. Mål skal være udfordrende, men opnåelige. Hvis dit barn sætter baren for høj, kan hun sætte sig op for fiasko. Men hvis hendes mål er for lette, vil hun ikke faktisk forbedre sig selv.
Du skal muligvis tilbyde vejledning til at hjælpe hende med at oprette realistiske mål. Hvis hun har et langsigtet mål, som at spare nok penge til at købe en bil, skal hun hjælpe med at etablere kortsigtede mål. Et mål kan være at "spare 100 dollars om måneden" eller "lægge halvdelen af mine børnepasningspenge til en opsparingskonto hver uge."
Identificer, hvordan dit barn kan holde styr på hendes mål. Et diagram, en app eller en kalender, der hjælper hende med at bemærke hendes fremskridt, kan hjælpe med at holde sig motiveret.
Debrief After Events
Uanset om dit barn lykkes, bestemmer måden han behandler begivenheden, hvor meget han lærer. Tal med dit barn om sine oplevelser, og du vil omdanne hverdagslige arrangementer, fra hans forestilling i skole til en interaktion med en ven på legepladsen, til livsundervisning.
Hvis han scorer fire point i basketballkampen, skal man tale om spillet sammen. Spørg ham, hvad han troede, han gjorde det godt, og hvad han vil fortsætte med at arbejde på. Han kan muligvis fejre sin succes, samtidig med at han identificerer ting, han kan forbedre sig på.
Reservér ikke disse samtaler kun til sport eller akademikere. Debrief efter sociale arrangementer også.
Spørg spørgsmål som: "Hvad gjorde du godt på fødselsdagsfestet i dag?" Dit barn kan sige, "Jeg gav fødselspigen en stor kram." Så spørg, "Er der noget du kan gøre bedre næste gang?" Hun kan identificere noget som: "Jeg kunne have siddet med barnet, der spiste kage helt alene."
Se efter lærbare øjeblikke og hold samtaler med dit barn.Der kan være tidspunkter, hvor du skal pege på områder, hvor hun kan forbedre og andre gange, kan hun muligvis identificere ting, hun ønsker at gøre bedre alene.
Opmuntre problemløsning
Det kan være fristende at løse dit barns problemer for ham. Men han styrker sine aktiviteter og redder ham ved de første tegn på kamp og gør ham til en dårlig service.
Uanset om han siger, at hans lektier om naturvidenskab er for svært, eller han udtrykker bekymring for, at han ikke vil være i stand til at få sine pligter udført til tiden, spørg, "Hvad kan du vælge at gøre ved det?"
Vis ham, at han har valg i, hvordan han reagerer på problemet. Tal om de mange forskellige måder at løse et enkelt problem på.
Børn med gode problemløsningskompetencer føler sig beføjet til at løse problemer på hovedet. Og hvert problem, dit barn møder, er en mulighed for at forbedre sig selv.
Undervise i sund selvopkald
Det er vigtigt for børn at lære at tale med sig selv med medfølelse. Når alt kommer til alt, vil et barn, der kalder sig dumt, når han laver en fejl, ikke arbejde på at forbedre sig selv.
Når dit barn siger ting, der er overdrevet negativt, som f.eks. "Jeg vil aldrig være en god trompetspiller", hjælpe ham med at se, at hans tanker ikke nødvendigvis er sande. Stil et spørgsmål som "Hvad er en anden måde at se på situationen?" Med lidt hjælp fra dig kan han måske minde sig om, at han med praksis kan forbedre sig.
Nøglen er at undgå at sige, hvad du vil have ham til at tænke. Hvis du beroliger ham, "Åh nej skat, du bliver en stor trompetspiller en dag," vil han ikke lære at ændre sin tænkning.
Så selvom det er sundt at yde støtte og beroligelse, skal dit overordnede mål være at hjælpe dit barn med at lære at blive cheerleader for sig selv.
Træn dit barn
Der vil være tidspunkter, hvor dit barn kan have brug for lektioner i ydmyghed og andre gange, når hun kunne bruge lidt børster op på hendes manerer. Hver fejl hun laver eller problem hun møder er en mulighed for dig at træne hende.
Coaching kan indeholde alt fra at sige, "Prøv det igen" til "Jeg bemærker, at du har svært ved at gøre dig klar til skole til tiden. Hvad tror du, du kan gøre for at rette op på det?"
Undgå fristelsen til at redde dit barn eller forhindre dit barn i at begå fejl. I stedet slår du frustrerende hændelser og mislykkede oplevelser til muligheder for selvvækst.
Tilbyde incitamenter til motivation
Der vil være tidspunkter, hvor dit barn bare ikke er motiveret til at ændre sig. I disse tilfælde kan et par ekstra incitamenter være, hvad dit barn skal gøre bedre.
Hvis dit barn ikke er motiveret til at gøre hans pligter, eller han kunne bryde sig mindre om hans lektier, gør hans privilegier betinget af at få sit arbejde udført. Lad ham spille videospil efter at hans lektier er færdige. Eller spil et brætspil sammen som en familie, så snart hans pligter er færdige.
Du behøver ikke fortsætte med at tilbyde dit barns incitamenter til alt, hvad han gør for evigt. Når han udvikler bedre vaner, kan du reducere hyppigheden af de belønninger du bruger.
Styr dit barn
Selvforbedring behøver ikke at være den smarteste, mest flotte eller mest atletiske person, bare for forfængelighed. I stedet kan dit barn lære at forbedre sig selv, så han kan gøre en forskel i verden.
Det er vigtigt for børn at vide, at deres mål kan være større selv. At vide, at de kan sætte deres færdigheder, talenter og hårdt arbejde til god brug giver dem en følelse af mening og formål.
Hvis dit barns mål er at få en A i videnskab, skal du tale med ham om, hvordan han kunne bruge sine videnskabelige evner til at gøre en forskel i verden ved at opfinde et produkt, der kan hjælpe mennesker eller gøre noget, som kan hjælpe miljøet.
Vis dit barn, at hun kan gøre en forskel i ens liv hver dag ved at være venlig, generøs og hjælpsom. Få hende involveret i fællesskabstjenesteprojekter eller arbejde sammen for at udføre handlinger af venlighed.
Uanset om hun gør kort til at sende til folk i plejehjem eller hun deltager i fundraisers for velgørenhed, bemyndige hende til at finde måder at gøre en forskel på.
Et ord fra DipHealth
Bliv involveret i dit barns søgen efter selvforbedring. Du skal give masser af vejledning undervejs.
Sørg for, at dit barns mål er sunde. Hvis dit barn begynder at tage drastiske kost- eller træningsforanstaltninger, skal du træde ind og tage fat på situationen. Eller hvis han begynder at studere så hårdt, at han ikke får nok søvn, intervenere og hjælpe ham med at se, hvordan hans vaner gør mere skade end godt.
Vær også en god rollemodel for dit barn. Tal om måder, du arbejder aktivt på selvforbedring, og du vil inspirere dit barn til at gøre det samme.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder-
Kim H. Forholdet mellem social støtte, selvværd og stress i folkeskolebørn. Journal of The Korean Society of Maternal and Child Health. 2012; 16 (1): 122-132. DOI: 10.1002 / pits.20120.
-
Cobb-Clark DA, Kassenboehmer SC, Schurer S. Sund vaner: Forbindelsen mellem kost, motion og lokalitet for kontrol. Journal of Economic Behavior & Organization. 2014, 98: 1-28. DOI: 10,1016 / j.jebo.2013.10.011.
E-bøger til småbørn kan hjælpe med at fremme læsning
En 2017-undersøgelse siger, at brug af tabletter til e-bøger er stadig en effektiv måde at fremme læsning på småbørn. Ingen grund til at føle sig skyldig i disse skærme!
Hvordan man bruger lov til at fremme god adfærd
Lovprisning kan være en af de enkleste måder at styrke dit barns gode opførsel på. Men effektiv ros går ud over at sige, "Godt arbejde."
Hvordan Sundhedsforsikringsselskaber er fremme Health Tech
Da sundhedsforsikringsselskaberne fortsat er partnere med sundhedsteknologiselskaber, vil flere brugere forhåbentlig få adgang til det nyeste inden for digital sundhed.