Fordelene ved Monolaurin

Monolaurin er et stof afledt af laurinsyre, en fedtsyre med mellemkæde (og mættet fedtsyre), der findes i kokosolie og i modermælk. Tilgængelig i kosttilskudsformularen siges monolaurin at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

Også en type fødevareadditiv, monolaurin anvendes som ingrediens i kosmetik og vaskemidler også.

Hvorfor bruger folk Monolaurin?

Monolaurin siges at hjælpe til behandling af følgende sundhedsmæssige problemer:

• acne
• kronisk træthedssyndrom
• forkølelse
• forkølelsessår
• influenza
• herpes
• lyme sygdom
• helvedesild

Desuden hævder fordringshavere at monolaurin kan øge immunsystemet og banke bakterier og vira ud.

Fordelene ved Monolaurin

Selvom kliniske forsøg, der tester sundhedsvirkningerne af monolaurin, mangler i øjeblikket, viser nogle foreløbige undersøgelser, at monolaurin kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele.

Eksempelvis et laboratorieundersøgelse offentliggjort i Journal of Applied Microbiology i 2015 testede effektiviteten af ​​15 planteforbindelser og næringsstoffer mod Borrelia burgdorferi og Borrelia garinii (bakterier kendt for at forårsage Lyme-sygdom). Undersøgelser viste, at monolaurin og baicalein (en forbindelse fundet i skullcap) var de mest effektive antimikrobielle forbindelser.

Derudover offentliggøres en 2015 offentliggjort i BMC smitsomme sygdomme undersøgt anvendelsen af ​​vaginale kapsler indeholdende Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 og Lactobacillus gasseri DSM 14869 i kombination med antiobiotisk behandling for bakteriel vaginose eller tilbagevendende vaginal candida gær infektion. Forskere fandt, at 6- og 12-måneders kurrater for bakteriel vaginose var 67%, og 6- og 12-måneders kurrater for vulvovaginal candidiasis var 100 procent og 89 procent hos kvinder, der fik fluconazol og vaginale probiotiske kapsler, og 100 procent og 70 procent hos kvinder, der kun modtager fluconazol.

Et tidligere studie udgivet i Antimikrobielle Agenter og Kemoterapi fandt ud af, at vaginale geler indeholdende glycerolmonolaurat, der blev administreret hver 12. time i to dage, reducerede Candida og Gardnerella vaginalis sammenlignet med en kontrolgel, som kun reducerede Gardnerella-tællinger.

Mulige bivirkninger og sikkerhed

På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved høj dosis eller langvarig brug af monolaurin.

Vær også opmærksom på, at sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået.

Selvom monolaurin kan vise løfte ved behandling af visse tilstande, bør det ikke bruges som erstatning for standardbehandling for enhver tilstand (undgåelse eller forsinkelse af pleje kan have alvorlige konsekvenser). Lær mere om at bruge kosttilskud sikkert.

Hvor finder man det

Tilgængelig til køb online, kosttilskud, der indeholder monolaurin, sælges i nogle naturlige fødevarer butikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.

Kokosolie, med sit indhold af højt laurinsyre, er undertiden sagt at være godt til behandling af visse betingelser, men nogle undersøgelser tyder på, at kokosolie ikke kan være til hjælp til at overvinde infektioner.

Takeaway

Frustrerende kan ikke begynde at forklare dine følelser om at prøve standardbehandlinger uden stor succes. Mens monolaurin kan være meget tiltalende, kan vi ikke være solid om effektiviteten eller sikkerheden, da der mangler store kliniske forsøg, der bekræfter disse virkninger.

Hvis du stadig overvejer at prøve det, skal du sørge for at konsultere din sundhedsudbyder først for at afveje fordelene og ulemperne og for at diskutere, om det er rigtigt for dig.

Flere naturlige midler kan give virkninger svarende til de påståede fordele ved monolaurin. For eksempel er der nogle tegn på, at capsaicincreme og proteolytiske enzymer (såsom bromelain) kan hjælpe med nogle af symptomerne helvedesild. Derudover kan midler som lysin, citronmelisse og reishi hjælpe med kolde sår (en tilstand forårsaget af herpes simplex virus).

For at hjælpe med at styrke dit immunsystem skal du sørge for at følge en diæt, der er høj i immunforstærkende fødevarer, få tilstrækkelig søvn, træne regelmæssigt og styre stressniveauet.

Derudover kan øget forbrug af hvidløg, ingefær og omega-3 fedtsyrer forbedre immunfunktionen. Nogle undersøgelser viser også, at at tage kosttilskud, der indeholder probiotika (en slags fordelagtige bakterier), kan bidrage til at stimulere immunsystemet.