Tegn på sorg hos børn og hvordan man hjælper dem med at klare sig
Indholdsfortegnelse:
- Evne til at forstå døden
- Tegn et barn er sørgende
- Tegn et barn kan have brug for professionel hjælp
- Hvordan man hjælper et barn
- Signs Down the Road
What Happens When You Stop Smoking? (September 2024)
Når et barn lider, kan du ikke engang forstå, at de er sørgende. Børn behandler og viser komplekse følelser anderledes end voksne. Men det ikke mener, at sorg ikke sker, og at dit barn ikke påvirkes af deres følelser. Børn er ikke for unge til at sørge.
Evne til at forstå døden
Sorg hos børn er vanskelig, fordi yngre børn måske ikke forstår begrebet død og dets permanens. Et barn tror måske, at døden er midlertidig, især fordi så mange tegnefilm viser en karakter, der er dødeligt såret og derefter kommer tilbage til livet.
Derfor savner yngre børn ofte en elsket i små sporer og kan være trist i et par minutter hver gang og igen, men fordi de har svært ved at forstå, at døden er permanent, vil de ikke rigtig forstå hvad tabet virkelig vil betyde for deres liv.
Det er også almindeligt for et yngre barn at sige, at de forstår, at bestefar ikke kommer tilbage, for bare at spørge, om bedstefar vil deltage i deres næste fødselsdagsfest.
Ligesom forståelsen for døden varierer efter alder, så gør tegn på sorg. Det er vigtigt at genkende, når dit barn er sørgende, så du kan sikre, at de håndterer følelser på en sund måde.
Tegn et barn er sørgende
Når en voksen gries, ser det ud til at være evigt til stede, selv i øjeblikke af lykke. Børn synes imidlertid ofte fint et øjeblik, for kun at blive meget ked af det næste, fordi deres hjerner ikke synes at tolerere tristheden i lang tid.
I de tidlige stadier af sorg er det normalt for børn at være i en vis fornægtelse, at deres elskede er væk. De kan fortsætte med at forvente den person, der er gået bort for at komme op til enhver tid. Dette er normalt i et stykke tid, men over tid skal virkeligheden af tabet begynde at synke ind, især med ældre børn.
Uanset om dit barn har mistet et kæledyr, en lærer, en nabo eller et familiemedlem, her er nogle andre ting, du måske ser efter tabet:
- clinginess: Dit barn kan være ekstra klædt efter et tab. Han kan græde om at skulle gå i skole, eller han kan bede om hjælp til opgaver, som han tidligere har mestret for blot at få din opmærksomhed.Spædbørn og småbørn kan mærke nød i deres omsorgspersoner, så de kan reagere ved at være irritabel, græde mere og ønsker at blive afholdt, selvom de ikke er opmærksomme på tabet.
- Udviklingsregression: Småbørn og børnehavebørn kan begynde at væde sengen eller holde op med at sove gennem natten. Et lille barn kan vende tilbage til gennemsøgning, snak, eller vil drikke fra en flaske igen.
- Akademiske spørgsmål: Ældre børn og teenagere, der har oplevet tab, viser ofte sorg ved at falde bag i studier eller svigtende klasser, som de engang aced.
- Soveproblemer: Sorgede børn vil måske sove med forældre eller andre tæt på dem, eller de kunne have mareridt eller drømme om den person, der døde.
- Sværhedsfokusering: Et barn kan muligvis ikke fokusere på nogen bestemt aktivitet eller have problemer med at træffe beslutninger.
- Angst: Både børn og teenagere begynder at bekymre sig om alt, men især om andre mennesker i deres liv dør. De vil have brug for beroligelse, især forskolebørn, at de vil være trygge og kigge dagligt.
- Følelser af opgivelse: Et barn kan føle sig forrådt, afvist eller forladt af den person, der døde, og måske også af andre.
- Adfærdsmæssige reaktioner: Børn i alle aldre kan reagere på sorg ved at vise adfærdsproblemer, der ikke eksisterede længere. De kan begynde at optræde i skole eller tale hjemme igen. Teenagere kan trækkes til mere risikabel adfærd, som f.eks. At drikke eller tage stoffer.
- Skyld: Det er almindeligt for børn at bebrejde sig for en elskedes død. Dit barn tror måske, at det er hans skyld, fordi han engang ønskede, at personen ville "gå væk" eller han kunne på en eller anden måde tro, at hans handlinger forårsagede personens død.
- Ændringer i spillet: Dit barn kan begynde at tale om døden i hans lade sig spille mere. Hans fyldte dyr, dukker eller handlingstal kan dø og komme tilbage til livet.
Tegn et barn kan have brug for professionel hjælp
Ikke alle børn, der sørger, har brug for sorg rådgivning. Men det er vigtigt at være på udkig efter tegn på, at dit barn har en særlig vanskelig tid til at behandle tabet. Her er nogle advarselsskilte, der kan tyde på, at dit barn kan få gavn af professionel hjælp:
- Overdrivet efterligner den afdøde person: Det er normalt for børn at sige ting som: "Jeg vil gerne spise chokoladechipkager, fordi det var hvad bedstefar plejede at lide bedst." Men for meget efterligning af den afdøde person er ikke normal, og det kan betyde, at dit barn kæmper for at håndtere hans følelser.
- Gentagne gange udtrykker et ønske om at slutte sig til den afdøde person: Hvis dit barn siger, at han vil være død, eller at han ønsker at han kan dø, tag ikke disse udsagn let. Selvmordstanker er et stort rødt flag, og det er vigtigt at tale med dit barns læge eller en mental sundhedspersonel.
- At tro de taler med den afdøde person: Alle børn kan sige, at de så den afdøde, eller at de talte til personen en gang imellem. Men hvis dit barn insisterer på, at han fortsætter med at se personen eller har løbende samtaler med den enkelte, skal han søge professionel hjælp.
- Forlænget periode med fordybninger: Tristhed er normalt, men et langvarigt tab af interesse i tidligere nydte aktiviteter kan være et tegn på dit barn kæmper. Psykiske problemer, som depression eller angst, kan udvikle sig efter et tab.
- Symptomer, der bliver værre med tiden: Dit barns symptomer, som kløft eller søvnbesvær, bør løse langsomt over tid. Hvis dit barns symptomer bliver værre, kan det være et tegn, hun har brug for professionel hjælp til at håndtere hendes følelser.
Børn, der har svært ved at klare et tab, kan få gavn af sorgsrådgivning. Sorgrådgivning kan omfatte individuel terapi, familieterapi eller gruppebehandling.
Hvis du har mistanke om, at dit barn kæmper for at behandle et tab, skal du tale med dit barns børnelæge. Barnlægen kan muligvis vurdere dit barns behov og henvise til en passende behandlingsleverandør.
Skal mit barn gå til sorgsrådgivning?Hvordan man hjælper et barn
Det er ikke let for en voksen at navigere i at hjælpe et barn med deres sorg, og de bedste interventioner varierer afhængigt af barnets alder.
Her er nogle strategier, der kan hjælpe dit barn med at beskæftige sig med sorg:
- Vær ærlig og direkte om tabet: Brug af eufemisme, som "vi mistede ham" eller "hun sover nu" kan forvirre og skræmme en lille. Det er vigtigt for et barn at forstå, at personen ikke bare sover eller taber, men snarere deres krop stoppede med at arbejde, og de kommer ikke tilbage. Selvfølgelig er grusomme detaljer ikke nødvendige, men du bør fokusere på at fortælle sandheden.
- Hjælp dit barn til at anerkende tabet: Det er op til dig at afgøre, om det er passende for dit barn at deltage i begravelsen. Men hvis dit barn er bange for at gå, må du ikke tvinge hende til at gøre det. Du kan finde andre måder at anerkende dit barns tab. Skriv et brev til den elskede, hold din egen private fejring af livet, lys et stearinlys, eller lav en scrapbog derhjemme.
- Vær tålmodig: Et barns sorg cykler ind og ud, og til en voksen, kan det føles, at de bor, efter at du tror, at barnet er gået videre. Det er afgørende at være tålmodig og svare på samme måde med komfort og sandhed, hver gang de vender tilbage til et øjeblik med sorg. En påmindelse, som årsdagen for døden, kunne genoplive sorgprocessen.
- Tal med andre omsorgspersoner: Lærerne bør især være i gang med hvad der sker med familien. De skal vide oplysninger om døden, hvem der skal henvende sig til, hvis de ser tegn på nød og en passende måde at støtte barnet på, hvis de har et følelsesmæssigt øjeblik.
- Pas på dig selv: Dit barn vil se til dig for at se, hvordan du skal håndtere hendes følelser, så det er vigtigt at sørge for at du tager vare på dig selv. Tal om dine følelser åbent, men pas på ikke at belaste dit barn med for mange voksne problemer. Det kan være nyttigt for dig at tale med en sorgsrådgiver eller til at deltage i en sorgsgruppe for at hjælpe dig med at passe dine følelser.
- Læs bøger om sorg: Dit barn kan have gavn af at læse historier om tab, død og sorg. Vær forberedt på at besvare spørgsmål om, hvad der sker med mennesker, når de dør. Og hvis du ikke kender svaret, er det ok at sige, at du ikke er sikker.
Signs Down the Road
Du kan muligvis ikke se mange tegn på sorg straks efter et tab, især hvis et barn er ung. Men det betyder ikke, at du ikke vil se tegn på sorg senere.
En 4-årig, der mister sin far, forstår ikke dødens endelige ende på det tidspunkt. Men når hun er 10, og der er en fardatterdans, kan hun begynde at se tegn på sorg, da virkeligheden af det, hun mistede virkelig synker ind.
På samme måde synes en 7-årig at løse sin sorg snarere hurtigt, efter at han mister en bedsteforælder. Men i løbet af sine teenageår kan han vise tegn på sorg som hans væsener for at forstå de ting, han savnede ved ikke at have sin bedstemor i sit liv, eller han kan fortryde ikke at bruge mere tid sammen med hende, da hun levede.
Der er ingen tidslinje når det kommer til sorg, uanset hvordan en persons alder er, og det er ikke produktivt at foreslå, at det er på tide for et barn at "komme over det." Sorgen kan vare en levetid, men med støtte kan sorg blive til helbredelse for hele familien.
5 sorgmyther om børn og teenagereHvordan man hjælper mennesker med at klare læringsforstyrrelser
Usynlige handicap såsom vanskeligheder med læsning, matematik og auditiv behandling kan let misforstås. Hvordan kan du hjælpe?
Sådan hjælper dit barn med at klare sig
Håndtering af klienter kan være et almindeligt problem, men forældre og lærere bør stoppe det, når det sker. Sådan er det, og hvorfor det er vigtigt.
20 Sorg for sorg, tab og sorg
Se 20 indsigtsfulde citater og ordsprog om en elskedes sorg og sorg for en hengivenhed, kondolensbrev, meditation eller kontemplation.